День лени и другие способы облегчить быт: советы психолога Валентины Паевской
Пусть час или хотя бы пятнадцать минут — вы должны иметь возможность чувствовать себя спокойно, побыть в тишине наедине с собой
Пусть час или хотя бы пятнадцать минут — вы должны иметь возможность чувствовать себя спокойно, побыть в тишине наедине с собой
Научитесь прислушиваться к себе и распознавайте сигналы. И тогда у вас всё получится.