Американские студенты из Бэйлорского университета провели исследование, согласно которому атеисты и агностики высыпаются чаще, чем католики и баптисты. Об этом говорится в научной работе исследователей

В общей сложности в исследовании принял участие 1501 человек. Каждый доброволец должен был ответить на вопрос о религиозной принадлежности, собственном поведении, качестве и восприятии сна.

«Психическое здоровье все чаще обсуждается в религиозных организациях, но тему здорового сна почему-то до сих пор обходят стороной», — рассказала ведущий автор научной работы Кайла Фергасон.

В итоге предварительные результаты показали, что примерно 73% людей, которые считают себя атеистами или агностиками, спят семь и более часов, что соответствует рекомендациям Американской академии медицины сна (AASM). При этом среди католиков этот показатель составил 63%, а среди баптистов — всего 55%.

Кроме того, атеисты и агностики чаще сообщали о том, что засыпание даётся им легко. «Мы знаем, что потеря сна негативно сказывается на тех человеческих чертах, которые Церковь считает добродетелями: быть позитивным членом социального общества, выражать любовь и сострадание, а не гнев или осуждение, и быть честным в суждениях и поведении», — отметила Фергансон.

«Может ли улучшение сна помочь некоторым людям стать верующими, пока неизвестно, но мы уверены, что психическое, физическое и когнитивное здоровье взаимосвязаны с тем, удаётся ли человеку полноценно спать», — заключила она.

Ранее доктор биологических наук Владимир Дорохов рассказал, сколько следует спать в дневное время для восстановления энергии. По его словам, для хорошего самочувствия достаточно около 20 минут такого отдыха.

фото: freepik.com