Отслеживание уровня холестерина, физактивность, отказ от вредных привычек, в частности, увеличивают шансы человека на долгую жизнь. Об этом заявила главный внештатный гериатр Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева.
Она подчеркнула, что доказанный и эффективный метод продления жизни — смена образа жизни. Если вы хотите дожить до ста лет, нужно отказаться от вредных привычек.
К важным факторам также относятся прохождение профилактических осмотров, отслеживание уровня холестерина, артериального давления и глюкозы — именно эти показатели определяют раннее старение сосудов.
«Если человек понимает, что его здоровье в его руках, то у него есть все шансы дожить до 100 лет», — заявила Ткачева в беседе с РИА Новости.
Как сообщал «ГлагоL», ранее эндокринолог развеяла главные мифы, связанные с приемом статинов. Она напомнила, что самым эффективным методом борьбы против возможных инфарктов и инсультов остается гиполипидемическая терапия, в основе которой — прием статинов.