Врач-иммунолог Владислав Жемчугов объяснил, почему переболевшие коронавирусом люди часто мучаются от бессонницы. По его словам, инфекция поражает центральную нервную систему, однако после выздоровления проблема с засыпанием может заключаться не в этом.
«COVID-19 повреждает в первую очередь кровеносные сосуды, даже самые мелкие, и повреждает нервную ткань, в том числе центральную нервную систему. Это мозг, тонкие нервы, обоняние, слух и даже зрение», — сказал Жемчугов порталу «Москва 24».
Он подчеркнул, что в этом случае мозг получает тревожные сигналы, из-за чего становится сложнее уснуть. Даже во сне мозг продолжает обрабатывать информацию, что иногда приводит к неприятным последствиям.
При этом медик рекомендовал переболевшим коронавирусом выяснить — действительно ли их бессонница связана с самим заболеванием.
Часто люди не могут заснуть, так как их одолевает беспокойство за себя и близких, а также различные страхи.
Жемчугов рекомендовал не есть за два часа до сна и выпивать перед сном бокал воды с чайной ложкой мёда. Помимо этого, медик советует принять перед сном тёплый душ, чтобы расслабиться, а также не смотреть на ночь телевизор.
За минувшие сутки в России выявлено 22 857 новых заражённых коронавирусом. Всего на сегодняшний день в России зафиксировано 3 591 066 случаев COVID-19 в 85 регионах.
Как писал «ГлагоL», заместитель председателя правительства России Дмитрий Чернышенко анонсировал открытие записи на вакцинацию от коронавируса нового типа через портал госуслуг для всех желающих с 31 января.
