Как укротить гипертонию

Молоко и молочные продукты

Стакан молока помогает снизить давление на 3−10% за счет кальция и витамина D, которых много в молочных продуктах.

Регулярное употребление молока и молочных продуктов могут снизить риск развития сердечных заболеваний на 15%.

Кроме того, постоянное употребление молока помогает повысить содержание кальция — а исследования подтверждают, что недостаток этого микроэлемента повышает риск развития гипертонии

 УЗНАТЬ ПРО СЛЕДУЮЩИЙ ПРОДУКТ