Сейчас то самое время, когда многие пытаются похудеть к лету. Меньше есть получается не у всех, поэтому люди проводят больше времени в тренажёрных залах. Там они пытаются сжечь ненавистные калории и придать запущенным мышцам хоть какой-то рельеф. А кто изобрёл все эти хитрые тренажёры? ГлагоL покопался в истории и нашёл, кого стоит поблагодарить.
Первый спортивный тренажёр создал в 1796 году английский изобретатель Френсис Лаундс. Он назывался «гимнастикон» и состоял из системы маховиков, педалей и рукояток для вращения. Его рекомендовали для лечения подагры, частичного паралича, ревматизма и слабости.
А изобретателем снарядов для спортивной гимнастики считается немецкий педагог и основатель первого гимнастического клуба Фридрих Людвиг Ян. Именно он придумал гимнастические кольца, брусья, бревно, коня и открыл свой клуб в 1811-м году. Все его изобретения нам знакомы со школьной скамьи в спортзале. Мы очень любили сидеть на этой скамье в надежде, что до нас очередь не дойдёт и физрук будет мучить на брусьях кого-то другого.
Использование механических тренажёров в терапии было впервые систематизировано и широко применено доктором Густавом Цандером из Стокгольма в 1857 году. Именно он продвигал идею регулярных физических нагрузок с использованием тренажёров для сохранения здоровья и благополучия и добился в этом большого успеха.
В детстве Цандер был очень хилым мальчиком и мечтал придумать приспособления, которые помогли бы ему нарастить мышцы. В 1855–1860 гг. он получил медицинское образование в Уппсальском университете и уже в 1865-м году открыл в Стокгольме первый институт врачебной гимнастики. Метод Цандера состоял в приспособлении механических аппаратов к возбуждению деятельности мускулов различных частей человеческого тела. Он был основан на учении П. Х. Линга, утверждавшего, что многие болезненные явления в человеческом теле могут быть устраняемы систематическим упражнением мускулов.
Аппараты Цандера содействовали более правильному регулированию сопротивления, преодолеваемого при упражнении. Сила сопротивления определялась при помощи особого счётчика, который позволял регулировать нагрузки. Особого внимания заслуживают аппараты Цандера, сконструированные для пассивных движений. Они экономят силы пациента, и в то же время без всякого с его стороны напряжения действуют на мускулы механически, путём трясения, валяния, толчков, глажения и вибрационного движения особых приборов. Например, это устройство для растяжки туловища помогало массировать мышцы спины и поясничный отдел позвоночника:
Хорошие результаты были получены Цандером для выпрямления позвоночного хребта при помощи его аппаратов. Лечебная гимнастика Цандера особенно полезна для детей и стариков, которые в силу физических недостатков не могут заниматься обыкновенной гимнастикой. В Швеции она нашла большое применение также при болезнях сердца и при нервном расстройстве. Среди пациентов Институт Цандера в течение 1865–1898 гг. было 14332 мужчин и 5938 женщин (в среднем 596 в год).
В возрасте 29 лет Цандер открывает свой первый тренажёрный зал, который состоял из 27 снарядов. Там были тренажёры как для кардиотренировок, так и для увеличения физической силы. Эффект был колоссальным. Уже через несколько лет Густав открыл ещё два зала. Один в Лондоне и один в Нью Йорке. Популярность его залов была очень высока, так как у всех посетителей наблюдалась положительная динамика в оздоровлении или увеличении физической силы. В его залы так же приходили и будущие мамы, которые занимались специальным фитнесом, что позволяло им легче переносить период беременности. К 1911 году у Цандера по всему миру насчитывалось 202 тренажёрных зала.
Использование машинного оборудования позволило уменьшить нагрузку, открыв терапевтическое движение людям с травмами, деформациями и тем, кто просто находится в недостаточно хорошей форме. Цандер изобрёл около сотни машин для выполнения различных упражнений и манипуляций. Он придумал новый подход к физиотерапии, основанный на машинах, которые использовали веса и рычаги для изменения сопротивления. Сдвиг груза к концу рычага вызывал сопротивление, тем самым увеличивая нагрузку на мышцы. Это было настоящим прорывом, т. к. позволяло настраивать машину в соответствии с физическими данными каждого пользователя.
Сейчас в любом фитнес-центре вы можете наблюдать тренажёры, основанные на этом методе. Наверняка вы заметили, что эти первые тренажёры выглядят удивительно похожими на те, которые используются сегодня в тренажёрных залах, терапевтических отделениях больниц, оздоровительных центрах или спа. Каждая из моделей машин Цандера нацелена на определённый набор мышц или имитирует точную технику массажа, призванную помочь пользователю.
Доктор Цандер умер в Стокгольме в 1920 году, и, к сожалению, его смерть, совпавшая с последствиями Первой мировой войны и глубокой депрессии 1930-х годов, отбросила интерес к тренажёрам на второй план. Однако его революционные идеи по-прежнему пользуются заслуженным вниманием и уважением. В настоящее время единственными лечебными учреждениями, где применяются аппараты Цандера, являются отделение Механотерапии в г. Ессентуки и кабинет Механотерапии одесского клинического санатория «Лермонтовский». В лечебном учреждении в г. Ессентуки продолжает использоваться более 50 аппаратов, в Одессе — 20 различных аппаратов. Кроме того, в первой половине XX века инженером-техником Е. М. Жерноклеевым по аналогии с аппаратами Цандера были разработаны тренажёры собственной конструкции, которые также используются в Ессентуках.