26 мая | 02:19
18+

давление


Полный гид по выбору тонометра: на что смотреть, чтобы не ошибиться с покупкой

Подготовили памятку, которая поможет разобраться, какой тонометр лучше выбрать для дома, чем отличаются автоматические, полуавтоматические и механические модели и какой вариант точнее.

1

Диета при гипертонии: какие продукты стабилизируют давление

Гипертония требует комплексного подхода. Наряду с медикаментами, правильный рацион помогает стабилизировать давление и снизить риск осложнений. В большинстве случаев развитие болезни связано с образом жизни, а значит, мы можем на него повлиять. К факторам риска относятся курение, лишний вес, малоподвижность, стресс, а также избыток соли в рационе. Изменение пищевых привычек, как утверждают медики, помогает нормализовать […]

1

Чтобы тонометр не врал: как правильно измерить давление дома

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно непостоянно: растет при сокращении сердца (это верхний показатель) и падает при его расслаблении (нижний показатель). От этих цифр во многом зависит здоровье сердца и сосудов, поэтому важно измерять его правильно. На давление влияет множество факторов, например, стресс, недосып, тяжелая работа, вредные привычки […]

1

Спасаемся от инсульта и инфаркта: 7 простых способов проверить состояние сосудов

Повышенный холестерин — это коварный враг человека. Постепенно забивая сосуды, он может годами не причинять проблем, а потом стать причиной инфаркта или инсульта. Если возникли сомнения по самочувствию, есть семь простых способов протестировать состояние сосудов самостоятельно дома. Помните, что здоровье ваших сосудов — это ваш путь к долголетию. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, […]