Чтобы сохранить здоровье и белизну зубов, стоит ограничить потребление сладостей, газировок, кислых фруктов и чипсов, сообщила в беседе с «Узнай.ру» стоматолог Татьяна Пикилиди.
«Сладости и газировка — главный источник сахара, который в полости рта превращается в кислоту и начинает разрушать зубную эмаль, провоцируя кариес и другие стоматологические проблемы», — предупредила специалист.
Особенно стоит быть осторожными с липкими конфетами. Ведь они прилипают к зубам и остаются на них надолго, разрушают эмаль изнутри. Сладкие газировки еще более опасны, поскольку сочетают сахар и кислоту и вымывают кальций из организма.
Нанести вред могут и кислые фрукты, такие как мандарины, апельсины и грейпфруты. Поскольку они размягчают эмаль, нельзя чистить зубы сразу после их употребления. Нужно подождать минут 30–40 или прополоскать рот чистой водой.
«Кофе и красное вино хоть и не разрушают эмаль напрямую, но окрашивают ее и сушат слизистую. Цветные напитки лучше пить через трубочку, чтобы уменьшить контакт с зубами», — посоветовала Пикилиди.
Опасность чипсов и сухариков в том, что они застревают между зубов, могут поцарапать десны и содержат много соли, которая мешает кальцию усваиваться.
Как сообщал «ГлагоL», ранее стоматолог предупредила, что при использовании для гигиены полости рта жесткой зубной щетки, порошков и абразивных паст, может развиться клиновидный дефект зубов, при котором истончается область шейки зуба.