Секреты эффективного расслабления: как вернуть гармонию и энергию в свою жизнь
Все самое интересное и важное узнаем у нашего эксперта.
дыхание
Вдох-выдох-вздох: дыхательные техники для самоуспокоения и ощущения безопасности
Дыхание контролируется автономной нервной системой. Но, несмотря на то, что этот процесс происходит сам по себе, мы всё-таки можем им управлять.