Ведение здорового образа жизни с молодости может продлить жизнь человека на 20-25 лет. Начинать следовать принципам ЗОЖ нужно как можно раньше, заявила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздова.

«В принципе, по совокупности, если мы говорим о молодом возрасте, то это может быть увеличение на 20, даже 25 лет, то есть это очень значительные цифры», — цитирует Дроздову РИА Новости.

Эксперт отметила, что чем раньше человек начинает следовать здоровому образу жизни, тем больше он может продлить себе жизнь. По словам Дроздовой, в продолжительность жизни здоровые привычки вносят наибольший вклад.

Ранее американские учёные выяснили, что средиземноморская диета способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь. Как установили специалисты, соблюдение диеты в течение года привело к положительным изменениям микробиома кишечника и предотвратило потери бактериального разнообразия.

фото: freepik.com