Германский врач-терапевт Томас Фрилинг составил список «отравляющих» кишечник продуктов. В первую очередь он призвал отказаться от вяленых, копчёных и сильно переработанных колбасных изделий.
Кроме того, медик рекомендовал сократить употребление красного мяса до 500 граммов в неделю и свести к минимуму сахар.
Далее из рациона надо убрать «плохие жиры», такие как маргарин и майонез, пишет Focus.
Лучшими ингредиентами для слизистой оболочки кишечника являются бобовые, овощи, бананы, рыба, картофель в мундире и чёрный хлеб.
Как писал «ГлагоL», главврач Городской клинической больницы № 71 города Москвы и известный телеведущий Александр Мясников рассказал, что избавиться от жировых отложений на животе можно только после отказа от содержащих сахар продуктов, а также пакетированных соков и лимонадов. Кроме того, следует исключить алкоголь и курение.