О высоком давлении говорят часто, а вот низкие цифры на тонометре почему-то многие воспринимают спокойнее. Кажется, ну подумаешь — давление упало. Но резкая слабость, головокружение, холодный пот и ощущение, что «земля уходит из-под ног», могут застать человека где угодно: дома, на работе или даже по дороге.
Пониженное давление называют гипотонией. Иногда это просто особенность организма, с которой человек живет годами. А бывает, что таким образом тело подает сигнал: где-то произошел сбой и стоит разобраться, в чем дело, отмечает автор канала «О здоровье: с медицинского на русский».
Как поясняет кардиолог, доктор медицинских наук Анна Кореневич, само по себе низкое давление не всегда говорит о болезни. У некоторых людей такие показатели являются индивидуальной особенностью организма и не мешают нормально жить. Но совсем другое дело — резкое падение давления, особенно если вместе с ним появляются слабость, головокружение, повышенная потливость или потеря сознания. В таких случаях оставлять ситуацию без внимания не стоит.
Причин у такого состояния немало. Давление может снижаться из-за нарушений работы щитовидной железы, проблем с желудочно-кишечным трактом или заболеваний дыхательной системы.
Частая причина — обычная нехватка жидкости. Если организм теряет много воды из-за рвоты, диареи, сильной жары и потоотделения или человек просто мало пьет, объем крови уменьшается. В результате давление может заметно просесть.
Не стоит забывать и о других факторах. К резкому ухудшению самочувствия могут привести кровопотеря, отравление организма, сильное нервное напряжение, постоянный недосып или слишком тяжелые нагрузки, после которых нет нормального восстановления.
Иногда люди думают: «Ну низкое давление — это же не так страшно, как высокое». Но резкое падение показателей тоже может быть опасным. К мозгу поступает меньше кислорода, из-за этого нарушается координация, появляется слабость, а в некоторых случаях человек может потерять сознание.
Если давление внезапно упало, главное — не поддаваться панике. Нужно действовать спокойно и последовательно.
Первым делом лучше лечь на спину и поднять ноги чуть выше уровня головы. Такое положение помогает улучшить приток крови к мозгу и может облегчить состояние.
В помещении стоит открыть окно или просто обеспечить доступ свежего воздуха. Если одежда тесная, ее лучше ослабить: расстегнуть воротник, убрать все, что мешает свободно дышать.
Можно приложить к голове холодное полотенце или компресс. Это помогает немного сузить сосуды и поддержать давление.
Если нет противопоказаний, можно выпить воды. Иногда помогает сладкий крепкий чай или кофе. Однако, как подчеркивает Кореневич, не стоит просто пытаться постоянно «поднимать» давление кофе или другими быстрыми способами. Важно разобраться, почему оно падает, и найти настоящую причину такого состояния.
Даже если стало лучше, не стоит сразу вскакивать на ноги. Сначала спокойно посидите, дайте организму немного прийти в себя, и только потом медленно вставайте.
К врачу нужно обратиться, если состояние долго не улучшается, симптомы усиливаются или такие приступы начинают повторяться. Особенно важно не откладывать обследование, если давление регулярно падает без явной причины.
Специалист поможет понять, почему возникает гипотония, и при необходимости назначит подходящее лечение. Постоянно низкое давление или резкие перепады могут быть не просто особенностью организма, а признаком проблем, которые требуют внимания.
Ранее «ГлагоL» рассказал о диете, которую стоит соблюдать гипертоники. Эти простые и доступные продукты могут стабилизировать давление.