Для нормализации качества сна следует употреблять продукты, богатые мелатонином. Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1».
Мелатонин — гормон шишковидной железы, находящийся в основании мозга, он вырабатывается при расщеплении аминокислоты триптофан. При правильной выработке мелатонина артериальное давление ночью снижается на 15%, а недостаток мелатонина может привести к артериальной гипертонии, уточняет «РИА Новости».
При недостатке мелатонина врач советует добавить в рацион яйца, вишню, бананы, помидоры, орехи, твёрдый сыр, мёд, оливки, а также брокколи.
Кроме того, уровень мелатонина в организме человека начинается снижаться при воздействии яркого света. Специалист советует прекратить пользоваться гаджетами с ярким экраном за четыре часа до отхода ко сну.
Ранее «ГлагоL» писал, что для сохранения бодрости в осеннее время следует перестроить режим сна в связи с сокращением светового дня.
Минтруд прорабатывает поправки в Трудовой кодекс, которые позволят многим работникам трудиться дистанционно и создадут новые предпосылки для трудовой мобильности. Об этом сообщил глава ведомства Антон Котяков на Генерального совета Федерации независимых профсоюзов России (ФНПР), посвящённом 30-летию организации.
«Новшество позволит многим работникам трудиться дистанционно. Здесь мы понимаем прекрасно, что вносимые изменения формируют новые предпосылки для трудовой мобильности. При этом основная наша задача — сохранение прав наших работников», — цитирует его «РИА Новости».
Кроме того, министр напомнил, что ведомство и федерация профсоюзов должны проанализировать результаты эксперимента по введению электронного документооборота. По его словам, несмотря на напряжённости 2020 года, выполнение Генерального соглашения на 2018-2020 годы проходит эффективно.
В весеннюю сессию Госдума приняла в первом чтении законопроект, предусматривающий системную переработку норм дистанционной работы, доступность их применения, а также возможность совмещения офисной и удалённой работы. Сейчас депутаты продолжают работу над этим документом.
Ранее «ГлагоL» писал, что мэр Москвы Сергей Собянин призвал работодателей сохранить дистанционный режим работы для своих сотрудников.
В популярной датской телепередаче Ultra Strips Down, выходящей на детском телеканале, взрослые разделись перед детьми и попросили зрителей задавать любые интересующие их вопросы о теле. Об этом пишет газета The New York Times.
Как заявляют продюсеры программы, она снималась в образовательных целях, а также для создания атмосферы бодипозитива и борьбы со стыдом, связанными с физическими недостатками.
Однако, по мнению представителя Датской народной партии Питера Скаарупа, шоу оказалось «развращающим». «Слишком рано в этом возрасте для ребёнка говорить о мужских и женских половых органах», — считает политик. Его цитирует «РИА Новости».
В материале отмечается, что в Дании не считают необходимым ограждать детей от «реалий жизни». В стране полагают, что детям необходимо дать возможность «играть и исследовать».
Ранее «ГлагоL» писал, что знаменитая американская модель Эшли Грэм, пропагандирующая бодипозитив, показала несовершенства своего тела после родов и вдохновила пользователей Сети.
Антироссийские санкции со стороны западных стран стали наказанием для Москвы за речь президента Владимира Путина в 2007 году на конференции в Мюнхене, в ходе которой политик заявил о недопустимости однополярного мира. Такой позиции придерживается телеведущий Владимир Познер.
Он напомнил, что тогда Путин подчеркнул, что Россия не принимает политику однополярного мира и у неё есть свои национальные и геополитические интересы.
«С тех самых пор Запад «наказывает» Путина и, соответственно, вводит санкции против России», — пояснил ведущий. Его цитирует «РИА Новости».
По мнению Познера, Запад использует любые поводы для применения санкций. Телеведущий подчеркнул, что не является ни сторонником, ни противником главы государства, а стремится к объективной оценке.
Упомянутое выступление Владимира Путина на Мюнхенской конференции состоялось в феврале 2007 года. В своей речи политик обратил внимание на однополярность современной политики, отметив её неприемлемость для мира в целом, и России в частности.
Ранее «ГлагоL» писал, что власти ФРГ, по данным немецких СМИ, предлагали Вашингтону миллиардную сделку в обмен на отказ от санкций по газопроводу «Северный поток — 2».
Президент Владимир Путин подписал указ о награждении орденом Андрея Первозванного разработчика гиперзвукового боевого блока «Авангард», бывшего гендиректора НПО Машиностроения Герберта Ефремова. Об этом он сообщил в ходе видеоконференции с конструктором.
«В современных условиях для нашей страны воплощение вашей идеи, без всякого сомнения, сопоставимо с реализацией Советским Союзом ядерного и ракетного проектов, которые осуществили выдающиеся советские учёные Курчатов и Королёв», — сообщил российский лидер. Его цитирует «РИА Новости».
Он подчеркнул, что России было необходимо гиперзвуковое оружие после развёртывания Вашингтоном системы стратегической ПРО, способной в будущем обнулить весь российский ядерный потенциал. По словам Путина, власти страны начали масштабную работу по реализации проектов в области гиперзвукового оружия ещё в 2004 году, так как все попытки договориться с США прекращении работ по стратегической ПРО оказались тщетными.
«И вот сейчас впервые в нашей новейшей истории Россия обладает самыми современными видами оружия, которые кратно превосходят по силе, мощи, скорости, что очень важно, по точности все существовавшие и существующие сегодня. Такого оружия нет ни у кого в мире. Во всяком случае, пока нет», — заметил президент.
Комплекс стратегического назначения «Авангард» снаряжён межконтинентальной баллистической ракетой с планирующим крылатым боевым блоком, которая развивает скорость, в 20 раз превышающую скорость звука. Он заступил на боевое дежурство в декабре 2019 года.
Ранее «ГлагоL» писал, что президент США Дональд Трамп назвал своего предшественника Барака Обаму ответственным за кражу Россией технологии гиперзвуковой ракеты.
Пожилая жительница Якутии смогла отпугнуть дикого медведя своим криком и подожжённой газетой. О встрече женщины со зверем сообщает SakhaDay.
Инцидент произошёл близ села Асыма Горного улуса республики, где 84-летняя Анна Дьячковская собирала ягоды. Когда женщина встретилась лицом к лицу с диким медведем, она не стала убегать от хищника, а, наоборот, попыталась его отпугнуть — на рык отвечала рыком, а на визг отзывалась визгом. Кроме того, местная жительница стала отмахиваться от зверя подожжённой газетой. Эти приёмы смогли сохранить ей жизнь.
Журналисты отмечают, что в прошлом Дьячковская была охотницей, в том числе и на медведя. Женщина на стала давать комментариев о произошедшем, однако её родственница сообщила, что пенсионерка перенесла сильный стресс. Кроме того, факт произошедшего подтвердили в администрации села Асыма.
Президент охотничьего клуба «Кыымаан» Александр Тастыгин отметил, что медведь, который не набрал на зиму свой запас, очень кровожаден и от него ни в коем случае нельзя убегать.
«Далеко [убежать] всё равно не удастся, поскольку он по виду как бы медленный, но отлично бегает на любые дистанции, хорошо плавает и лазит по деревьям. Лучше, как бабушка Анна Ивановна, разжечь огонь, пошуметь, поорать. В крайнем случае сделать вид, что мертвы», — посоветовал специалист.
Ранее «ГлагоL» писал, что на Аляске медведи сильно растолстели из-за высокой популяции рыбы в реках.
Развитие второй волны коронавируса в России маловероятно, считает главный внештатный инфекционист Минздрава РФ Владимир Чуланов.
По его словам, о приходе второй волны эпидемии можно говорить только тогда, когда полностью завершится первая. Инфекционист обратил внимание, что сейчас в стране всё ещё идёт снижение заболеваемости после первой волны заражений, которая пришлась на апрель 2020 года.
«Мы ожидаем, что всё-таки это будет не вторая волна, а некоторый небольшой подъем заболеваемости», — цитирует его ТАСС. Как утверждает специалист, этот подъём не будет таким же масштабным, как в марте — апреле.
Чуланов подчёркивает, что сезонная заболеваемость связана с началом учебного и рабочего года, когда формируются новые школьные и студенческие коллективы, а работники возвращаются из отпусков. Это приводит к более тесным социальным контактам и росту заболеваемости.
По данным на 19 сентября, в России было зафиксировано 1,09 млн случаев заражения коронавирусом. От осложнений скончались 19,3 тысячи человек, свыше 906 тысяч пациентов уже выздоровели.
Ранее «ГлагоL» писал, что за последние сутки в России выявили более 6 тысяч новых заражённых коронавирусом.
Адвокат Александр Добровинский, представляющий в суде интересы семьи Сергея Захарова, погибшего в ДТП с участием актёра Михаила Ефремова, признался, что будет скучать по своему оппоненту Эльману Пашаеву. Так юрист прокомментировал решение о лишении своего коллеги адвокатского статуса.
«Говорить о том, хорошо или плохо поступили — это не к лицу. Но могу ещё раз сказать, что по Пашаеву буду скучать, как и многие», — приводит его слова телеканал «360».
Бывший представитель защиты российского актёра Михаила Ефремова Эльмана Пашаева лишили адвокатского статуса 18 сентября по решению Совета Адвокатской палаты по Республике Северная Осетия — Алания. Поводом для этого стал дисциплинарный проступок юриста.
Смертельное ДТП с участием актёра произошло вечером 8 июня на Садовом кольце в центре Москвы. Ефремов на своём джипе выехал на встречную полосу и столкнулся с фургоном «Лада», за рулём которого был курьер интернет-магазина Сергей Захаров. В результате аварии он получил тяжёлые травмы и умер в больнице. Экспертиза установила, что Ефремов был в состоянии алкогольного и наркотического опьянения.
В ходе процесса Пашаев тщетно пытался доказать, что артист не был за рулём, а машину вёл какой-то другой человек. Вскоре после этого Минюст предложил «прекратить статус адвоката Эльмана Пашаева» в связи с его деятельностью в рамках уголовного дела актёра.
Ранее сообщалось, что Пашаев якобы получил от Ефремова гонорар в 11 млн рублей. Юрист опроверг эти слухи, заявив, что работал по делу актёра безвозмездно, так как сначала актёр признавал вину в ДТП, в результате которого погиб человек.
Российский оппозиционер Алексей Навальный рассказал о процессе восстановления в немецкой клинике «Шарите», куда его госпитализировали после резкого ухудшения самочувствия на борту самолёта. Об этом он написал в своём Instagram-аккаунте.
Политик признался, что ещё совсем недавно он не узнавал людей и не понимал как разговаривать, и сейчас налить себе воды для него — целый аттракцион.
«Каждое утро ко мне приходил доктор и говорил: Алексей, я принёс доску, давайте придумаем, какое на ней написать слово. Это приводило меня в отчаяние, потому что хоть я уже и понимал в целом, что хочет доктор, но не понимал, где брать слова», — поделился Навальный.
Он подчеркнул, что ему предстоит ещё длительный процесс лечения, однако врачи «Шарите» смогли решить главную проблему — превратили его из «технически живого человека» в того, кто сможет быстро листать ленту в Instagram и без размышлений понимать, где ставить лайки.
«Сейчас я парень, у которого дрожат ноги, когда он идёт по лестнице, но зато он думает: «о, это ж лестница! По ней поднимаются. Пожалуй, надо поискать лифт». А раньше бы просто тупо стоял и смотрел», — заметил оппозиционер.
Навального 20 августа госпитализировали в Омске после того, как ему стало плохо в самолёте, следовавшем из Томска в Москву. По итогам обследований врачи назвали основным диагнозом нарушение обмена веществ, вызвавшее резкое изменение сахара в крови. Позднее его перевезли частным бортом в Германию. После этого правительство ФРГ заявило со ссылкой на военных медиков, что Навального якобы отравили боевым веществом «Новичок».
14 сентября берлинская клиника «Шарите», в которой лечат оппозиционера, сообщила, что его полностью отключили от аппарата искусственной вентиляции лёгких и «он уже может на время покидать больничную койку».
Ранее «ГлагоL» писал, что специалисты из немецкой лаборатории обнаружили следы отравляющего вещества группы «Новичок» на бутылке в номере гостиницы Томска, где оппозиционер Алексей Навальный останавливался до вылета в Москву.
Германии придётся иметь дело с многомиллиардными штрафными санкциями в случае отказа от строительства газопровода по проекту «Северный поток — 2». Об этом сообщил депутат бундестага, член комитета по международным делам («Альтернатива для Германии») Вальдемар Гердт.
«Если мы сейчас политическим решением остановим «Северный поток», то нам грозит более 10 миллиардов евро штрафных санкций. То есть возмещение ущерба всем этим фирмам», — цитирует его «РИА Новости».
Парламентарий подчеркнул, что в проекте задействовано более 100 фирм, и все они получили необходимые разрешения и вложили средства в реализацию проекта.
Кроме того, Гердт обратил внимание, что прекращение строительства «Северного потока — 2» создаст угрозу для энергетической безопасности ФРГ, поскольку этот проект является самым экономически и экологически выгодным предложением со стороны России.
Строительство газопровода «Северный поток — 2» планировалось завершить в конце 2019 года, но в декабре президент США Дональд Трамп подписал оборонный бюджет, предусматривающий санкции против компаний-подрядчиков, если они не прекратят работы. В частности, швейцарская Allseas сразу же вывела из Балтийского моря суда, которые занимались прокладкой газопровода «Северный поток — 2».
«Северный поток — 2» предполагает строительство двух ниток от побережья России через Балтийское море до Германии. Против проекта выступают Украина, которая опасается потерять доходы от транзита российского газа, и США, продвигающие амбициозные планы по экспорту своего СПГ в Европу.
Ранее министр энергетики России Александр Новак заверил, что газопровод «Северный поток-2» будет достроен в любом случае.
