Исследователи провели анкетирование более 500 тысяч человек в возрасте от 20 до 79 лет. Участники опроса ответили на вопросы о количестве потребляемого кофе и способе приготовления. Кроме того были собраны биометрические данные, а также информация о вредных привычек, показатели физической активности и образование.
Эксперимент продолжался 20 лет. За это время умер 46461 человек, из которых 12621 — от сердечно-сосудистых заболеваний, в частности около половины из них — от инфаркта.
Выяснилось, что среди употреблявших фильтрованный кофе риск смерти был на 15% ниже, чем среди тех, кто кофе не пил. У мужчин вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 12% ниже, а у женщин — на 20%.
Ниже всего смертность была у тех, кто пил от одной до четырёх чашек фильтрованного кофе в день. В то же время нефильтрованный напиток повышал уровень холестерина в крови, что увеличивало вероятность смерти у мужчин старше 60 лет.
Ранее учёные из Медицинской школы Стэнфордского университета пришли к выводу, что физические упражнения способствуют восстановлению мышечной ткани и продлению жизни. Эксперимент на мышах показал, что упражнения оказались эффективными только для членов старшей возрастной группы. У них лучше, чем у таких же старых, но не бегавших по колесу грызунов, восстанавливались мышцы, писал «ГлагоL».
фото: freepik.com