Кровяное давление можно снизить без лекарств ежедневными прогулками длительностью не менее часа, пишет «РИА Новости» со ссылкой на профессора кафедры геронтологии и гериатрии МГМСУ, врача-кардиолога Юрия Конева.
Так медик прокомментировал высказывание своего немецкого коллеги, директора Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена Мартина Холле, который заявил что ежедневные 15-минутные прогулки на свежем воздухе способствуют снижению давления на 5-8 мм ртутного столба.
«Если просто медленным шагом идти, то никакого эффекта, тем более в городе, тем более если идти по автостраде», — отметил Конев.
В то же время собеседник агентства подчеркнул, что 15 минут не хватит для снижения давления, для этого потребуется гулять как минимум час.
Ранее «ГлагоL» публиковал список самых эффективных методов борьбы с алкогольным отравлением.
Фото: pixabay.com
