Свежий шпинат — лидер среди продуктов по содержанию витаминов, если раскрыть его вкус правильно, то он станет вашей любимой зеленью. По опыту автора канала «Шеф-повар Василий Емельяненко», шпинат — не просто зелень для гарнира и вполне может стать отдельным блюдом. Если правильно приготовить шпинат, то он удивительно вкусен. Это однолетнее растение содержит железо, фолиевую кислоту, […]
Существует топ-5 полезных напитков, которые отличаются хорошим вкусом и помогают восстановить организм. Об этом напомнил канал «Пансионаты «Забота о близких». Основой здоровья остается чистая вода, для поддержания организма рекомендуется ежедневно пить не менее 1,5 литров воды. И вода — это именно вода, а не кофе или чай. На втором месте благодаря своим антиоксидантным свойствам находится […]
Узнаем у эксперта, как перестроить организм на жаркий режим.
Березовый сок является природным напитком.
Трудности с пробуждением связаны с дефицитом минералов и витаминов.
Их нельзя употреблять беременным и больным гастритом.
Узнаем у эксперта, какую роль они играют для нашего здоровья.
Исследования, проведенные Всемирным обществом эндокринологов, показали, что взрослые здоровые люди не нуждаются в дополнительном приёме витамина D.
Для витаминной поддержки важно употреблять в пищу как можно больше зелени.