Международная группа исследователей создала гель, позволяющий заживить межпозвоночные грыжи и ускорить заживление позвоночника.
Перспективы применения геля оценил в интервью порталу Uznay.ru реабилитолог Валерий Васильев. По утверждению изобретателей, которые провели опыты на грызунах, синтетический аналог муцина блокирует атаку межпозвоночных дисков клетками иммунитета. Это позволяет избавить пациентов от боли и предотвратить разрушение тканей после удаления поврежденных частей межпозвоночных дисков. Гелеобразный препарат содержит синтетический аналог белка муцина, который является барьером от всего организма в различных опухолях.
«Есть много различных способов лечения межпозвоночных дисков. Но надо понимать, что в любом случае после такой операции потребуется реабилитация, а это значит — восстановление кровоснабжения. И второй момент, который нужно учитывать — это восстановление двигательной способности, потому что со стороны спины очень сложно попасть в межпозвоночный диск», — рассказывает Васильев.
Наблюдения за подопытными грызунами в течение суток показали, что гель с муцином предотвратил дальнейшее разрушение позвоночника и ускорил его восстановление.
«ГлагоL» дал советы о том, какие упражнения позволят сохранить здоровье спины, поддерживать тонус мышц и подвижность суставов.
Современный человек часто сталкивается с болью в шее и пояснице. Виной тому сидячий образ жизни, постоянный стресс, нарушения в работе организма. Поэтому важно заботиться о своей спине, чтобы поддерживать качество жизни.
Здоровая спина – это не просто красиво, это залог долгой двигательной активности. Необходимо заниматься профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму. В этом помогут ежедневные упражнения.
Наиболее эффективные мы нашли в книге невролога, специалиста по позвоночнику, врача спортивной медицины и реабилитации, мануального терапевта Владимира Демченко «Здоровая спина» и выбрали 7 (в книге упражнений больше) из них, благодаря которым можно помочь себе самостоятельно справиться с болями.
1. Упражнение при функциональной нестабильности шейного отдела позвоночника
Оно направлено на укрепление глубоких мышц-сгибателей головы и шеи, а также мышц-разгибателей верхней части грудного отдела позвоночника. При его выполнении надо положить ладони на боковые поверхности шеи, а пальцы расположить на её задней поверхности. Необходимо медленно уводить шею назад, оказывая небольшое сопротивление руками.
2. Упражнение при функциональной нестабильности поясничного отдела позвоночника
Упражнение под названием «лодочка» способствует развитию выносливости мышц вдоль позвоночника, оно знакомо многим, кто лечил нарушения осанки. Его необходимо выполнять, лёжа на животе и одновременно поднимая руки и ноги над полом. Руки при этом сложены одна на другую перед собой.
3. Упражнение при тугоподвижности шейного отдела позвоночника
Упражнение направлено на развитие подвижности позвонков при боковом наклоне. В положении сидя надо медленно увести голову и шею назад в горизонтальной плоскости. Затем плавно наклонить голову к плечу с максимально возможной амплитудой, удерживая исходное положение головы.
4. Упражнение при тугоподвижности грудного отдела позвоночника
Упражнение развивает подвижность грудного отдела позвоночника. При его выполнении надо встать лицом к стене на расстоянии шага, положить предплечья на стену одно на другое, а лоб – на предплечья. Необходимо увести таз назад, провалиться грудью вперёд максимально глубоко до появления дискомфорта или лёгких болевых ощущений.
5. Упражнение при тугоподвижности поясничного отдела позвоночника
Для активации ягодиц, поперечных и косых мышц живота можно выполнять это упражнение. Лягте на спину и согните ноги в коленях, расположив руки вдоль тела. Сделайте вдох и выдох животом. В конце выдоха напрягите низ живота, втягивая его внутрь без натуживания. Удерживая напряжение внизу живота и активируя ягодичные мышцы, поднимите таз вверх. Затем плавно вернитесь в исходное положение.
6. Упражнение при мышечных болях в шейном отделе позвоночника
Упражнение помогает расслабить мышцы шеи и улучшить кровоток в них. Чтобы его выполнить, надо положить ладонь на заднюю поверхность шеи. Мягко захватывая мышцы рукой, необходимо помассировать их. Для большей эффективности важно постепенно увеличивать интенсивность захвата, оказывая более сильное, но комфортное воздействие.
7. Упражнение при грыже диска поясничного отдела позвоночника
Упражнение направлено на мобилизацию седалищного нерва в положении лёжа на боку через здоровую ногу. Лягте на бок так, чтобы беспокоящая вас нога оказалась снизу. Согните колени и положите между ними небольшую подушку. Максимально округлите спину. Натяните носок нижней ноги на себя и слегка выпрямите её до ощущения натяжения по задней поверхности. Затем полностью выпрямите верхнюю ногу. Задержитесь в конечной точке на пару секунд и вернитесь в исходное положение. Если натяжение в нижней ноге уменьшается, после 3-5 движений немного разогните её до возобновления ощущений. Выполните пять повторов всего цикла, совершив в общей сложности около 20-25 движений верхней ногой. Раз за разом вы будете чувствовать всё большее облегчение.
Ученики старших классов школы №1 в Новосибирске покалечили восьмилетнего ребёнка, сломав ему позвоночник на перемене. Как рассказала мама мальчика, обратившаяся после произошедшего в полицию, подростки на протяжении 20 минут «таскали его, пинали и заламывали руки».
По словам очевидцев издевательств, учителя не вмешались в происходящее даже после того, как ребёнок попытался сбежать, но его догнали и продолжили бить.
В результате ребенок был госпитализирован, медики диагностировали у него перелом в грудном отделе позвоночника, сообщает Новосибирская служба эвакуации «АСТ-54» во «ВКонтакте».
Полиция выясняет обстоятельства произошедшего и личности нападавших.
Как писал «ГлагоL», конфликт школьников в подмосковном Раменском перерос в ожесточённую драку, в которой серьёзно пострадала девочка-подросток. По словам очевидцев, школьницу избили до потери сознания, «прыгая у неё на голове». При этом другие участники избиения, среди которых были парни, держали девушку, чтобы она не сбежала. В итоге пострадавшую госпитализировали.
Российская модель и телеведущая Виктория Боня продемонстрировала необычный способ лечения позвоночника. Главным инструментов в этом деле стал тяжеловесный молоток.
В своём Instagram 29 августа знаменитость рассказала, что на шоу «Вышка» она получила вывих позвоночника, когда тренировалась на батуте.
«Слабонервным не смотреть. Умникам не умничать. Это нетрадиционная медицина. Я говорю по себе: было смещение таза, жила с адскими болями в пояснице», — рассказала телезвезда.
Экс-участница «Дома-2» опубликовала видео, на котором линейный костоправ Юрий Главчев, «поднимающий людей с инвалидных колясок», проводит лечение. В кадре Боня лежит на кушетке свесив ноги, а мужчина, вооружившись большим строительным молотком и деревянной катушкой, примеряется и несколько раз бьет модель по позвоночнику.
По словам телеведущий, никах болей во время процесса она не испытывала, при этом лечение помогло ей избавиться от дискомфорта в спине всего за несколько дней.
«Если привезти ребёнка до двух лет, можно убрать синдром ДЦП. А это уже говорит о многом!» — подчеркнула она.
Врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова Нина Вознесенская предупредила об опасных последствиях обезвоживания.
По её словам, недостаток жидкости в организме делает суставы тугоподвижными, может привести к болям в позвоночнике и остеохондрозу.
«Около 20% пациентов с болями в позвоночнике страдают обезвоживанием. В основе остеохондроза лежит обезвоживание, недостаток влаги в суставе – первый шаг к развитию коксартроза, гонартроза или артроза», — пояснила Розанова РИА Новости.
Она также отметила, что главными признаками обезвоживания являются сухость во рту, головная боль, усталость, сухая кожа, мышечные спазмы.
По словам медика, оптимальное количество жидкости можно вычислить по простой формуле: 30 миллилитров воды на 1 килограмм веса человека.
Как писал «ГлагоL», арбуз является не только идеальным летним угощением, но и крайне полезным продуктом. Эта ягода помогает быстро и эффективно утолить жажду в жаркую погоду, пояснили медики.
