Порой нам кажется, что для того, чтобы руки выглядели аккуратно и ухоженно, достаточно сделать маникюр в салоне красоты. Однако в первую очередь необходимо обратить внимание на здоровье ногтей.

Мы поговорили с Николаем Ковалёвым, доктором биологических наук, экспертом бренда биокомплексов «Доктор Море» о самых частых проблемах ногтей и их профилактике.

Чекап для ногтей

Здоровые ногти – это гладкие, светло-розового цвета с белой лункой у основания, без отслоений и деформаций формы. Видимые изменения внешнего вида ногтей могут говорить о наличии ряда проблем: ногти страдают не только от нарушений работы организма или травм, но и от собственных заболеваний.  

В ежемесячных визитах в студию маникюра мы часто не замечаем, что с ногтями что-то не так. А ваш мастер не всегда может обратить на это внимание и подсказать, что делать.

Ниже – несколько наиболее частых проблем, которые вы с лёгкостью сможете самостоятельно «поймать» на раннем этапе и помочь восстановлению.

Онихолизис

Или «отслаивание» – одно из самых частых заболеваний ногтей, когда ногтевая пластина деформируется и отходит от ногтевого ложа. Привести к этому состоянию ногтей может … частый гель-лак. Любое профессиональное покрытие на ногтях препятствует доступу к кислороду, как бы «заковывает» их в броню. Находясь в таких оковах месяцами и годами, при недостатке воздуха и дополнительного ухода, ноготь ослабевает. В запущенной форме онихолизис может привести к грибковому поражению ногтя, т. к. в образовавшиеся пустоты легче проникают инфекции и грибки.

Поперечные «волны»

Борозды поперёк ногтя врачи также называют «линии Бо». Характеризуются глубиной до 1 мм и, как правило, затрагивают всю ширину ногтя, не отличаясь при этом по цвету от здоровой ногтевой пластины. Причиной их появления может быть травма ногтей при ударе в основание, а также строгие диеты, что может привести к изменению состава ногтя, токсическое или грибковое поражение, сердечно-сосудистые патологии.

Закручивание ногтей

Скручивание ногтевой пластины характеризуется тем, что изогнутый ноготь оказывает давление на сам палец, после чего в большинстве случаев происходит врастание ногтя в мягкие ткани.

О том, что является причиной этой патологии, однозначно ответить достаточно сложно: спектр причин разбросан от ортопедических до инфекционных заболеваний, нередко связан с увеличением массы тела, беременностью или с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ломкость ногтей

Ломкость ногтей часто характеризуется расслоением, трещинами и хрупкостью. Частой причиной ломкости ногтей бывает недостаток витаминов и минералов в организме, а также травматизация. Если при этом на ногте образуются белые пятна, то стоит уделить внимание витамину С или аскорбиновой кислоте. Если жёлтые – необходимо проверить недостаток селена. Часто причиной ломкости и расслоения ногтей является недостаток жиров в организме. 

Оставим только базу

Кажется, что заболевания ногтей достаточно распространены, и избежать их довольно сложно. Но, конечно же, это не так. Достаточно следовать лишь нескольким простым правилам.

• Воздержитесь от гель-лака. Ногти должны отдыхать от регулярного салонного маникюра, особенно, если вы заметили ухудшение ногтевой пластины. В период «отдыха» отдавайте предпочтение базовому покрытию или лечебному лаку.

• Домашние процедуры ухода. Например, ванночки с настоем из трав солью или парафинотерапия. Также не забывайте про специальные кремы и масла, которые помогут укрепить ногтевую пластину, увлажнить кутикулу и предотвратить микротравмы.

• Наладьте питание. Рацион питания напрямую влияет на качество ногтей. Старайтесь придерживаться в ежедневном рационе следующих микроэлементов:

Цинк предотвращает появление белых пятен;
Железо сохраняет здоровый цвет ногтей;
Кальций, витамины группы А и В укрепляют ногтевую пластину;
Кремний, витамины группы Е и С исключают ломкость и хрупкость ногтей.