Эксперты рекомендовали сразу после пробуждения выпивать как минимум один стакан воды, поскольку после сна организм может быть сильно обезвожен. Что плохо сказывается на состоянии крови и работе сердца. Отмечается, что привычка пить воду утром не только пробуждает организм, но и положительно сказывается на состоянии кожи.
«Исследование показало, что питье 500 мл воды натощак значительно стимулирует кровообращение, делает кожу более здоровой и сияющей», — подчеркнули специалисты.
Помимо этого вода, выпитая с утра, помогает выводить из организма скопившиеся токсины и другие нежелательные вещества, образовавшиеся в результате расщепления питательных веществ.
«Также вода предотвращает изжогу, хорошо влияет на рост волос, укрепляет иммунную систему, позволяет избежать почечных камней, инфекций мочевого пузыря преждевременных морщин», — рассказали медики.
Хорошая новость и для желающих похудеть. Привычка пить воду сразу после пробуждения существенно ускоряет метаболизм, что приводит к похудению и уменьшению жировой прослойки.
Ранее «ГлагоL» рассказывал о самых опасных и вредных диетах. Среди них оказались весьма экстремальные способы похудеть. Например, поедание ваты или яиц ленточных червей.
фото: jcomp/freepik.com