Часто смотришь на человека — вроде молодой, спортивный, а бац — инфаркт. Или другой еле ходит в 45, таблетки горстями глотает и боится уснуть. В чем подвох? Статистика мрачная: сердечно-сосудистые болезни косят народ чаще всего.
Артист отказался от участия в длительных мероприятиях.
Сохранят сердце зелень, рыба, клетчатка и ягоды.
Кардиолог Грант Рид перечислил четыре категории людей, которым необходимо срочно пройти обследование сердца. Во-первых, это те, у кого в семье были случаи сердечных заболеваний. По словам врача, обследоваться надо людям с факторами риска: повышенным давлением, высоким холестерином, диабетом, а также курильщики и пациенты с апноэ сна или хронической болезнью легких. Рид рекомендует не игнорировать тревожные […]
Состояние сигнализирует о серьезных нарушениях в организме.
Статины — это препараты, которые спасают жизни, предотвращая инфаркты и инсульты. Но их эффективность и безопасность полностью зависят от того, как вы их принимаете. Соблюдение простых правил, одобренных кардиологами, позволит получить максимум пользы и минимизировать дискомфорт. Самый частый побочный эффект от приема статинов — мышечная боль или слабость. С ней сталкивается от 1% до 29% […]
Также республиканец назвал огромной территорию полуострова.
Иногда даже самые минимальные действия способны на многое. Убедитесь в этом сами: всего 2 минуты в день способны привести в норму давление, снять тревожность и избавиться от холодных ручек. А нужно всего лишь попеременно сжимать и разжимать кулаки. Научные исследования подтверждают эффективность этой гимнастики. Легкие сокращения мышц улучшают кровообращение. Ритмичные движения пальцами снижают уровень кортизола […]
В списке — бананы, лосось, земляника и абрикосы.
Ягоды и фрукты помогают положительно влияют на здоровье сердца и сосудов. Последние исследования подтверждают, что некоторые из них содержат уникальные соединения, способные разжижать кровь, снижать воспаление и предотвращать образование тромбов. После 50 лет это становится особенно актуальным. В кожуре красного винограда содержится особенно ценный антиоксидант ресвератролом. Это вещество предотвращает слипание тромбоцитов и улучшает эластичность сосудов. […]
