Сегодня многие пытаются “очистить организм”: покупают специальные добавки, устраивают жесткие разгрузки, пьют литры воды и ждут легкости. Но на деле тяжесть после еды никуда не исчезает, энергии не прибавляется, а проблемы с пищеварением возвращаются снова и снова.
Вокруг детокса столько шума, что кажется: чтобы очистить организм, нужно срочно покупать дорогие соки, голодать по три дня или пить какие-то чудо-коктейли. На самом деле все гораздо проще и приятнее. Наше тело — это самодостаточная система, которая умеет очищаться сама, без насилия над собой. Пик этой «уборки» приходится на ночь, пока мы мирно спим. Так […]
Узнаем у нашего эксперта, как вернуть организму комфортное состояние после тяжелых застолий.