Врач-эндокринолог и кандидат медицинских наук Юлия Мануйлова рассказала, как можно избежать развития сахарного диабета. Выяснилось, что многое зависит не только от питания, но и от привычек человека.
«Основная профилактика сахарного диабета — это нормальный вес. Чем меньше вес — тем меньше риск заболеть», — обратила внимание специалист в интервью телеканалу «Звезда» 13 марта.
Доктор отметила, что при наличии лишнего веса человек сразу же перемещается в группу риска. Поэтому она рекомендовала минимум раз в год сдавать кровь на глюкозу в лаборатории.
Также специалист дала совет, как сохранить фигуру и поддерживать вес в пределах нормы.
«Надо меньше есть и больше двигаться. Для этих целей подойдет любая диета, если она будет с ограничением калорийности. Это должна быть не кратковременная диета, а привычка правильно есть», — подытожила эксперт.
Ранее «ГлагоL» назвал простой способ похудения без занятий спортом. По словам диетолога, такому похудению способствует исключительно правильное питание. Благодаря ему каждую неделю будет уходить килограмм лишнего веса. При этом ускорять этот процесс с помощью специальных жиросжигающих препаратов нельзя, так как они негативно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы.