Немецкая актриса и бывшая супермодель Хайди Клум рассказала, какие упражнения помогают ей выглядеть юной в 47 лет.
Модель призналась, что для этого ей требуются значительные усилия и постоянное упорство. Ведь, по словам Клум, женщинам старше 40 лет необходимы иные упражнения для поддержания формы.
«После сорока лет мне рекомендовали упражнения с так называемой слабой отдачей — без тяжёлых изнурительных тренировок и диет», — рассказала супермодель в интервью изданию Women’s Health.
Модель отметила, что лично ей лучше всего подошли занятия с обручем, регулярные заплывы в бассейне и прыжки на батуте.
Как объяснила Клум, прыжки хоть и довольно кратковременно, но создают придают бодрость и улучшают координацию, но и помогают поддерживать отличную форму.
Ранее Хайди Клум раскрыла секрет своей молодости. Она призналась, что каждый день умывает лицо недорогим детским шампунем. По её словам, это средство хорошо увлажняет кожу и не наносит вред глазам.