Врач рассказал, как не навредить зрению, пользуясь смартфоном

Опубликовано 03.11.2021 автором Игорь Гребельников

Доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Сергей Хомяков разъяснил: для того, чтобы избежать негативного воздействия на зрение, нужно дозировано пользоваться смартфоном — зрительный контакт с гаджетом не должен превышать более шести часов в сутки.

При том что экраны такого рода гаджетов по качеству «картинки» не имеют принципиальных отличий, для зрения, чем новее устройство, тем оно безопаснее.

«Различия есть в угловых размерах гаджета [диагонали], расстоянии до глаз и времени непрерывного использования. Слишком большой экран не всегда нужен — он может вызывать большее утомление при работе», — рассказал Хомяков «РИА Новости» и посоветовал работать с гаджетами с диагональю от 5 до 20 дюймов.

По мнению специалиста, «оптимальная сфокусированная зрительная нагрузка для взрослого человека должна быть не более 6 часов в день», при этом нужно придерживаться определённого режима: сеансы работы со смартфоном не должны превышать 20 минут, глазам необходимы периоды отдыха.

Ранее «ГлагоL» писал о том, что более 60 моделей смартфонов Samsung запрещены к продаже и ввозу на территорию России. Такое решение вынес арбитражный суд из-за блокировки работы платежной системы Samsung Pay в России.

Онколог перечислил ранние симптомы рака, при которых необходимо срочно обратиться к врачу

Опубликовано 28.10.2021 автором Игорь Гребельников

Доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН Михаил Давыдов советует внимательно отнестись к определённым симптомам, которые могут свидетельствовать о развитии рака, ведь это заболевание чаще всего диагностируют на поздних стадиях — после увеличения опухоли и появления метастаз.

«Очень часто онкологический диагноз ставится, когда болезнь уже достигла 3-4 стадии и организму нанесён существенный вред. В чём причина? Прежде всего, в том, что рак никак не заявляет о себе, а его симптомы легко спутать с другими болезнями», — рассуждает онколог в материале «Российской газеты».

На ряд симптомов Давыдов настоятельно рекомендует обратить особое внимание, и если дискомфорт не проходит в течение нескольких недель, срочно обратиться к врачу.

Среди настораживающих симптомов, которые встречаются наиболее часто, специалист выделяет кашель, длящийся дольше месяца: это может быть бронхит, но нельзя исключать и рак лёгких, головы или шеи.

Осиплость или охриплость голоса может сигнализировать о раке гортани.

Диарея или запоры, а также другие нарушения в пищеварении — повод обратиться к врачу и сделать колоноскопию, чтобы исключить рак толстого кишечника. Людям старше 40 лет Давыдов рекомендует ежегодно делать колоноскопическое исследование.

Стоит обратить внимание на задержку мочи и прочие изменения в мочеиспускании: эти симптомы могут свидетельствовать о раке простаты.

При изжоге, повышенной кислотности, затруднённом глотании стоит провести эндоскопическое исследование: такие проявления могут свидетельствовать о раке желудка.

Боли в тазу или спине, вздутие живота, зуд в области половых органов — так может проявляться рак яичников или матки.

К ранним проявлениям разных типов рака Давыдов относит постоянную усталость, частое повышение температуры тела, сильные нетипичные головные боли, внезапную потеря веса, ночной жар или потливость.

Ранее «ГлагоL» писал о предостережениях специалистов Национальной службы здравоохранения Англии. Они указали на такие симптомы рака кишечника как боль и уплотнения в животе, ректальное кровотечение и другие необъяснимые изменения в работе пищеварительной системы, которые не проходят в течение трёх недель.

Врач-диетолог посоветовала, как «обмануть мозг» и похудеть

Опубликовано 19.10.2021 автором Игорь Гребельников

Врач-диетолог Инна Кононенко считает, что избвиться от чувства голода можно «обманув мозг», а чтобы похудеть, нужно исключить из рациона продукты с простыми углеводами. Примерами осмысленного пищевого поведения она поделилась с Общественной службой новостей.

По мнению эксперта, наш мозг можно «обмануть». Например, выпить кисель из семян подорожника, которые можно купить в аптеке. Напиток займёт много места в желудке, в результате чего от рецепторов пойдёт нужный сигнал в центр насыщения мозга.

Врач рассказала, что чувство голода также зависит от уровня глюкозы в крови: чем он выше, тем, соответственно, меньше мы хотим есть.

Кононенко посоветовала не злоупотреблять фруктами, ведь в них содержатся простые углеводы, которые провоцируют выработку большого количества инсулина, а он способствует понижению уровня сахара в организме и человек чувствует себя голодным.

Специалист также посоветовала подобрать себе сбалансированный рацион, который бы включал в себя сложные углеводы, белки и жиры. Такое питание поможет избежать «инсулиновых качелей».

Ранее «ГлагоL» писал об исследовании китайских учёных, назвавших продукты, которые способствуют долголетию. Наиболее полезными в этом отношении были указаны зелёные листовые овощи, цитрусовые, ягоды и морковь.

Пенсионер в Петербурге ударил врача ножом в грудь

Опубликовано 19.10.2021 автором Анна Воробьева

Пожилой житель Санкт-Петербурга, проходивший лечение в одной из больниц в Выборгском районе Санкт-Петербурга, ударил ножом в грудь хирурга.

Инцидент произошёл в ночь на 19 октября, однако мотивы, побудившие 72-летнего пенсионера к попытке убийства, пока неизвестны.

Как сообщили РИА Новости в пресс-службе регионального Следственного комитета, возбуждено уголовное дело о покушении на убийство медработника. Решается вопрос об избрании подозреваемому меры пресечения.

Пострадавший хирург находится в реанимации в тяжёлом состоянии.

Как писал «ГлагоL», пожилой житель Самарской области Анатолий Зенков поджёг отделение «Почты России» в городе Кинель из-за плохого обслуживания. Мужчина забрал очередное письмо, а позже вернулся с бутылками, в которых была горючая смесь, и устроил пожар в коридоре почтового отделения. По словам очевидцев, пенсионер крикнул фразу «чтобы вы все сдохли» и кинул бутылку с зажигательной смесью в стойку операторов, но погиб сам.

Врач предупредила вернувшийся с МКС киноэкипаж о проблемах со здоровьем

Опубликовано 17.10.2021 автором Анна Воробьева

Заведующая лабораторией профилактики гипогравитационных нарушений Института медико-биологических проблем РАН Елена Фомина рассказала, какие трудности со здоровьем могут возникнуть у актрисы Юлии Пересильд и режиссёра Клима Шипенко после 12 дней в космосе.

По словам медика, некоторое время после возвращения на Землю они не смогут передвигаться без помощи.

«Когда меня спрашивали, смогут ли они быстро ходить после завершения миссии, я была более осторожна», — рассказала Фомина во время трансляции на канале Роскосмоса в YouTube.

Она подчеркнула, что киноэкипажу сейчас не стоит планировать никаких съемок, а лучше посвятить все время реабилитации.

Российский космический корабль «Союз МС-19» со съёмочной группой фильма «Вызов» успешно стартовал с космодрома Байконур 5 октября в 11:55 по московскому времени. Пересильд и Шипенко провели в космосе 12 дней.

Как писал «Глагоl», космический корабль «Союз МС-18» 17 октября в 04:14 мск отстыковался от Международной космической станции (МКС) и в 07:35 мск приземлился в степи в Казахстане в 148 километрах юго-восточнее города Жезказган. Перед входом в плотные слои атмосферы «Союз» разделился на отсеки, и экипаж испытал перегрузки до 4g.

Назван эффективный способ избавления от храпа

Опубликовано 26.09.2021 автором Анна Воробьева

Российский врач-сомнолог Милена Чернышёва посоветовала наполнять подушки различными травами и растениями, которые способствуют крепкому сну и оказывают полезное действие на организм, чтобы избавиться от храпа.

По её словам, хорошо помогает избавиться от храпа корень валерианы, вереск, мелисса, шалфей, чабрец и мята. При этом возможны аллергические реакции в виде зуда лица и шеи, а также чихание.

Кроме того, для ортопедического эффекта можно наполнить подушку гречкой, а шишки хмеля окажут расслабляющий эффект на организм, сообщает «Московский Комсомолец».

Как писал «Глагоl», храп негативно влияет на состояние здоровья не только спящего человека, но и его партнёра. Об этом рассказал доктор медицинских наук невролог Михаил Тардов. По его словам, из-за посторонних звуков глубокий сон становится прерывистым или вообще невозможным.

Жителя Иркутска задержали по подозрению в убийстве врача в Москве

Опубликовано 14.09.2021 автором Чойгана Салчак

***_{фото: ГСУ СК России по г. Москве}***

По подозрению в убийстве врача в центре Москвы задержан 22-летний житель Иркутской области, сообщили в столичном главке Следственного комитета Юлия Иванова.

По её словам, следствие намерено ходатайствовать об аресте иркутянина.

С фигурантом проводятся необходимые следственные действия, в ближайшее время ему будет предъявлено обвинение и избрана мера пресечения, —
говорится в сообщении на сайте ведомства.

Убийство произошло вечером 13 сентября на Большом Краснохолмском мосту в Москве. Пьяный молодой человек спровоцировал конфликт с 66-летним мужчиной, в ходе которого нанёс ему удары ножом. Пенсионер скончался на месте преступления.

По данным РЕН ТВ, погибшим оказался врач-рентгенолог высшей категории, кандидат медицинских наук. Его нашли лежащим без сознания, а в руке был зажат перцовый баллончик. Врач возвращался домой из поликлиники Литфонда, когда на него напал житель Иркутской области. Он в попытке защититься от нападения вынул баллончик.

Как ранее писал «ГлагоL», в Подмосковье по подозрению в изнасиловании и убийстве 67-летней пенсионерки задержали двух граждан Таджикистана. Тело женщины с признаками насильственной смерти обнаружили 13 сентября в лесу в 160 м от СНТ «Магистраль 2» под Сергиевым Посадом.

Назван главный признак алкоголизма

Опубликовано 11.09.2021 автором Юлия Немирова

Заместитель министра здравоохранения России Олег Салагай рассказал, что является главным признаком алкоголизма. По его словам, это отрицание самого факта непреодолимой тяги к употреблению спиртных напитков.

В беседе с журналистами специалист пояснил, что на медицинском языке этот признак называют «анозогнозия».

«Вы говорите с человеком, который курит долго, и вы понимаете по признакам, что он зависим. Вы спросите его: «А чё ты куришь? Бросил бы?» — а он скажет: «Захочу — брошу», — передаёт его словам Telegram-канал радиостанции «Говорит Москва».

Эксперт добавил, что зависимые от алкоголя люди дадут похожий ответ на подобный вопрос.

При этом Салагай подчеркнул, что человек должен отдавать себе отчёт о наличии и развитии у себя алкоголизма.

«Нужно правильно себя слышать и правильно понимать, важно не бояться обратиться за помощью к специалистам», — заключил он.

Ранее «ГлагоL» писал, что врач рассказал о способах лечения алкогольного отравления. Как подчеркнул эксперт, при отравлении алкоголем в первую очередь необходимо больше спать и пить много воды.

Названы три главных признака проблем с сердцем

Опубликовано 11.09.2021 автором Юлия Немирова

Врач-кардиолог клинической больницы «РЖД-Медицина» имени Н. А. Семашко Заур Шугушев рассказал о трёх симптомах, которые могут стать предвестником заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Так, 11 сентября в интервью изданию «Вечерняя Москва» специалист заявил, что в первую очередь нельзя игнорировать чувство жжения в середине грудной клетки. Также весьма опасным проявлением может быть и асфиксия, возникающая при переходе из тёплого помещения в холодное. Врач предупредил, что подобное ощущение может длиться до пяти минут.

Помимо этого он рекомендовал обязательно обратиться к медикам при возникновении любого дискомфорта в грудной клетке, например, во время занятий спортом или при других физических нагрузках.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, Шугуев рекомендовал регулярно наблюдаться у кардиолога, а при обнаружении хотя бы одного из перечисленных симптомов немедленно обратиться к врачу.

Ранее «ГлагоL» рассказывал, что обезвоживание является частой причиной проблем с сердцем. Проведённое исследование показало, что при недостаточном потреблении жидкости концентрация натрия в сыворотке крови увеличивается.

Врач назвал неожиданные признаки хорошего иммунитета

Опубликовано 10.09.2021 автором Анна Воробьева

**_{фото: instagram.com/doctor_komarovskiy}**

Врач и телеведущий Евгений Комаровский заявил, что «обычный, нормальный» ребенок, посещающий детский сад или школу, должен болеть ОРВИ от 6 до 12 раз в год. По его словам, это первый признак хорошего иммунитета.

«Чуть ли не главный признак пониженного иммунитета, с которым надо что-то делать, — это когда человек не может произнести фразу я выздоровел», — пояснил медик в эфире утреннего шоу на канале «Украина».

Он подчеркнул, что любой «копеечный» чих не должен вызывать осложнения, поэтому, если человек болеет и выздоравливает — значит, у него нормальный иммунитет.

Как писал «ГлагоL», доктор Комаровский рассказал, как он лечится от вирусных инфекций, и объяснил, чего не стоит делать при этом заболевании. В частности, он предостерёг от соблюдения постельного режима, а также призвал отказаться от приема противовирусных препаратов.