Всем известно, что сливы благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Однако врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о малоизвестных полезных качествах этого фрукта.
По словам специалиста, сливы восстанавливают работу кишечника, способны смягчить процессы, которые ведут к гипертонии, а также снизить артериальное давление. Кроме того, они обладают противовоспалительным действием.
«При употреблении сливы улучшается текучесть крови. Также фрукт помогает вывести из организма лишнюю жидкость, что приводит к снижению артериального давления», — сказал Гинзбург в эфире телеканала «Россия-1».
Медик также добавил, что сливы способны укреплять сосудистые стенки, что особенно важно для гипертоников, поскольку снижаются риски инфаркта и инсульта.
Кроме того, в сливе содержатся необходимые организму витамин C, калий и медь. Она также низкокалорийна и помогает при похудении. В день рекомендуется съедать не более 150 граммов этого фрукта.
