Кто рождён с талантом и для таланта,
тот обретает в нем своё лучшее существование.
И. Гёте
Тема энергетической подпитки и поиска ресурсов для творчества актуальна во все времена. Почему одним творцам постоянно нужны некие допинги и они живут по принципу: «Жить быстро, умереть молодым»? И почему другие творческие деятели (тот же Гёте) умудряются сохранять до глубоких седин молодость духа и жажду жизни, выдавая шедевры с завидной регулярностью?
Давайте попробуем разобраться, в чем истоки вдохновения и какими секретами владеют те, кто с ним не расстаётся. А ещё попутно постараемся отыскать те свойства характера и те благоприятные условия, которые необходимы для достижения конкретных творческих целей.
Секрет 1-й. Радость процесса
Сначала скажу немного крамольную вещь. Не всегда надо упорно стремиться полностью реализовать все свои творческие цели и мечты. И это отличная новость! Конечно, важно ставить себе конкретные сроки в достижении самых значимых целей: написать и издать книгу в течение года, к примеру. Или снять короткометражку за полгода. Или создать свой бренд одежды за три года.
Но столь же важно уметь радоваться небольшим шагам на пути к вашим целям, крохотным шагам, которые можно делать каждый день и наслаждаться самим процессом сотворения чего-то нового. Когда вы делаете эскизы и наброски без особой цели, на перспективу, пусть они вас радуют, забавляют, помогают отвлечься и отдохнуть от крупных проектов.
Известный американский актёр Джеймс Дин, погибший в автокатастрофе в 24 года и посмертно получивший «Золотой глобус», заметил: «Радость возникает в процессе, а не в результате».
А вот что советует гуру мотивации, топовый тренер Энтони Роббинс: «Живи полной жизнью, пока ты здесь. Пробуй всё. Заботься о себе и друзьях. Развлекайся, будь сумасшедшим, будь загадочным. Ты собираешься в никуда, так что ты должен хотя бы наслаждаться процессом. Не пренебрегай возможностью учиться на своих ошибках, ищи причины своих трудностей и избавляйся от них. Не стремись быть совершенством, просто будь примером достойного человека».
Секрет 2-й. Микс из разных видов творчества
Есть такое понятие «сканер», его придумала коуч и писатель Барбара Шер. Это человек, который не может выбрать одну сферу деятельности, поскольку его привлекают разные направления. Это такой «синдром Леонардо да Винчи», когда нравится заниматься живописью, литературой, наукой и чем-нибудь ещё очень интересным. Лично мне это очень близко: я всегда совмещала журналистику, пиар, рекламу и литературное творчество. В последнее время к этим занятиям добавилось ещё кино (как рекламное видео, а также документальные и игровые фильмы). Ещё один типичный пример сканера — Джеймс Франко: популярный голливудский актёр, а ещё он режиссёр собственных фильмов, художник, писатель и преподаватель искусства кино в университете Нью-Йорка.
Когда у тебя несколько сфер, скучать не приходится. Да и депрессии тут просто некуда вклиниться: ты всегда занят по горло, один проект помогает отвлечься от другого и даёт заряд позитива.
Барбара Шер в своей книге «Отказываюсь выбирать!» говорит о сканерах так: «Нужно собраться и принять на себя ответственность за свой необыкновенный мозг. Если не использовать свои возможности, они пропадут даром. Осознайте, что вам нужно, и сражайтесь за это. Не закапывайте свои таланты — они нужны миру».
Секрет 3-й. Группа поддержки
Невозможно раскрыть свой талант в одиночку. Вам в любом случае нужна группа поддержки. Да, есть виды творчества, когда таинство происходит в уединении: рождение книги, симфонии, песни, картины. Но когда вы хотите выйти на публику с результатом своего вдохновенного труда, возникает необходимость собрать «команду мечты».
Что нужно художнику, чтобы о нём узнал мир? Хороший галерист и связи со СМИ (пиарщик, если мы возьмём современные реалии). А ещё необходима творческая среда, обмен идеями с коллегами. Для Ван Гога палочкой-выручалочкой был его брат Тео. Он помогал ему морально, материально и знакомил с нужными людьми. Без его поддержки вряд ли талантливый живописец получил бы такую широкую известность, да и не написал бы так много полотен за короткий срок.
Если мы говорим о карьере писателя, то без опытного издателя сложно представить успешное продвижение книг. Даже в эпоху интернета бумажное издание всё равно ценится выше, чем электронная версия. Дружбу писателя Томаса Вулфа и издателя Макса Перкинса, открывшего всему миру таких великих романистов, как Фрэнсис Скотт Фицджеральд и Эрнест Хемингуэй, прекрасно раскрыл режиссёр Майкл Грандадж в фильме «Гений». Один из самых интересных эпизодов фильма, когда в издательство заносят несколько огромных ящиков с рукописями плодовитого автора. А потом издатель терпеливо и вдумчиво сокращает нетленное творение, чтобы оно стало более доступным для восприятия читателей. Колин Ферт и Джуд Лоу блестяще раскрыли всю подноготную непростых отношений творца и того, кто продвигает его в народ.
Кстати, есть в этом фильме и Муза — её сыграла Николь Кидман. Богатая дама, которой приятно оказывать поддержку талантливому писателю. Их отношения полны драматических коллизий, но это как раз и вдохновляет. У каждого творческого деятеля Муза своя, иногда их даже несколько.
Секрет 4-й. Духовность как источник энергии
Зачем мы живём? Долгие годы я никак
не отвечал на этот вопрос —
бегал мимо. Был под кайфом, пил, дрался,
твердил: «Я главный».
А подлинный смысл жизни — любить.
Пётр Мамонов
Увы, многим творцам зачастую не хватает внутренних ресурсов, и они ищут дополнительные стимуляторы в алкоголе, наркотиках, беспорядочном сексе или азартных играх. Ужасает список невероятно одарённых личностей, которых постоянно терзали пагубные зависимости. Михаил Булгаков был опиоманом. Достоевский — игроком. От алкоголизма страдали Ван Гог, Модильяни, Сергей Есенин, Василий Шукшин, Владимир Высоцкий (к тому же он был наркоманом). Наркотики погубили в юном возрасте Дженнис Джоплин, Джима Моррисона, Курта Кобейна, Эми Уайнхаус… Сколько ещё шедевров подарили бы миру эти творцы, если бы не роковые пристрастия!
Давайте посмотрим на более позитивные примеры. Те деятели шоу-бизнеса и культуры, которые побороли свои дурные привычки и нашли некую духовную опору, живут долго и счастливо и постоянно радуют своих поклонников новыми работами. Например, всемирно известный певец, многократный обладатель Грэмми Стинг в свои 66 лет — в прекрасной форме, уже много лет он в счастливом браке с актрисой Труди Стайлер. Они воспитывают 6 детей и постоянно участвуют в благотворительных проектах, направленных на охрану окружающей среды. (А ещё они вместе практикуют тантру и кундалини-йогу, что позволяет сохранять свежесть ощущений долгие годы). Вот что говорит Стинг о занятиях йогой: «Одна из самых замечательных вещей в йоге то, что по мере того как я становлюсь старше, я могу выполнять определённую практику все лучше, и это очень вдохновляет. Это придаёт вам желание продолжать. К тому же это поворачивает вспять процесс старения. Сейчас я могу делать со своим телом такие вещи, о которых даже подумать не мог, даже когда был атлетически развитым подростком. Это придаёт мне желание продолжать. Это то, что я хочу делать и дальше».
Поклонников йоги немало и среди российских артистов: Борис Гребенщиков, Маша Макарова, Сати Казанова, Ирина Нельсон и многие другие выбрали пусть самосовершенствования как альтернативу разгульному образу жизни. БГ по поводу йоги сделал такой вывод: «Если правильно себя вести, тебя всегда занесёт в правильное русло. Как воду — по самому простому пути».
Другие творцы находят спасение в религии. Достойный пример — Пётр Мамонов. В молодости у него была успешная музыкальная и актёрская карьера, было немало экспериментов с алкоголем и наркотиками, но ближе к 45 произошёл личный кризис, и он уехал жить в деревню Ефаново Наро-Фоминского района Московской области. Он нашёл в православии новые смыслы и моральную опору.
Мамонов, пронзительно сыгравший старца Анатолия в фильме Павла Лунгина «Остров», часто выступает с лекциями и трогает слушателей простыми историями: «У нас извращённый взгляд на христианство. А это просто. Сколько крови можешь отдать за другого. Потому что написано: «Что сделал одному из малых сих, то ты сделал Мне (Богу)». Как в Чечне: ребятишки стоят, чеку выдернул один придурок, сейчас — взрыв, подполковник, не думая, бросается. Его в куски. Восемь человек живы. Коммунист, некрещёный, никогда в церковь не ходил, о Боге вообще не думал, но он христианин. В рай — ракетой.
Зачем мы живём? Долгие годы я никак не отвечал на этот вопрос — бегал мимо. Был под кайфом, пил, дрался, твердил: «Я главный». А подлинный смысл жизни — любить. Это значит жертвовать, а жертвовать — это отдавать.
Что ты будешь делать в четверг, если умрёшь в среду? Кажется, только вчера сидел рядом Олег Иванович Янковский, вот его курточка лежит, вот трубочка. Мы с ним на съёмках фильма «Царь» сдружились. Много о жизни беседовали. Я и после его смерти с ним беседую. Молюсь: «Господи, помилуй и спаси его душу!» Вот что проходит туда — молитва. Поэтому, когда буду умирать, мне не надо роскошных дубовых гробов и цветов. Молитесь, ребята, за меня, потому что я прожил очень всякую жизнь.
Молитва важна и при жизни. Слово «спасибо» — «спаси Бог» — это уже молитва. Отец Небесный любит нас, к нему всегда можно за помощью обратиться. Вы знаете, какое это чудо?! Сидим мы здесь с вами, такие червячки, — и можем напрямую сказать: «Господи, помилуй!» Даже маленькая просьба — запрос во Вселенную. Вот крутняк! Никакой героин рядом не лежал!»
Секрет 5-й. Право на несовершенство и ошибку
Когда мы охвачены вдохновением и создаём свой проект, никто не думает, что он может остаться незавершённым по разным причинам. Но есть шедевры, прекрасные в своём несовершенстве. 2-й том «Мёртвых душ», как известно, Гоголь сжёг. Но мы читаем 1-ю часть поэмы в стихах и понимаем величие замысла гения. Если вспомнить безрукую и безглавую Нику Самофракийскую, которая завораживает ощущением полёта, то понимаешь, что красота бесконечно многогранна. Михаил Цхакая, посещавший с Лениным Лувр, вспоминал: «У подножия статуи Ники Самофракийской, греческой скульптуры — символа победы, Ленин шёпотом сказал: «Смотрите, дорогой Миха, на это чудо древней эллинской культуры. Изумительное, нечеловеческое создание!»
Есть простая идея, которая может помочь вам перестать терзать себя муками перфекционизма. У каждого творца есть право на ошибку и на провал. Как признался в интервью режиссёр-документалист Евгений Григорьев (известный по фильму «Про рок»): должно быть некое кладбище нереализованных проектов. Кузнец Александр Лысяков в его картине «Кузнецы своего счастья» призывает: «Резче ребята, больше ошибок!».
И это оправдано, так как самые успешные люди идут вперёд, несмотря на ошибки и неудачи. Философ Гельвеций заметил: «Самые великие умы делают самые большие ошибки».
Секрет 6-й. Умение вовремя взять паузу
Иногда творческий процесс настолько затягивает, что не хватает времени на отдых. Но отдых просто необходим — и телу, и духу. Когда вы берете паузу, то можете переключить внимание и найти свежие идеи. Конечно, лучше предпочесть активный отдых, чем с ленцой валяться на пляже или перед экраном телевизора.
Лично мне нравится отдыхать, посещая выставки и концерты, театральные постановки и кинопремьеры. Да и отдых на природе прекрасно заряжает энергией, если это не просто пикник с жирными шашлыками, а игры с детьми, плавание, велопрогулки и т. д.
Ещё один вид отдыха и заряда энергии — это тренинги личностного роста. И лучше всего, если это не туманная эзотерика и загадочные «женские практики» для ловли «альфа-самца», а занятия с профессиональным психологом или психотерапевтом. И самый оптимальный эффект, когда группа смешанная. В этом случае гарантированы эффективный обмен энергией и интересные знакомства.
Секрет 7-й. Подарки для Музы и внутреннего ребёнка
Приманивать Музу можно по-разному. Например, собрать любимые треки в телефоне и на компьютере для вдохновения. Кому-то помогают вдохновиться ароматы — восточные благовония или аромасвечи. Прекрасно тонизируют любимые напитки (кофе, чай, соки), но осторожнее с алкоголем (смотри Секрет 4-й). Ещё заряжают позитивом вкусные и полезные блюда, когда мы их дегустируем в компании друзей и близких. А ещё — конечно, очень важен обмен идеями с единомышленниками, в котором рождаются новые проекты и возникают пути их воплощения.
Психолог, кандидат психологических наук Галина Турецкая предлагает участникам своих тренингов упражнение «Бочка безусловной любви». Кратко суть его в том, чтобы представлять визуально некую бочку (можно даже её нарисовать) и наполнять её теми действиями, которые радуют вашего внутреннего ребёнка и вдохновляют вас (и при этом полезны для здоровья). Это могут быть спа-процедуры, новая причёска, покупка косметики и нарядной одежды или просто прогулка в парке, чтение интересной книги или девичник с любимыми подругами. Для мужчин это может быть занятие любимым хобби, которое не связано с основным творчеством, поход в тренажёрный зал, участие в поединке на ринге, футбольный турнир или пробежка в парке…
Конечно, ещё один проверенный способ приманить свою Музу — влюбиться и получить заряд вдохновения. Иногда возможно даже заново влюбиться в своего постоянного партнера. (Но это тема отдельной статьи).
И ещё один важный момент: Муза прилетает к тем, кто готов трудиться. Прекрасно сказал об этом Александр Розенбаум: «Муза никогда на ленивое плечо не сядет и ленивую голову не осенит — прилетает только к трудягам, и если ты дашь ей возможность на плече приземлиться, тут-то все и начнётся».
Секрет 8-й. Признание своих успехов
Очень часто творцы страдают перфекционизмом и просто не замечают своих маленьких побед на пути к большим целям. Коуч и писатель Мила Янина советует: чтобы избежать выгорания, надо ежедневно вести журнал или дневник успеха. В самом начале дневника надо перечислить все ваши успехи, начиная от самого простого факта «Я родился». Далее могут быть важные вехи — успешное окончание школы и вуза, карьерные достижения, рождение детей и т. д. Каждый день надо записывать в дневник успеха 5 дел, состояний и ощущений, которые вас порадовали. Мила Янина убеждена: «Делая ежедневные записи в журнале, можно избавиться от потребности слышать благодарность и похвалу и вместе с этим перестать обижаться. Начните замечать свои успехи и приятные события, и многое в жизни поменяется вместе с ростом вашей самооценки».
***
Я бы резюмировала вышесказанное так: хочешь заниматься творчеством — твори, несмотря на все преграды и трудности. Евгений Григорьев даёт такое напутствие молодым режиссёрам: «Творчество — это постоянное усилие. Никто в мире чистогана и капитализма не отдаст вам место под солнцем, его нужно заслужить и заработать. И объяснить, почему оно твоё». Но если помнить о тех дарах, которые даёт нам творческий процесс, то любые трудности будут нипочём! «Едва ли есть высшее из наслаждений, как наслаждение творить», — заметил Николай Гоголь
А вот что говорит Маргарет Тэтчер о секрете своего успеха: «Единственный способ взобраться на вершину лестницы — преодолевать ступеньку за ступенькой, по одной за раз. И в процессе этого подъёма Вы внезапно обнаружите у себя все необходимые качества, навыки и умения, нужные для достижения успеха, которыми Вы, вроде бы, никогда не обладали». Так что смелее вперёд!
Мария Дарская, писатель, сценарист, режиссёр
фото на обложке: freepik.com