Диетолог Елена Соломатина предостерегла от употребления лечебной минеральной воды без врачебных показаний.

При этом она отметила, что для здорового человека нет угрозы от разового употребления лечебной воды.

«Другое дело — регулярно употреблять <…>. Там идёт насыщение солей определённой концентрации, определённых солей. Соли, которые там есть, допустим, одному человеку необходимы, а другому они нанесут только вред при том заболевании, которое у человека есть», — сказала специалист в интервью радиостанции «Говорит Москва».

По словам Соломатиной, здоровым людям нет необходимости пить лечебную минералку ежедневно, а больным вообще не нужно, а при проблемах с желудочно-кишечным трактом употреблять такую воду надо только по показаниям врача. Медик призвала не пить минеральную воду за компанию в санаториях.

Как отметила диетолог, существуют столовые, лечебно-столовые и лечебные воды. Они отличаются друг от друга уровнем минерализации. Столовую воду можно пить без ограничений, «лечебно-столовой не нужно сильно увлекаться, а лечебная вода по смыслу подразумевает, что она лечебная», объяснила Соломатина.

Ранее врач-эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала, что есть напитки, которые создают нагрузку для организма и способствуют ожирению. Специалист отметила, что соки, квасы и газировки содержат в себе много глюкозы и имеют высокий гликемический индекс. Регулярное употребление этих напитков создаёт большую нагрузку на поджелудочную железу и приводят к накоплению лишнего веса.

фото: pixabay.com