Специалисты МЧС России во время жары рекомендуют ограничить потребление чрезмерно холодных напитков и меньше курить.

«В условиях смога и жары нужно чаще бывать в помещении, ежедневно проводить дома влажную уборку», — приводит ТАСС сообщение ведомства.

Во время жаркой погоды специалисты также советуют выпивать не менее 2-2,5 л чая, минеральной столовой негазированной воды, подсоленной воды и прохладительных напитков. При этом в МЧС призвали отказаться от очень холодных напитков.

Можно также принимать прохладный душ, однако температура воды не должна быть ниже 30 градусов.

Специалисты рекомендуют выставлять на кондиционерах 23-25 градусов.

При этом напоминают, что нельзя находиться в помещениях с кондиционерами во влажной одежде.

Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец рассказал, что на предстоящей неделе в Московском регионе ожидается африканский зной и шесть температурных рекордов. По его словам, столбики термометров поднимутся до плюс 36 градусов. При этом не упадёт ни капли дождевой воды, писал «ГлагоL».

фото: pixabay.com