Употребление арбуза в большом количестве может отрицательно сказаться на здоровье и привести к нарушению обмена веществ, артериальной гипертонии и атеросклерозу. Об этом рассказал доктор Михаил Гинзбург в интервью Nation News.

«Дело в том, что традиционно мы едим эти бахчевые в больших количествах, никто не ограничивается 100 граммами арбуза», — отметил врач. По его словам, этот раствор сахара оказывается быстро усваиваемым, что считается плохо, поскольку резкое повышение уровня глюкозы в крови вызывает провоспалительный процесс. Медик пояснил, что безопасная «доза» арбуза в день не должна превышать 150 граммов.

Гинзбург также добавил, что ограничить потребление арбузов стоит не только взрослым, но и детям. «Сейчас мы очень часто перегружаем организм ребёнка сахарами. С другой стороны, если не дыни и арбузы, он будет употреблять другие сахара, ещё хуже, кока-колы, пепси-колы», — заявил специалист.

При этом он предупредил, что дыни могут быть ещё опаснее для здоровья, чем арбузы, так как содержание сахара в них выше.

Ранее врач Александр Мясников развеял самые популярные мифы о ведении здорового образа жизни. В частности, он рассказал, что слухи о категорическом вреде мяса сильно преувеличены.

фото: Pixabay.com