Употребление алкоголя во время осенней депрессии вдвойне опасно, рассказал руководитель отдела клинической и профилактической суицидологии центра имени Сербского Борис Положий.
По словам профессора, алкоголь может кратковременно улучшить настроение человека, но у этого эффекта есть последствия. Как отметил Положий, спиртное не только не решает проблемы, но и создаёт новые.
«В таких случаях очень быстро формируется привычка к алкоголю. Депрессии могут принять более частый характер. Они могут происходить не только осенью, но и весной, а иногда и летом, и зимой. Если человек будет постоянно их снимать алкоголем, то может сформироваться зависимость. Не избавившись от одной беды, человек попадает в другую», — объяснил радио Sputnik Борис Положий.
Если не получается справиться с депрессией самостоятельно, нужно обратиться к специалисту, который в случае необходимости может назначить приём антидепрессантов. Однако, по словам специалисты, есть и более доступный способ преодолеть лёгкую форму этого состояния.
Как отметил Положий, помогают физические упражнения или даже просто прогулки.
Ранее психологи посоветовали тем, кто подвержен депрессивным состояниям регулярно выполнять зарядку и заниматься спортом по вечерам. Благодаря физическим упражнениям меняется химический состав головного мозга, функции организма, а также повышается настроение.
фото: freepik.com
