«Карантинная депрессия» спустя месяц режима самоизоляции стала проявляться у россиян. Об опасности состояния и как от него избавиться рассказала врач-психотерапет Айна Громова. В беседе с радио Sputnik она отметила ухудшения психического состояния у многих граждан.
«Первое на что надо обратить внимание — это повышенная раздражительность. Этот симптом врачи называют гиперэстезия или повышенная чувствительность нервной системы», — отметила специалист. Запущенные случаи депрессии из-за самоизоляции могут привести к плачевным результатам, поэтому нужно сразу обращать внимание на тревожные сигналы, уточнила врач.
«Если вы просыпаетесь утром, а у вас ощущение как будто вас переехал грузовик, то этот фактор истощит нервную систему и способен провоцировать дальнейшее развитие клинической депрессии», — рассказала Громова. Насторожить человека должно отсутствие планов и даже желания принимать пищу. При депрессии мясо и трава для пациента будут одним и тем же.
«Также если у вас нет никаких сексуальных потребностей в 30, 40 или 50 лет, то на это тоже стоит обратить внимание, поскольку это не очень хороший фактор», — сказала она. Чтобы победить «карантинную депрессию» надо найти личное пространство и время для ничегонеделания, порекомендовала врач.
По состоянию на 3 мая в России зарегистрировано 134 687 случаев коронавируса в 85 регионах. За весь период погибли 1280 человек, выздоровели 16 639 человек. В апреле учёные назвали одну из причин высокой смертности от коронавируса.
фото: freepik.com
