Для избавления от никотиновой зависимости человеку необходимо менять образ мышления и поведенческие стереотипы. Об этом заявил директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.
«Купировать абстинентный синдром никотиноболезни несложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить», — цитирует нарколога RT.
По словам эксперта, человеку необходимо определить, какие привычки являются спусковым механизмом для употребления никотина, и избавиться от них. Например, многие курят «за компанию» или после еды. Кроме того, необходимо сильное желание избавиться от пагубной привычки, отметил Зыков.
Ранее главный внештатный специалист психиатр-нарколог Подмосковного минздрава Виталий Холдин рассказал, что электронные сигареты могут провоцировать развитие злокачественных новообразований. Он пояснил, что за пар в этих устройствах отвечают гликоль, глицерин и пропиленгликоль, а за приятные вкусы — ароматизаторы. Именно в них содержатся опасные токсичные вещества: фенолы, формальдегид и свинец, отметил врач.
Фото: pixabay.com
