Крещенские купания в ледяной воде могут быть полезны только здоровым и закалённым людям. Оптимальное время нахождения в проруби составляет около 1 минуты, рассказала кандидат медицинских наук, доцент Сеченовского университета Наталья Семененко.

«После выхода необходимо вытереться насухо, одеться в сухую теплую одежду и обувь, можно выпить горячего чая», — сказала врач.

Семененко подчеркнула, что категорически запрещается употреблять алкоголь после купания. По словам медика, купание в проруби полезно для здоровых и закалённых людей, так как является одним из видов закаливания.

Врач не рекомендует окунаться в прорубь неподготовленным или людям с хроническими заболеваниями, так как можно простудиться или получить обострение болезни. Как объяснила Семененко, закаливание следует начинать за несколько месяцев до купания. Сначала нужно обтираться смочённым в холодной воде полотенцем, затем переходить к обливанию ледяной водой, отмечает РИА Новости.

Кроме того, как подчеркнула специалист, погружаться в прорубь не следует людям, страдающим сахарным диабетом, болезнями органов дыхания, эпилепсией, гипертонией, аллергией на холод и метеозависимостью, а также беременным и кормящим женщинам, пожилым и маленьким детям.

Как писал «ГлагоL», в прошлом году страну шокировал случай, произошедший 19 января. В Сети распространили видео, на котором запечатлено, как женщина прыгает в прорубь на реке Оредеж в Ленобласти. На глазах детей она мгновенно уходит под воду и её уносит течением. Позднее выяснилось, что купель местные прорубили самостоятельно, она не входила в список согласованных для крещенских купаний. Её тело было найдено только через десять дней.