Согласно рекомендациям Союза педиатров России, вводить прикорм следует в период с 4-х до 6-ти месячного возраста малыша с учётом индивидуальных особенностей ребёнка и его готовности к введению прикорма. Мы поговорили с Ольгой Владимировной Степанович, заведующей педиатрическим отделением, врачом-педиатром клиники МЕДСИ на Полетаева, чтобы понять, на что нужно обратить внимание в этом вопросе.
на фото: заведующая педиатрическим отделением, врач-педиатр Клиники МЕДСИ на Полетаева Ольга Владимировна Степанович
В каком возрасте нужно начинать прикорм:
- малыш пытается сидеть (с поддержкой или без);
- не выталкивает изо рта предложенную еду, соску;
- активно интересуется едой родителей.
фото: freepik.com
Существуют два варианта прикорма:
педиатрический — это самый распространённый и рекомендованный педиатрами. Согласно этой методике, малышу предлагают специальную детскую еду, первый прикорм вводится по схеме, важен порядок введения продуктов. При этом не рекомендовано резко замещать прикормом грудное молоко или смесь.
педагогический называется так потому, что в основе этого подхода лежит желание вызвать у ребёнка интерес к пище, сформировать здоровое пищевое поведение, научить его вести себя за столом. В рамках этой методики уже нет специальных схем кормления.
фото: freepik.com
С чего начать, какие продукты лучше
Цель введения прикорма — познакомить ребёнка с новыми вкусами, перейти от грудного или искусственного вскармливания к обычному рациону. Если малыш здоров, хорошо прибавляет в весе начинать следует с овощей.
В начале в виде однокомпонентных пюре, т. е. в составе должен быть один овощ. Затем, по мере расширения рациона, можно переходить на многокомпонентные пюре.
Первыми всегда вводим продукты низкоаллергенные, например, среди овощей — это цветная капуста и кабачок.
Если ребёнок плохо прибавляет в весе, начинаем с каш — лучше с гипоаллергенных.
Не рекомендуется начинать с фруктов, т. к. у них более выражен вкус, и они сладкие — потом будет сложно вводить остальные продукты прикорма.
Один из наиболее частых вопросов, что лучше — готовить самим или покупать баночки в магазине? Однозначного ответа на этот вопрос нет.
В настоящее время, в связи не совсем благоприятной экологической обстановкой, всё-таки рекомендуются каши и пюре, изготовленные производственным способом, т. к. продукты прошли все стадии проверок и безопасны для ребёнка. Но, если есть уверенность в качестве выращенных овощей, фруктов, а также мяса и молока, то можно готовить самим.
Как сделать прикорм наименее «безболезненным» для ребёнка? Например, ребёнок наотрез отказывается есть брокколи — может, туда можно добавить что-то (яблочное пюре?), или, может, как-то отвлечь малыша?
фото: freepik.com
1. Прежде всего, не нужно пытаться «впихнуть» продукт любой ценой.
Отложите введение прикорма, если у ребёнка, например, режутся зубки или за 3-5 дней до и после вакцинации, или предполагается какое-то событие (переезд в другую квартиру, дачу, отдых и т. д.), или если проснулся в плохом настроении и, конечно, во время болезни.
2. Если, несмотря на все попытки, ребёнок категорически отказывается от продукта, закрывает рот и не ест, то попробуйте этот же продукт, но другого производителя. Если и это не принесло успеха, тогда отложите введение на неделю и попробуйте ввести следующий.
3. Для малыша еда — это один из способов познания мира. Если взрослые слишком бурно реагируют на размазанную по лицу кашу или пюре, плевание, кидание на пол предметов и продуктов, то, вероятнее всего, ему захочется это повторить. Придерживайтесь разумной середины: не ругайте ребёнка и ни в коем случае не наказывайте. Спокойно и уверенно заберите у него еду, если он балуется.
4. Вводите новый продукт до основного кормления в первой половине дня.
5. Никогда не ориентируйтесь на других. Каждый ребёнок индивидуален: то, что хорошо для одного, может вообще не подходить другому. Вот почему в этот период важна поддержка педиатра. Только специалист поможет оценить состояние ребёнка и скорректировать рацион при необходимости, а, главное, успокоит родителей.
фото на обложке: freepik.com
