Актриса и телеведущая Екатерина Стриженова рассказала, как ей удалось сбросить 12 килограммов. Артистка похвасталась стройной фигурой в Instagram, опубликовав снимок с отдыха в Италии.

Подписчики сразу обратили внимание на то, что Стриженова постройнела, и поинтересовались, как она достигла таких результатов. Телеведущая призналась, что за полгода сбросила 12 килограммов на любимой многими знаменитостями кетодиете.

Ранее диетологи признали кетодиету опасной для здоровья. Как утверждают специалисты, она приводит к тому, что человек не потребляет наиболее полезные продукты. Например, цельнозерновые продукты, которые исключает диета, полезны для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

При кетодиете снижение калорий достигается за счёт сокращения потребления углеводов до 5%. Таким образом, 75% рациона приходятся на жиры, а 20% — на белки.