Печень — удивительно терпеливый орган. Она может годами разрушаться и не выдать себя ни единым уколом. Чаще всего люди годами живут с так называемым стеатозом (когда клетки печени буквально обрастают жиром) и даже не подозревают об этом.
Если ничего не делать, внутри органа запускается воспаление и начинает разрастаться рубцовая ткань. Печени становится все тяжелее фильтровать кровь и разгонять метаболизм. Самое пугающее, что сегодня эта проблема касается чуть ли не каждого третьего взрослого человека, отмечает нутрициолог Игорь Ботоговский в своем блоге.
В обычных анализах крови на ранних стадиях все может быть идеально. Но если прислушаться к организму, он все-таки подает скрытые сигналы.
На какие странные «звоночки» стоит обратить внимание:
- Ноет правое плечо или лопатка. Звучит странно, но когда печень увеличивается в размерах, она давит на диафрагмальный нерв. А наш мозг ошибочно считывает этот сигнал как боль в плече.
- Живот растет, а руки и ноги худеют. Висцеральный жир на талии — главный маркер ожирения печени. Причем вы можете не выглядеть полным человеком в целом, но объемы в районе пояса будут расти.
- Тяжесть под ребрами справа. Это не сама печень (в ней нет болевых рецепторов), а скорее застой желчи в желчном пузыре из-за перегрузки органа.
- Странные следы на коже. Сюда относятся мелкие сосудистые звездочки на лице и груди, а также темные, словно грязные, складки на шее (в медицине это называют черным акантозом).
- «Пивной» животик и грудь у мужчин. Когда печень работает на пределе, она перестает нормально утилизировать лишние женские гормоны (эстрогены), из-за чего мужская фигура начинает меняться.
- Отеки на ногах. Надавите пальцем на голень. Если вмятина не исчезает несколько секунд — это повод проверить водно-солевой баланс.
- Чешутся ладони и стопы. Если дерматолог говорит, что кожа чистая, но подошвы ног и ладони зудят (особенно по ночам) — скорее всего, нарушен отток желчи.
- Сил нет вообще. Хроническая усталость, которая не проходит даже после 10 часов сна, часто указывает на то, что печень просто не справляется с токсинами.
Что со всем этим делать?
Паниковать точно не нужно. Ни один симптом из списка сам по себе не означает, что вы серьезно больны. Чтобы спать спокойно, достаточно сдать базовый минимум:
- Сделать УЗИ брюшной полости.
- Сдать биохимию крови (нужны показатели АЛТ, АСТ, ГГТ и билирубин).
- Проверить сахар и холестерин.
Печень уникальна тем, что умеет фантастически восстанавливаться. Ей не нужны дорогие БАДы или жесткие «детоксы». Достаточно просто убрать из рациона тонны сладкого, не злоупотреблять алкоголем и перестать мучить себя экстремальными голодовками, писал ранее «ГлагоL».