Кардиолог Грант Рид перечислил четыре категории людей, которым необходимо срочно пройти обследование сердца. Во-первых, это те, у кого в семье были случаи сердечных заболеваний. По словам врача, обследоваться надо людям с факторами риска: повышенным давлением, высоким холестерином, диабетом, а также курильщики и пациенты с апноэ сна или хронической болезнью легких. Рид рекомендует не игнорировать тревожные […]
Состояние сигнализирует о серьезных нарушениях в организме.
Статины — это препараты, которые спасают жизни, предотвращая инфаркты и инсульты. Но их эффективность и безопасность полностью зависят от того, как вы их принимаете. Соблюдение простых правил, одобренных кардиологами, позволит получить максимум пользы и минимизировать дискомфорт. Самый частый побочный эффект от приема статинов — мышечная боль или слабость. С ней сталкивается от 1% до 29% […]
Также республиканец назвал огромной территорию полуострова.
Иногда даже самые минимальные действия способны на многое. Убедитесь в этом сами: всего 2 минуты в день способны привести в норму давление, снять тревожность и избавиться от холодных ручек. А нужно всего лишь попеременно сжимать и разжимать кулаки. Научные исследования подтверждают эффективность этой гимнастики. Легкие сокращения мышц улучшают кровообращение. Ритмичные движения пальцами снижают уровень кортизола […]
В списке — бананы, лосось, земляника и абрикосы.
Ягоды и фрукты помогают положительно влияют на здоровье сердца и сосудов. Последние исследования подтверждают, что некоторые из них содержат уникальные соединения, способные разжижать кровь, снижать воспаление и предотвращать образование тромбов. После 50 лет это становится особенно актуальным. В кожуре красного винограда содержится особенно ценный антиоксидант ресвератролом. Это вещество предотвращает слипание тромбоцитов и улучшает эластичность сосудов. […]
С наступлением холодов риск сердечных приступов значительно возрастает. Последние исследования подтверждают, что чем ниже температура воздуха, тем выше смертность от ишемической болезни сердца и инсультов. Как объясняют медики, холод сужает артерии, что уменьшает приток крови и кислорода к сердцу, а также способствует образованию тромбов. Кроме того, зимой свирепствуют ОРВИ и грипп, а перенесенная инфекция может […]
Как предупреждают врачи, после 50 лет некоторые вечерние привычки могут серьезно навредить сердцу. Особенно опасно, если вы плотно ужинаете, мало двигаетесь и спите на низкой подушке. Врачи объяснили, что тяжелая пища перед сном сильно давит на диафрагму, затрудняет работу сердца, повышает уровень сахара, а также вызывает спазм сосудов. Сгущение крови может привести к аритмии и […]
Не так давно американские исследователи доказали, что какао способно защищать сердце и сосуды. Их исследование было опубликовано Age and Aging.
