Сладости для ребенка: почему запрещать — не выход
Полностью исключать сладости из детского меню — распространенная, но не всегда верная тактика. Как объяснила диетолог Анастасия Лебедева, углеводы, которые содержатся в сахаре, фруктах, выпечке и крупах, необходимы организму ребенка. Дети очень подвижны, для восполнения =энергии им нужна богатая углеводами пища, которые есть во фруктах, овощах и соках. Эти продукты снабжают растущий организм витаминами, клетчаткой […]
