Правда о солнцезащитном креме заключается в том, что пользоваться им нужно каждый божий день, независимо от погоды, — это одно из самых важных условий заботы о себе, если вы хотите надолго сохранить молодость и здоровье своей кожи. Вы всегда должны помнить, что вредные ультрафиолетовые лучи могут легко проникать сквозь окна и облака в течение всего года, а это значит, что ваша кожа может быть повреждена даже в середине зимы через лобовое стекло автомобиля, через окна в тренажёрном зале, на работе и даже в самолёте. Исследование показало, что в дополнение к раку кожи воздействие ультрафиолета вызывает около 80% видимых признаков старения кожи.
Дерматологи сходятся во мнении, что самый эффективный солнцезащитный крем — это тот, который вам нравится (по запаху ли, по форме тюбика, по консистенции) и которым вы готовы пользоваться каждый день. Ключом к тому, чтобы найти тот крем, который вам нравится, является определение правильной формулы для вашего типа кожи (узнать свой тип кожи можно здесь) и потребностей. Так как найти тот самый крем «от солнца», который станет вашим верным помощником в защите круглый год вообще, а летом — тем более? Мы сделали за вас самую трудную работу: собрали лучшие из лучших кремы с SPF (фактор защиты). Вам же осталось лишь выбрать среди них своего надёжного «напарника».
Солнцезащитный крем для лица SPF 50, Mixit
Этот крем с мощным фактором защиты идеально подойдёт для тех, кто ищет солнцезащитное средство с активными увлажняющими компонентами. В формуле продукта — сок алоэ вера, который регенерирует и оказывает противовоспалительные свойства; бетаин, который делает сто дел за раз: увлажняет, тонизирует, препятствует протеканию окислительных процессов и защищает от агрессивного воздействия внешних факторов, и известный многим пантенол, который восстанавливает и глубоко увлажняет.
Солнцезащитный крем для жирной и проблемной кожи лица SPF 50+, La Roche-Posay
В формуле этого продукта инновационная технология, которая основана на использовании запатентованных солнцезащитных фильтров Mexoryl XL. Вдобавок её усилили антиоксидантами и в результате получили суперкрем, который уменьшает поры и жирный блеск и сокращает несовершенства. Если вы жить не можете без макияжа, то не переживайте: смело наносите его поверх этого крема.
Если вы не «фанат» кремов, то идеальный вариант для вас — легчайшая текстура флюида. Этот продукт, вдобавок ещё и с антиоксидантным действием, идеально подойдёт даже для самой чувствительной кожи. И, конечно, высокий фактор защиты 50+ идеален для тех, кто очень бережёт свою кожу.
Ещё одно средство, если вы не любите текстуру крема, — это гель. Этот продукт подходит для любого типа кожи, антиоксиданты в составе идеально защищают от свободных радикалов, а высокий уровень защиты — от вредного воздействия ультрафиолета.
Этот продукт устойчив к воде и поту, что важно, если вы отправились отдыхать в жаркие страны, где планируете очень много купаться. Текстура — мягкая и лёгкая, в составе — сплошь полезные компоненты, которые не забивают поры, а сам крем подойдёт для любого типа кожи.
Двухфакторный солнцезащитный спрей для тела SPF 50, Pupa
Мы всё говорили до этого про средства для лица, шеи и линии декольте, а что с телом? И на это у нас найдено суперсредство! Во-первых, этот продукт — про экологию: флакон изготовлен из 100% пластика, полученного из переработанных отходов, 20% от которых выловлено из мирового океана. Во-вторых, формула средства под завязку «забита» крутыми компонентами: здесь и микс из идеально сбалансированных и фотостабильных фильтров, которые обеспечивают комплексную защиту от УФ-, УФВ- и ДУФ-излучения; и активные компонент последнего поколения, которые предохраняют от пагубного воздействия инфракрасного излучения (ИК); и так называемый Melastim Tech — компонент, который стимулирует естественный процесс выработки меланина для более быстрого и интенсивного загара; и витамин Е, который улучшает эластичность кожи и предотвращает окислительный стресс; и тьма специальных солнцезащитных фильтров!
Про рак кожи слышали точно все, но, судя по сотням обгоревших людей на пляжах, мало кто понимает, что это такое, откуда появляется и чем грозит. Есть множество фактов о раке кожи, которые следует знать.
86% случаев рака меланомы кожи можно предотвратить. Защита от солнца — самый эффективный способ предотвратить меланому, рак кожи. Исследование, проведённое в США, показало, что у женщин, получивших пять болезненных солнечных ожогов в возрасте от 15 до 20 лет, вероятность развития меланомы была на 80% выше. Вы можете защитить себя, используя солнцезащитный крем с SPF (фактор защиты от солнца) не менее 30, в солнечную погоду ищите тень и избегайте использования солярия. Новорожденным следует избегать пребывания на солнце.
90% людей выживают после меланомы, рака кожи, в течение 10 лет и более. Рак кожи наиболее безопасно удаляется при раннем выявлении. Дерматолог-консультант может провести биопсию родинки, которая недавно изменила свой внешний вид, чтобы определить, является ли она доброкачественной или злокачественной. Если результаты покажут, что опухоль злокачественная, для завершения лечения может потребоваться дополнительная операция. 9 из 10 случаев рака кожи с меланомой вызваны воздействием солнца. Воздействие ультрафиолетовых лучей солнца может повредить клетки кожи и привести к тому, что они начнут бесконтрольно расти. Вы рискуете подвергнуться незащищённому воздействию ультрафиолетовых лучей, даже сидя в своём автомобиле. Получение солнечного ожога всего раз в два года может утроить риск развития меланомы, поэтому детям важно защищать свою кожу с помощью солнцезащитного крема или защитной одежды.
Каждый день от рака кожи меланомы умирает 6 человек. Например, ежегодно в Великобритании от рака кожи, вызванного меланомой, умирает около 2 400 человек. От меланомы умирает больше мужчин, чем женщин, хотя уровень смертности самый высокий у пожилых людей, особенно у людей старше 90 лет. Курение может вызвать рак кожи. Лейденское исследование рака кожи, в котором приняли участие 1 126 человек, показало, что курение связано с повышенным риском плоскоклеточного рака, второй по распространённости формы рака кожи. Исследование также показало, что курение табака в более высоких дозах — например, курительных трубок — приводит к более высокому риску, чем курение сигарет. 1 из 10 случаев меланомы передаётся по наследству. По данным Национального института рака, около 10% всех случаев меланомы кожи были зарегистрированы в семьях с несколькими случаями заболевания. В исследовании рассматривался целый ряд определяющих факторов в каждом конкретном случае, включая цвет кожи, наличие солнечных ожогов в анамнезе, чрезмерное пребывание на солнце, родинки, ослабленную иммунную систему и воздействие определённых веществ (например, мышьяка).
Кожа является самым большим органом тела. Кожа имеет несколько слоёв, но два основных слоя — это эпидермис (верхний или внешний слой) и дерма (нижний или внутренний слой). Рак кожи начинается в эпидермисе, состоящем из трёх типов клеток:
Базальные клетки: круглые клетки, находящиеся под плоскими клетками.
Меланоциты: клетки, вырабатывающие меланин и находящиеся в нижней части эпидермиса. Меланин — это пигмент, который придаёт коже её цвет. Когда кожа подвергается воздействию солнца, меланоциты производят больше пигмента и вызывают потемнение кожи.
Существует три основных типа рака кожи — базально-клеточная карцинома, плоскоклеточная карцинома и меланома.
Базальноклеточная и плоскоклеточная карциномы являются двумя наиболее распространёнными типами рака кожи. Они начинаются в базальном и роговом слоях кожи соответственно. И то, и другое обычно поддаётся лечению.
Меланома, третий по распространённости тип рака кожи, начинается в меланоцитах. Из всех видов рака кожи меланома вызывает наибольшее количество смертей из-за её склонности к распространению на другие жизненно важные органы.
Какие причины развития рака кожи?
фото: freepik.com
Большинство случаев рака кожи вызвано чрезмерным воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца, соляриев или ламп для загара. УФ-лучи могут повредить клетки кожи. В краткосрочной перспективе это повреждение может вызвать солнечный ожог. Со временем УФ-повреждения накапливаются, что приводит к изменению текстуры кожи, преждевременному старению кожи, а иногда и к раку кожи.
Солнце — один из триггеров развития рака кожи? Есть ли статистика, что, например, рак кожи чаще встречается у людей, которые живут в южных регионах?
Рак кожи действительно чаще встречается в южных регионах. Как правило, индивидуальное воздействие солнечного ультрафиолетового излучения зависит от географических и поведенческих факторов, в то время как последующие неблагоприятные риски для здоровья от избыточного воздействия зависят от индивидуальной восприимчивости, такой как фототип кожи и генетическая предрасположенность.
В каком возрасте может развиться это заболевание? По неофициальной статистике, рак кожи чаще встречается у мужчин — почему?
Рак кожи преимущественно развивается у людей в возрасте старше 50 лет.
Гендерное неравенство при заболевании раком кожи увеличивается с возрастом. К 65 годам мужчины в два раза чаще, чем женщины того же возраста, заболевают злокачественными новообразованиями кожи. Различное отношение к защите от солнца может частично объяснить это несоответствие.
В дополнение к тому, что женщины наносят солнцезащитный крем чаще, чем мужчины, многие женщины используют косметику, которая обеспечивает определённый уровень защиты от солнца.
Самая интригующая причина связана с самой женской кожей, которая отличается от мужской. У мужчин более толстая кожа с меньшим количеством жира под ней. Она также содержит больше коллагена и эластина, волокон, которые придают коже упругость. Исследования показывают, что эти различия повышают вероятность повреждения кожи мужчин солнечными ультрафиолетовыми лучами.
Какие симптомы рака кожи?
Симптомы рака кожи могут включать:
Новое пятно на коже.
Изменение размера, формы или цвета существующего пятна.
Пятно, которое зудит или болит.
Незаживающая язва на коже, которая кровоточит или покрывается коркой.
Прощупываемое образование кожи.
Красное шероховатое или чешуйчатое пятно, которое можно прощупать.
У пациента много родинок — имеет ли это какое-то отношение к дальнейшему развитию рака кожи?
К сожалению, наличие большого количества родинок может привести к повышенному риску развития меланомы.
Как диагностируют рак кожи?
С помощью дерматоскопии и морфологического анализа подозрительных участков кожи. Дерматоскопия — метод исследования поверхностных поражений кожи с помощью специального прибора — дерматоскопа (увеличительного стекла с дополнительным источником света).
При подозрении на немеланомный процесс производится биопсия с последующим изучением удалённого образования под микроскопом.
В случае, если заподозрена меланома, врач выполняет браш-биопсию (соскабливание верхнего слоя кожи над опухолью) или, если новообразование кровоточит, то мазок-отпечаток (прикосновения предметным стеклом к исследуемой области).
Как лечат рак кожи?
фото: freepik.com
Существуют различные виды лечения пациентов с раком кожи:
Криодеструкция (замораживание). Некоторые небольшие ранние формы рака кожи можно подвергнуть криодеструкции, заморозив их жидким азотом.
Эксцизионная хирургия.
Лучевая терапия.
Химиотерапия.
Фотодинамическая терапия.
Какая реабилитация после курса лечения (или хирургического вмешательства) рака кожи?
В основном она связана с наблюдением за послеоперационной зоной, проведении, если необходимо, ежедневных перевязок в соответствии с рекомендациями лечащего врача.
Есть ли профилактика рака кожи?
Поскольку большинство случаев рака кожи связано с воздействием солнечных лучей, важно соблюдать меры предосторожности, проводя время на открытом воздухе, независимо от времени года:
Носите одежду, закрывающую руки и ноги.
Носите шляпу с широкими полями, чтобы затенять лицо, голову, уши и шею.
Носите солнцезащитные очки, которые облегают и блокируют как UVA, так и UVB лучи.
Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше.
