В России стартует марафон для желающих бросить курить

Опубликовано 21.11.2024 автором Василий Шевченко

Все желающие отказаться от такой вредной привычки, как курение, смогут принять участие в марафоне «Давай бросать», организованном при поддержке национального проекта «Демография» и приуроченном к Международному дню отказа от курения, который отмечается 21 ноября. Сам марафон начнется 25 ноября в формате настольной игры в сообществе «Давай бросать» в Телеграме и Вконтакте.

На старте интерактива все желающие ознакомятся с основными датами мероприятия и правилами участия. Еженедельно игроки будут делать ход, а на финише смогут приблизиться к отказу от курения и получить призы.

На протяжении всего марафона, который продлится четыре недели, в сообществе будут публиковаться полезные советы, уникальные подборки, практические задания и интерактивы, которые помогут справиться с зависимостью. Особое внимание будет уделено отказу от электронных сигарет.

«Сладкий и мягкий пар электронных сигарет создает иллюзию их безвредности, а вкусовые добавки, крайне токсичные при вдыхании, вкупе с яркой упаковкой делают эти продукты очень привлекательными для детей и подростков. Никотин в электронных сигаретах становится еще более токсичным, чем в обычных табачных изделиях. Помимо этого, вместе с аэрозольной взвесью глубоко в легкие попадают кобальт, другие токсичные для органов дыхания металлы, разные альдегиды и прочие вредные вещества».
Маринэ Гамбарян, руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России

Росстат отмечает, что доля курящих мужчин сократилась до 32,2 %, а доля россиян, которые потребляют никотин, упала с 23,4 % до 18,9 %. Этому способствуют информированность населения и меры, которые реализуются по национальному проекту «Демография».

Чтобы отказаться от зависимости россияне могут позвонить по телефону горячей линии
8 800 200 0 200 и узнать, насколько пострадало здоровье в результате курения и как вернуться к здоровому образу жизни. Информацию о том, как влияет курение на развитие неинфекционных заболеваний, и полезные советы также можно узнать на официальном портале Минздрава России takzdorovo.ru.

Федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография» направлен на укрепление здоровья жителей России и снижение смертности населения, в частности на борьбу с употреблением никотина.

«Выбирай жизнь»: как в России отметят Всемирный День отказа от курения

Опубликовано 29.05.2024 автором Василий Шевченко

31 мая, во Всемирный день отказа от курения, по всей стране пройдут мероприятия, призванные помочь побороть зависимость. Нацпроект «Демография» уделяет особое внимание борьбе с никотинсодержащей продукцией и популяризации здорового образа жизни.

Специально для тех, кто решил избавиться от вредной привычки, но боится не справиться с зависимостью, благодаря нацпроекту «Демография» запущен проект «Давай бросать». Это сообщество, к которому можно присоединиться в соцсети «ВКонтакте» и в мессенджере Telegram.

В сообществе, участниками которого являются более 65 тыс. человек, в первый день лета стартует марафон. В течение месяца подписчиков будут мотивировать отказаться от зависимости, а также расскажут о самых распространенных мифах и страхах, связанных с курением. Участники марафона смогут найти для себя наиболее действенный способ, который поможет навсегда избавится от пагубной привычки. Каждую неделю в сообществе будут появляться комментарии ведущих экспертов, рубрики и задания, за выполнение которых будут открываться стикеры. По итогам всего марафона сформируется уникальный стикерпак, которым можно поделиться с друзьями и использовать в будущем.

В регионах запланировано множество мероприятий, продолжается работа коммуникационной кампании «Электронные сигареты и что они скрывают». На баннерах размещена информация о вреде вейпов для здоровья.

«Коммуникационная кампания позволит усилить эффект мер, направленных на борьбу с никотиновой зависимостью. По опросу ВЦИОМ 68% респондентов в декабре 2023 года отметили, что не курят, перестали курить или курят меньше. Показатель вырос на 20% по сравнению с декабрем 2020 года. Мотивация людей вести здоровый образ жизни – приоритет национального проекта «Демография». В регионах работают центры здоровья, где специалисты проводят консультации по отказу от курения».
София Малявина, генеральный директор АНО «Национальные приоритеты»

В этом году центральной площадкой дня отказа от курения станет международная выставка-форум «Россия» на ВДНХ в Москве. Специалисты столичного Департамента здравоохранения и Московского научно-практического центра наркологии под эгидой нацпроекта «Демография» и информационной поддержки АНО «Национальные приоритеты» проведут акцию, посвященную физическому и ментальному здоровью «Выбирай жизнь».

Посетители павильона «На службе здоровья» (С1) смогут получить бесплатные консультации психологов, пройти тест на никотиновую зависимость, заняться нейрогимнастикой, узнать свой биологический возраст и найти ответы на актуальные вопросы. На форуме также будет презентован рейтинг самых ЗОЖных регионов страны, которые можно будет увидеть на интерактивной карте.

«За последние годы показатели распространенности курения снизились благодаря невероятным усилиям активистов и организаций, ведущих борьбу против табака. Однако, отмечается тенденция к росту потребителей электронных средств доставки никотина, в первую очередь за счет подрастающего поколения. Чтобы защитить эту уязвимую категорию населения, все же требуются дополнительные усилия. Всемирный день без табака в 2024 году проводится под лозунгом «Молодежь вступает в дело и берет слово». Это даст возможность сказать свое слово молодым людям, которые призывают правительства защитить их от хищнической тактики маркетинга табачных изделий во всем мире».
Антон Масякин, главный психиатр-нарколог Москвы, Директор ГБУЗ «МНПЦ наркологии ДЗМ»

Он напомнил, что, по оценке Всемирной организации здравоохранения, Россия с 2023 года входит в список стран с политикой, наиболее защищающей население от воздействия табака.

Волонтеры-медики проведут межрегиональную акцию «Освободим Россию от табачного дыма!». Так, в Республике Марий Эл 28 мая пройдет профилактический квест с посещением специальных станций по профилактике табачной зависимости, популяризации здоровых привычек, а также по формированию здорового образа жизни.

В Санкт-Петербурге волонтеры-медики проведут мозговой штурм «Объективно о курении». В завершении мероприятия участники узнают о негативных последствиях различных видов курения.

В Тамбовской области пройдет фестиваль, во время которого посетителям предложат поучаствовать в энерго-точках, проверить свои знания о табакокурении, посетить лектории по профилактике никотиновой зависимости, а также проверить свое здоровье.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья и получить необходимую помощь специалистов. В России насчитывается более 700 центров здоровья, их адреса можно найти на портале Минздрава о здоровом образе жизни takzdorovo.ru.

В России отметят Всемирный день без табака

Опубликовано 30.05.2023 автором Василий Шевченко

Во всём мире 31 мая отмечается день без табака. Каждый, кто решил избавиться от никотиновой зависимости, но боится не справиться, может вступить в сообщество «Давай бросать» в Вконтакте и в телеграме, которое работает при поддержке национального проекту «Демография».

В настоящее время сообщество единомышленников, которые решили отказаться от никотиновой зависимости, насчитывает более 58 тыс. человек. В их группах в соцсети и мессенджере можно найти истории тех, кто бросил курить, полезные советы, но главное – это поддержка и единство всех желающих стать свободными от этого пагубного занятия.

Электронные сигареты, вейпы и продукты нагревания табака в последнее время завоевали огромную популярность, особенно среди молодёжи. Это происходит, в том числе, благодаря грамотным маркетинговым стратегиям. Сообщество поможет сформировать здоровое комьюнити в соцсетях, где «парильщиков» поддержат в решении бросить, а также поделятся полезными лайфхаками, как сделать это быстро и эффективно. Присоединиться к сообществу может любой желающий в соцсетях.

Борьба с потреблением никотинсодержащей продукции – одно из направлений нацпроекта «Демография». В стране наблюдается тенденция снижения распространенности курения. С 2009 года по настоящее время распространённость курения сократилась на 46%. Каждый, кто хочет отказаться от зависимости, может обратиться в центры здоровья и кабинеты медицинской помощи по отказу от курения и получить необходимую помощь специалистов.

В центрах здоровья любой россиянин может бесплатно получить рекомендации об отказе от вредных привычек. Обследование можно пройти бесплатно один раз в год, без предварительной записи. При обращении потребуется паспорт и полис ОМС. Их адреса доступны на официальном сайте Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru. Также рекомендации можно получить по телефону горячей линии 8 800 200 0 200.

Как поясняют эксперты, принцип работы электронных сигарет основан на нагревании жидкости и её превращении в пар для выдыхания. Никотин при этом никуда не девается, продолжая обрекать человека на зависимость. Однако, производители продолжают утверждать, что парение менее вредно, чем классическое курение. Ведь в простых сигаретах табак сгорает, выделяя тысячи канцерогенов и химикатов, которые напрямую отправляются в лёгкие курильщика, а при парении такого нет.

Тем временем в составе жидкостей для вейпа помимо других токсических веществ присутствует никотин, а значит все виды негативного воздействия этого вещества на организм присущи и электронным сигаретам.

Кроме того, в эти жидкости добавляют специальные растворители, чтобы смесь «правильно» испарялась. Может использоваться глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E и другие добавки. При нагревании часть этих химикатов попадает в лёгкие в виде капель и оседает там.

Wildberries запретит продажу вейпов

Опубликовано 03.02.2023 автором Чойгана Салчак

Wildberries с 7 февраля полностью прекращает продажу на своей площадке вейпов, жидкостей для них, а также курительных смесей, в том числе безникотиновых. Об этом в пятницу, 3 февраля, сообщила компания.

«Новость об изменениях выпустили 31 января в договоре-оферте, с 7 февраля они вступят в силу», — говорится в сообщении.

В компании отметили, что маркетплейс считает данную продукцию потенциально опасной для клиентов.

В конце января в ассоциации «Профессиональный альянс участников русского рынка электронных никотиновых систем» заявили, что несмотря на запрет на дистанционную продажу вейпов их продают на Wildberries. Тогда в компании заявили, что их реализация полностью запрещена на маркетплейсе, однако некоторым недобросовестным продавцам удаётся обмануть платформу.

В 2021 году в России запретили продавать через интернет кальяны, вейпы и никотинсодержащие товары.

Как писал «ГлагоL», Роспотребнадзор поддержал идею о запрете вейпов в России. Эксперты ведомства выявили в них превышающее норму содержание производных никотина. Также в них обнаружили опасные химические вещества, информация о наличии которых не была указана на этикетке.

В соцсетях запустят недельный марафон по отказу от курения

Опубликовано 17.11.2022 автором Даниил

При поддержке национального проекта «Демография» в сообществе «Давай бросать» в мессенджере Telegram и соцсети «ВКонтакте» 17 ноября стартует марафон, посвященный Международному дню отказа от курения.

В течение недели в сообществе будут публиковаться истории тех, кто смог побороть никотиновую зависимость. Кроме того, участникам марафона расскажут, как бросить курить, справиться со стрессом и избежать срывов.

Генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина выразила надежду, что личные истории бывших курильщиков вдохновят тех, кто только решил оставить эту пагубную привычку.

«Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, открытые по нацпроекту «Демография», которых уже насчитывается более 730 по всей стране», — подчеркнула она.

Лучшие истории, за которые проголосует большинство участников марафона, опубликуют на портале национальныепроекты.рф. Об остальных расскажут в социальных сетях сообщества в течение ближайших месяцев.

Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко подчеркнул, что в стране продолжается активная борьба с алкоголизмом и табакокурением.

«Снизилась распространенность потребления табака среди взрослого населения с 39,5% в 2009 году до 20% в 2021-м. Отмечается увеличение обращаемости в медицинские организации по вопросам здорового образа жизни до 2,2 млн человек», – уточнил глава Минздрава России.

Борьба с курением является одним из направлений федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография». Он направлен на укрепление общественного здоровья, в частности, на сокращение факторов риска смертности трудоспособного населения.

Благодаря нацпроекту «Демография» россияне отказываются от электронных сигарет

Опубликовано 06.07.2022 автором Василий Шевченко

В состав 95% смесей для вейпов входит никотин, поэтому электронные устройства для курения вызывают зависимость так же, как обычные сигареты, и даже быстрее. Более того — синтетический никотин усугубляет последствия вредной привычки.

Часто в состав жидкостей для вейпов входят такие токсичные вещества как глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина Е и другие добавки. При нагревании этим химикаты должны превращаться в аэрозоль, однако частично попадают в легкие в виде капель и оседают там. Это приводит к опасному накоплению жидкости в лёгких и влечет за собой липоидную пневмонию. Помимо этого, в организм попадают частицы вредных металлов, из которых состоит нагревательный элемент электронных сигарет.

Осенью 2020 года благодаря работе нацпроекта «Демография» электронные сигареты были приравнены к обычным. Это связано с тем, что доказанный вред от курения вейпа может даже превышать ущерб здоровью от курения сигарет.

Распространенность потребления табака снизилась с 39,5% в 2009 г. до 20,3 % в 2021 году. В регионах страны функционируют 732 Центра здоровья, где каждый гражданин России может бесплатно получить рекомендации по поводу здорового образа жизни и отказу от вредных привычек. Обследование можно пройти бесплатно 1 раз в год, без предварительной записи. Их адреса расположены на портале Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru.

«Каждый, кто хочет отказаться от зависимости, может обратиться в центры здоровья и кабинеты медицинской помощи по отказу от курения и получить необходимую помощь специалистов».
Оксана Драпкина, директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава РФ.

В помощь тем, кто бросает курить, в России запущена кампания «Давай бросать». Присоединиться к сообществу «Бросающих» можно в Telegram и «Вконтакте».

Борьба с потреблением никотинсодержащей продукции является одним из направлений нацпроекта «Демография».

Как на самом деле бросить курить

Опубликовано 27.05.2022 автором Василий Шевченко

Эксперты национального проекта “Демография” дают несколько рекомендаций, которые помогут бросить курить, и рассказывают, куда обратиться за помощью, если вы хотите навсегда отказаться от зависимости.

Пять шагов

В первую очередь эксперты советуют найти причину, по которой необходимо отказаться от курения лично вам. Вы хотите защитить близких от пассивного курения? Снизить риск заболеть раком? Почувствовать себя лучше? Мотивация в этом вопросе крайне важна.

Вторым шагом будет выбор конкретной даты, после которой вы пообещаете себе отказаться от никотина. Чтобы было легче бросать, можно придумать, как поощрять себя. К примеру, можно рассчитать на специальном калькуляторе, сколько денег удастся сэкономить за счет отказа от табака.

Шаг третий — выбор личного метода отказа от курения. Вариантов может быть несколько: постепенно сокращать количество выкуренных сигарет, бросить в один день или постепенно уменьшать количество затяжек, выкуривая каждую сигарету лишь частично.

Четвертый шаг предполагает возможность обращения к медикаментозной терапии. Никотиновая заместительная терапия может помочь справиться с раздражительностью, упадком сил и головными болями. Но не пытайтесь бросить курить с помощью электронных сигарет или вейпов — это только усугубит проблему.

Последний этап — составление плана. Стоит подумать, чем занять себя в те моменты, когда рука по привычке тянется к сигарете. Необходимо найти приятные способы заполнить время: сделать зарядку, прогуляться, выпить чаю или кофе. Часто людям помогает какое-то медитативное занятие — рисование, вязание, оригами.

Побороть тягу к никотину поможет и физическая активность. А вот алкоголя стоит избегать: под воздействием выпивки легко сорваться и закурить.

Куда обратиться за помощью?

В каждом регионе функционируют центры здоровья и кабинеты медицинской помощи по отказу от курения, куда может обратиться каждый, кто хочет отказаться от зависимости и получить необходимую помощь специалистов. Раз в год обследование можно пройти бесплатно, без предварительной записи.

Рекомендации на тему того, как вести здоровый образ жизни, доступны на официальном портале Минздрава России. Также консультации можно получить на горячей линии 8 800 200 0 200.

***

Борьба с потреблением никотина — одно из ключевых направлений нацпроекта «Демография». В частности, благодаря нацпроекту сейчас на электронные сигареты распространяются те же запреты, что и на обычные. За счет усилий нацпроекта к 2024 году планируется снизить смертность среди женщин и мужчин трудоспособного возраста — на 10% и 28% соответственно.