Летящей походкой: как ухаживать за кожей стоп

фото: freepik.com

Уход за кожей ног требует особого внимания, потому что стопы можно назвать маркерами нашего здоровья. Менеджер по продуктам космецевтической компании Clean+ Евгения Пугачёва рассказала нам, что может повлиять на состояние кожи, и какой уход будет наиболее эффективным.

Евгения Пугачёва, менеджер по продуктам космецевтической компании Clean+

Детали нездоровья

Чтобы кожа ступней начала шелушиться и трескаться, хватит нескольких факторов. Это может быть реакция на хлорированную воду или неправильный подбор уходовых средств. Достаточно помыть ноги щелочным мылом, чтобы липидный слой на ступнях нарушился, и эпидермис начал пересыхать. Летом кожа стоп реагирует на пыль, жару и влагу. Зимой она перегревается или переохлаждается с теми же последствиями.

Чрезмерный уход так же вреден для кожи стоп, как и его отсутствие. По правилам обрабатывать стопы пемзой или абразивными пилками не следует чаще раза в неделю. При излишней обработке, тем более ежедневной, клетки эпителия регенерируются быстрее, чем обычно, и ороговение усугубляется после каждой процедуры, что приводит к появлению болезненных глубоких трещин.

Пора к врачу

Состояние кожи может зависеть от злоупотребления алкоголем и курением и от последствий популярных диет, когда из рациона исключаются жиры, которые участвуют в образовании липидного барьера. Недостаток жидкости также влияет на состояние эпидермиса. Меньше литра воды в день – и результат на ногах.

В числе прочих причин – проблемы, которые требуют врачебного наблюдения. Например, генетический фактор (тот же ихтиоз часто передаётся по наследству), гормональные перестройки при беременности и климаксе. Также стоит напомнить про аутоиммунные заболевания – неинфекционные дерматозы (гиперкератоз, псориаз, кератодермия) и про грибковые поражения ногтей и стоп.

Ситуация SOS!

Если кожа на стопах огрубела, и на ней появились трещины, в первую очередь необходимо обратиться к дерматологу, гинекологу и эндокринологу, чтобы исключить заболевания, перечисленные выше, и сдать соответствующие анализы. По их результатам можно будет понять, необходимо вам комплексное лечение или трещины на ступнях – косметическая проблема. Если со здоровьем всё в порядке, пора подбирать уход, который поможет коже снова стать гладкой и красивой. Нам нужно глубокое увлажнение со средствами, содержащими пантенол и мочевину.

Пантенол 

Незаменимый ингредиент при производстве увлажняющей косметики. По сути это растворимый провитамин В5. Он относится к витаминам группы В и отвечает за полноценный обмен веществ. Основное его количество мы получаем с пищей, но необходимо подпитывать кожу ещё и снаружи. В5 помогает справиться с негативными проявлениями окружающей среды, защищая кожу как невидимый зонтик. Пантенол способствует быстрому заживлению микротравм кожи и воспалений.

Мочевина

Пусть вас не смущает название этого компонента  – мочевина давным-давно синтезируется и справляется со своими обязанностями более чем эффективно. Основная функция мочевины – не дать влаге покинуть кожу. Молекулы мочевины переносят воду в верхние слои эпидермиса, помогая ему оставаться увлажнённым, и улучшают его структуру. После регулярного применения средств с мочевиной кожа регенерируется, становится гладкой и наполняется влагой.

Сочетание пантенола и мочевины даёт замечательные результаты и при курсовом и при регулярном применении. Отдельно средства с мочевиной можно использовать на постоянной основе, а пантенол лучше справится с проблемой при обострениях.

Близится похолодание, и надо позаботится о питании и увлажнении кожи, подбирая средства с чуть более плотной текстурой, которые помогут удержать влагу в эпидермисе, и не допустят её испарения. Оптимальное решение для этого периода – крем-воск. Его нежная текстура помогает средству хорошо впитываться и доносить полезные компоненты до глубоких слоёв эпидермиса. Восковая основа защищает кожу от микроповреждений и остаётся на ней тончайшим незаметным слоем, не давая влаге испаряться под воздействием сухого воздуха и перепада температур. Если крем-воск содержит пантенол и мочевину, его регулярное применение поможет справиться с проблемой трещин и ороговения в короткие сроки.

Ходите легко и нежно!

Как у младенца: как ухаживать за пятками

фото: freepik.com

Наши ноги — рабочая лошадка нашего тела, ведь мы делаем около 5000 шагов в день! Не говоря уже о том, что наши ноги должны выдерживать вес тела на каждом шагу. Кроме того, мы запихиваем их в обувь и стоим на них в течение длительного времени. Поэтому, наши трудолюбивые ноги заслуживают немного большего внимания, чем мы, вероятно, им уделяем. Мы поговорили с Ириной Галко, ведущим косметологом MIXIT, о том, как правильно ухаживать за нашими пяточками.

Ирина Галко, ведущий косметологом MIXIT
  1. Из-за чего грубеет кожа на пятках? 

Стопы — это наша точка опоры, так что утолщение и огрубение кожи на этом участке — естественная функциональная реакция.

Выраженное ороговение кожи (гиперкератоз) характеризуется сильной сухостью, шелушениями, утолщением кожи. Такое состояние является фактором возникновения трещин, мазолей и натоптышей.

 К гиперкератозу приводят:

— избыточная масса тела, чем больше вес тем сильнее опора на стопы.    

— неправильно подобранная обувь. Ношение узкой и тесной обуви оказывает избыточное давление на определённые участки стопы в следствии чего кожа утолщается. Или слишком свободная обувь с незафиксированной ногой, что приводит к трению стопы и огрубению кожи.

— различные деформации стопы (плоскостопие, косолапость), что приводит к постоянной избыточной нагрузке на определённые зоны стопы и образованию натоптышей и мазолей.

— обезвоживание организма

— высокие нагрузки на ноги

— неправильный уход или его отсутствие

— неправильно проведённая процедура педикюра

— хождения босиком по непригодно для этого поверхности

— заболевания обмена веществ: сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой

— различные заболевания кожи: псориаз, грибковая инфекция, экзема и т.д.;

2. Почему не стоит самостоятельно срезать кожу лезвием? Чем опасно для самостоятельного использования жидкое лезвие?

Потому что мы не можем контролировать глубину пореза и можем поранить кожу, что создаёт риск инфицирования. Лезвие убирает большую часть ороговевшего слоя, чего делать нельзя, так как мы лишаем кожу защиты от внешних факторов. При слишком глубоком срезании кожи, клетки кожи начинают активнее делится, чтобы защитить кожу и натоптыши становятся ещё более выраженными.

Жидкое лезвие при соблюдении всех рекомендаций от производителя (способа нанесения, экспозиции, рекомендуемого промежутка между процедурами) является эффективным и безопасным средством. Средство помогает эффективно бороться с огрубевшей кожей стоп, размягчает кожу для последующего удаления при помощи пемзы или пилки. Для поддержания эффекта между процедурами необходимо использовать увлажняющие крема для кожи стоп.

фото: freepik.com

3. Как обувь влияет на огрубение кожи на пятках?

Ношение узкой и тесной обуви оказывает избыточное давление на определённые участки стопы в следствии чего кожа утолщается. Или слишком свободная обувь, с незафиксированной ногой приводит к трению стопы и огрубению кожи.

4. Как часто надо делать педикюр? С какого возраста стоит начать его делать?

В среднем промежуток 2-4 недели. Начинать делать педикюр надо тогда, когда в этом есть необходимость. Как правило в раннем возрасте в этом нет необходимости, если ребёнок носит правильно подобранную обувь и если у него нет деформации стопы и кожных заболеваний.

5. Как часто можно использовать средства для огрубевшей кожи на пятках?

Частота зависит от индивидуальных особенностей, в среднем 1 раз в 3 недели.

6. Пензы, щётки, ванночки для ног — как часто стоит их делать?

Частота зависит от индивидуальных особенностей данной зоны. Кому-то потребуется 1 раз в 2 недели, кому-то будет достаточно 1 раза в месяц. А в каких-то случаях это вообще противопоказано. Поэтому необходимо обращаться к специалисту, который порекомендует методы индивидуального домашнего ухода, а также при необходимости вовремя направит человека к врачу.