Певица Валерия впервые стала бабушкой. В ночь на 1 января родилась дочь у её сына Арсения и невестки Лианы. Роды прошли в одной из столичных клиник.
О счастливом событии певица поспешила поделиться со своими подписчиками в Instagram
«Год только начался, а он мне уже нравится. Я плачу от радости, в нашей семье огромное счастье — Сенечка и Лиана стали родителями, на свет появилась чудесная девочка. 01.01.21. — какая прекрасная дата начала жизни. Рождение нового человека — самое настоящее таинство, чудо. Эта новогодняя ночь была поистине волшебной», — написала Валерия.
Певица сообщила, что её невестка и внучка чувствуют себя прекрасно.
Арсений Шульгин женился на своей избраннице летом этого года. На пышном торжестве гуляли почти все представители российского шоу-бизнеса
А Валерии трое детей от брака с композитором Александром Шульгиным. Дочь Анна пошла по стопам матери строит сольную карьеру, замуж пока не спешит. Сын Артемий недавно женился, но намерен завести ребёнка лишь только тогда, когда будет уверен в своём будущем.
22-летний Арсений занимается бизнесом в сфере продаж.
Ранее стало известно, что Валерия отказалась выступать на новогоднем корпоративе 31 декабря за 8,5 млн рублей. Как рассказал её муж продюсер Иосиф Пригожин, они решили отказаться от выступления и вернуть деньги из-за того, что в городе, в котором было запланировано выступление, запрещено проводить мероприятия после 23:00.
Глава Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Дэйна Уайт подвёл итоги 2020-го, назвав лучших бойцов года.
Функционер признался, что ему непросто назвать одного бойца, который больше всех впечатлил его в минувшем году. Уайт отметил двух представителей промоушена: шведа чеченского происхождения Хамзата Чимаева и американца Кевина Холланда.
«Разумеется, Хамзат Чимаев. Что мне нравится в этом парне, так это то, что он все время хочет драться. Ребята, которые так же хороши, как он, и хотят драться всё время, не все хотят драться с ним, поэтому трудно устраивать драки», — говорится в интервью, опубликованном на YouTube-канале The Schmo.
Уайт также назвал Кевина Холланда. Он, как и 26-летний Чимаев, «всё время хочет драться», отметил глава UFC.
Чимаев, которого называют Новым Хабибом, дебютировал в UFC 15 июля 2020 года. В течение трёх месяцев он провёл три боя и одержал три победы, что случилось впервые в истории ММА. Что касается Холланда, то 28-летний американец провёл пять боев и одержал пять побед за весь год.
Ранее Хабиб Нурмагомедов сам намекнул на возвращение в UFC. «Скоро увидимся», — написал спортсмен под снимком, на котором запечатлены он и глава Дэйна Уайт. Последний также подчёркивал, что рассчитывает на возвращение россиянина. Сообщалось, что возможными соперниками Нурмагомедова в случае возвращения в октагон могут быть Тони Фергюсон, Дастин Порье, Конор Макгрегор и Майкл Чендлер.
Уникальности в вашем нынешнем состоянии — как вам плохо — нет: миллионы людей в новогоднюю ночь хорошенько «поддали», поэтому страдают сейчас не меньше вашего. Пульсирующая головная боль, невыносимая тошнота, чрезмерная жажда и крайняя усталость (и даже депрессия) — что с этим похмельным «букетом» делать?
По словам Волковой Ирины Витальевны, заведующей 1-м консультативным отделением клинико-диагностического центра МЕДСИ на Солянке, похмелье — это болезненное состояние организма после употребления алкоголя. По сути — отравление. Симптомов может быть много, но самые частые — головная боль, головокружение, желудочные расстройства, сухость во рту, вялость, тошнота, рвота, подъём или падение артериального давления, покраснения глаз, раздражительность, а в ряде случаев даже чувствительность к свету и шуму, потеря аппетита и депрессия. Самые частые соматически тяжёлые и опасные последствия отравления алкоголем — нарушение сердечного ритма, артериальная гипертония, обострение таких заболеваний, как панкреатит, гастрит и т. д. Могут возникнуть нарушения водного и электролитного баланса, развитие синдрома Мэллори-Вэйса (желудочное кровотечение и рвота). Необходимо помнить, что основными факторами, приводящими к отравлению алкоголем, являются его качество, и, конечно, количество.
на фото: заведующая 1-м консультативным отделением Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Солянке Волкова Ирина Витальевна
Организм может поглощать определённое количество алкоголя в час.
«Для начала стоит отметить, что похмельный синдром — болезненное состояние организма, которое возникает через некоторое время после употребления алкоголя (после среднего и тяжёлого опьянения). Связано это с токсическим воздействием продуктов распада алкоголя и различием активности алкогольдегидрогеназы (фермента, нейтрализующего алкоголь) у разных людей. И именно в этом и кроется ответ на вопрос, почему у одних — похмелье, а другие — «как огурчики»: доза употребления алкоголя индивидуальна, в учёт берётся и комплекция человека, и прошлый опыт употребления алкоголя — «своя доза», — говорит Ирина.
фото: freepik.com
Хотя основной метаболизм алкоголя происходит в печени, считается, что некоторая его часть может происходить в поджелудочной железе и головном мозге — согласно данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму.
Так что же именно вызывает эту сильную жажду, ужасную головную боль и чувство тошноты?
«Примеси в алкоголе (которые варьируются от одного вида алкоголя к другому) также могут способствовать тяжести похмелья. Другими словами, чем более чистый алкоголь, тем менее сильное похмелье», — говорит диетолог Келли Кеннеди.
По словам Ирины Волковой, разновидности алкогольных напитков каждый для себя решает сам — кому что нравится. И да, смешивать можно — как говорится, «градус надо повышать» (прочие житейские афоризмы тоже применимы к этому вопросу). Но не стоит забывать, что любой алкоголь, независимо от его разновидности, должен быть качественным.
«Говоря о количестве, я призываю вас соблюдать умеренность. Ведь цель употребления алкоголя в праздники — создать весёлое настроение, а не тотальную амнезию», — заключает Ирина.
Если человек знает, что склонен к негативной реакции на алкоголь, а выпить всё-таки нужно, можно прибегнуть к приёму обволакивающих средств, которые тормозят всасывание алкоголя в желудке, — «впрочем, обычный активированный уголь тоже подойдёт (из расчёта 1 т. на 10 кг веса)», — советует Ирина.
Но что делать, если прошлого не вернуть: выпито было порядочно, а теперь хочется «помереть» от невыносимого состояния?
1. Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания
фото: freepik.com
Когда жажда, словно вы в пустыне, разбудила вас в предрассветные часы, — это сигнал того, что вы находитесь на финишной прямой к похмелью. Количество воды, которое вы принимаете, должно равняться тому количеству, которое вы теряете, а алкоголь разносит в пух и прах этот баланс.
фото: freepik.com
С чего начать «восстановительные» работы?
«Опять же — старый добрый активированный уголь, побольше воды или крепкого сладкого чая, можно с лимоном — кому, что больше нравится. И полежать. Похмелье, конечно, можно облегчить и принятием алкоголя вновь, но вот ваша печень «спасибо» вам не скажет, да и толку от этого немного. Да и если уж похмеляться на утро, стоит отметить, что это должно быть незначительное количество алкоголя!», — говорит Ирина.
2. Восстановления электролитов
фото: freepik.com
Исследование, опубликованное в феврале 2015 года в журнале Strength and Conditioning Research, показало, что употребление электролитов после длительных периодов обезвоживания может значительно помочь восстановить важные минералы, такие как натрий, калий и кальций.
Какие напитки с высоким содержанием электролитов следует начать жадно глотать? Врачи рекомендуют спортивные напитки и бульон. Ферментированные напитки, такие как чайный гриб, также полезно пить, — они богаты минералами, антиоксидантами и полезными для вас кишечными бактериями.
3. Ешьте богатую питательными веществами пищу до и после приёма алкоголя
фото: freepik.com
Чтобы предотвратить похмелье, исследования показали, что некоторая еда может помочь вашему организму более эффективно усваивать алкоголь. Переваривание пищи до или во время употребления алкоголя может способствовать повышению уровня антидиуретического гормона (АдГ), сахара фруктозы и притока крови к печени, что поможет организму быстрее расщеплять алкоголь.
Вопреки распространённому мнению, жирная пища не поможет вам справиться с похмельем.
«Страстное желание яичницы с колбасой, сыром, грибами, салом, салатом и всем, что есть в холодильнике, после вечеринки — это реакция вашего организма на низкий уровень сахара в крови и обезвоживание», — объясняет Мэгги Михальчик, диетолог и пищевой блоггер из Чикаго.
Вместо этого лучше всего съесть сложные углеводы, такие как фрукты и овощи, говорит Михальчик.
Эксперты рекомендуют бананы, потому что те полны минералов, таких как калий, которые алкоголь успешно вывел из вашего организма. Если ваша голова ещё не раскололась на части, и вы сможете справиться со звуком блендера, то смузи из кокосовой воды и банана, две столовые ложки арахисового масла и ваш любимый протеиновый порошок — это то, что нужно.
4. Имбирь для облегчения тошноты
фото: freepik.com
Врачи и диетологи сходятся во мнении, что имбирь является одним из лучших природных средств для успокоения расстройства желудка, которое часто является распространённым симптомом похмелья.
Считается, что химические соединения в имбире помогают облегчить боль в желудке и способствуют пищеварению. Метаанализ, опубликованный в декабре 2019 года в журнале Академии питания и диетологии, показал, что имбирь уменьшает рвоту у онкологических больных, получающих химиотерапию.
Чтобы успокоить расстройство желудка, попробуйте заварить имбирный чай или смешать свежий имбирь в смузи.
5. Ромашка против постпохмельной депрессии
фото: freepik.com
Для некоторых тревога, вызванная похмельем, может быть такой же эмоциональной нагрузкой, как и некоторые физические симптомы похмелья.
Может вы из тех счастливчиков, которые и вовсе не знают, что это за депрессия такая. В исследовании, опубликованном в марте 2019 года в журнале Personality and Individual Differences, учёные обнаружили, что застенчивые люди имеют более высокий уровень тревоги на следующий день после употребления алкоголя.
Врачи предлагают выпить ромашковый чай, чтобы успокоить любые эмоционально-подавляющие чувства, вызванные употреблением алкоголя, и исследования поддерживают использование этого цветущего растения для успокоения тревоги. Двойной бонус: ромашка также может помочь вам спать более крепко и облегчить расстройство желудка, согласно данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH).
6. Витамин B и С
фото: freepik.com
Согласно исследованию, опубликованному в Европейском журнале клинического питания, многие симптомы похмелья являются результатом дефицита питательных веществ — и витамин В особенно сильно страдает из-за алкоголя.
Он отвечает за энергию, состояние мозга и поддержание нормальной работы иммунной и нервной систем. Истощение витамина В может быть связано с чувством усталости и низким уровнем энергии. Если вы всё ещё не можете отвлечься от «царской» яичницы на завтрак, съешьте просто варёные яйца. Они являются отличным источником энергетических витаминов группы В, которые вымывает алкоголь, с нежирным белком — например, грудкой индейки.
По мнению экспертов, ещё одним элементом, о котором следует помнить при восстановлении после похмелья, является витамин С. Исследования, опубликованные в 2015 году в журнале Alcohol Research Current Reviews, показали связь между употреблением алкоголя и ослабленной иммунной системой, ухудшающей способность организма защищаться. Поэтому, чтобы избежать простуды, вирусов и потенциальных заболеваний, связанных с алкоголем, употребляйте витамин С — в виде фруктов и овощей, такими как, например, брокколи, которая содержит 135 процентов суточной нормы витамина С (если взять чашку брокколи). Также не игнорируйте апельсины, красный болгарский перец, киви и клубнику.
7. Избегайте приёма лекарств, которые могут вызвать побочные эффекты от алкоголя
фото: freepik.com
Есть определённые лекарства, которые могут начать взаимодействовать с алкоголем и вызвать тяжёлые симптомы похмелья. Особенно следует помнить о метронидазоле, который часто используется для лечения бактериальных инфекций кожи, желудка, влагалища, суставов или дыхательных путей.
Другие распространённые лекарства, употребляемые вместе с алкоголем, могут вызвать головокружение, сонливость, нарушение концентрации внимания и повышенный риск передозировки, по данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма. К ним, безусловно, относятся антидепрессанты, стимуляторы, бензодиазепины, включая Алпразолам и Клоназепам, которые лечат тревогу. Лекарства от аллергии также могут негативно взаимодействовать с алкоголем.
Всегда спрашивайте у своего лечащего врача о возможных взаимодействиях лекарств. Некоторые из них взаимодействуют со способностью организма расщеплять алкоголь, что может усилить тяжесть похмелья.
8. Отправляйтесь спать
фото: freepik.com
Одно из самых укрепляющих средств, которое вы можете попробовать при похмелье, — это просто больше спать. По данным Harvard Health, задержка когнитивных функций во время похмелья, скорее всего, связана с плохим сном, связанным с употреблением алкоголя. Плохой сон же связан с тревогой, раздражительностью и подавленным настроением, а алкоголь, как депрессант, усиливает эти эффекты. Исследование, опубликованное в декабре 2018 года в журнале Addiction, показало, что похмелье может ухудшить устойчивое внимание и негативно повлиять на повседневные задачи.
Президент Сербии Александр Вучич официально запустил сербскую часть газопровода «Турецкий поток». Церемония пуска проходила в селе Господжинцы на севере Сербии.
Вучич осмотрел газораспределительный узел и выслушал доклад сотрудников о готовности к пуску газа.
«Это имеет огромное значение для Сербии, благодарю вас за проделанную работу», — цитирует сербского лидера РИА Новости.
Вторая нитка газопровода «Турецкий поток» предназначена для поставок российского газа в страны Южной и Юго-Восточной Европы. Она проходит по территории Болгарии, Сербии и Венгрии. Длина сербского участка составляет 402 км, мощность — 13,88 млрд кубометров в год.
Как писал «ГлагоL», в конце прошлого года Сенат США проголосовал за оборонный бюджет, в который были включены средства на ограничительные меры против «Северного потока — 2» и военную помощь Украине. Сенаторы Тед Круз и Рон Джонсон пригрозили «роковыми санкциями» швейцарской компании Allseas, занимающейся укладкой труб для российского газопровода «Северный поток — 2».
Американская актриса и певица Селена Гомес раскритиковала социальную сеть Facebook, обвинив её в дезинформации относительно коронавирусной инфекции.
На своей странице в Twitter актриса указала на то, что соцсеть ввела запрет на публикацию фейковой информации о коронавирусе и вакцинах. Она возмутилась тем, что Facebook до сих допускает подобные публикации. По мнению Гомес, Facebook «будет нести ответственность за тысячи смертей, если не примет меры сейчас».
«Научная дезинформация стоит жизней. Facebook сказал, что они не позволяют лжи о COVID-19 и вакцинах распространяться на их платформе. Так почему это всё ещё происходит? Facebook будет ответственен за тысячи смертей, если они не предпримут никаких действий сейчас же», — написала Гомес.
В апреле Facebook запустил специальную русскоязычную страницу под названием «Центр информации о коронавирусе (COVID-19)». На ней отображаются посты официальных аккаунтов различных международных и локальных организаций здравоохранения. Для россиян публикуется информация из официальных аккаунтов Всемирной организации здравоохранения, Детского фонда ООН, Минздрава, Роспотребнадзора и портала стопкоронавирус.рф.
На этой странице также собраны основные тезисы, связанные с борьбой с пандемией и сформулированные ВОЗ.
Ранее основатель соцсети «ВКонтакте» и мессенджера Telegram Павел Дуров обвинил Facebook и Instagram в рекламе мошеннических схем, запускаемых от его имени. В подтверждение своих слов бизнесмен привёл рекламные посты из Instagram с цитатами, которые ему не принадлежат, но которые авторы объявлений выдают за его слова.
Не все шоколадные конфеты обладают полезными свойствами, некоторые могут быть даже опасны для здоровья, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По её словам, шоколад — это своего рода суперпродукт, который регулирует обменные процессы в организме человека. Кроме того, в нём содержится большое количество антиоксидантов и он помогает и в защите иммунитета.
«В конце концов, он дарит нам хорошее настроение, продуцируя выработку дофамина, эндорфинов и серотонина — гормонов удовольствия», — сказала специалист в беседе с «Вечерней Москвой».
Однако, как отметила Соломатина, сладости могут стать причиной аллергии, поэтому их не стоит давать детям до семи лет. А большое его количество оказывает сильную нагрузку на печень. Заменители какао-масла превращают, как пояснила медик, шоколад в опасную «химическую бомбу». Поэтому нужно отказаться от покупки сладостей с трансжирами. Пальмовое масло плохо усваивается организмом, подчеркнула она. Такое лакомство повысит холестерин в организме и спровоцирует отложение солей в суставах, предупредила диетолог.
По её словам, покупая шоколад, нужно смотреть состав и выбирать продукт, содержащий натуральные ингредиенты. Лучше всего тёмный, уточнила врач. Как она отметила, взрослый человек может съесть около десяти граммов шоколада в день, а за месяц не более трёх-четырех плиток. Норма для ребёнка в два-три раза меньше.
Соломатина рекомендовала не давать детям горький шоколад, так как он содержит стимулирующий нервную систему кофеин.
Как ранее писал «ГлагоL», многочисленные исследования показали, что обработанные мясные продукты обеспечивают двойной риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, содержащиеся в них насыщенный жир, консервирующие нитраты и нитриты вызывают воспаление. К опасным продуктам также относятся белый хлеб, конфеты и выпечка.
Президент Украины Владимир Зеленский в новогоднем обращении на русском языке призвал жителей Донбасса и Крыма «быть с Украиной» и перевести часы назад.
Обращение украинский лидер записал с детьми. В нём он выразил надежду на мир и возвращение Киеву неподконтрольных территорий.
«Я хочу не говорить на Банковой в Киеве (улица, где расположен офис президента. — Прим. ред.), что наступит мир, а сказать на Артёма в Донецке, что мир в Украине наступил. И написать, что Крым — Украина не в интернете, а на песке на пляже в Ялте», — заявил он.
Затем на русском языке Зеленский сказал, что «Донецк, Луганск и Крым сейчас во всех смыслах этого слова живут в другом времени».
«Я знаю, что уже почти час как вы ждёте нас, чтобы встретить Новый год вместе. Как одна семья, как один народ, как одна страна. Донбасс и Крым, переведите часы назад, будьте с нами», — добавил Зеленский.
Накануне глава украинского МИД Дмитрий Кулеба пообещал сделать всё возможное, чтобы в 2021 году резко усилить международное давление на Россию по вопросу Крыма. Для этого, по словам дипломата, создаётся так называемая крымская платформа — переговорная площадка для координации международных усилий.
Крым стал российским регионом после проведённого там в марте 2014 года референдума. Украина по-прежнему считает Крым своей, но временно оккупированной территорией. Руководство России неоднократно заявляло, что жители полуострова демократическим путём, в полном соответствии с международным правом и Уставом ООН проголосовали за воссоединение с РФ.
По словам российского президента Владимира Путина, вопрос Крыма «закрыт окончательно».
Власти Украины в апреле 2014 года начали военную операцию против самопровозглашенных ЛНР и ДНР, которые заявили о независимости после госпереворота на Украине в феврале 2014 года. По последним данным ООН, жертвами конфликта стали около 13 тысяч человек.
С 1 января этого года в России увеличивается размер минимального размера оплаты труда (МРОТ) и прожиточного минимума. Они составят 12 792 рубля и 11 653 рубля в месяц соответственно.
Минтруд в 2020 году представило новый порядок расчёта этих показателей. С нового года соотношение МРОТ и медианной зарплаты устанавливается на уровне 42%, соотношение прожиточного минимума и среднедушевого дохода за прошлый год — в размере 44,2%.
Помимо этого, размер минимального размера оплаты труда не сможет стать меньше даже при понижении уровня средней зарплаты.
Отмечается, что данные меры поспособствуют улучшению положения граждан, поскольку увеличение прожиточного минимума и МРОТ будет выше инфляции. Также решение даст возможность исправить ситуацию в 60 регионах, где наблюдается занижение прожиточного минимума.
Ранее заместитель главы Минтруда Андрей Пудов сообщил, что новейшая методика расчёта МРОТ будет способствовать росту пенсий.
Как ранее писал «ГлагоL», с 1 апреля 2020 года социальные пенсии проиндексированы на 6,1%. Это коснулось почти 4 млн россиян. Расходы на индексацию составят 2,41 млрд рублей в месяц, или 21,7 млрд рублей до конца 2020 года.
В Южно-Сахалинске мужчина захватил автобус и пригрозил взорвать себя и пассажиров. В результате происшествия
Как пишет портал astv.ru, в салоне маршрутки находились более 20 пассажиров и водитель. Их эвакуировали. На место прибыли полицейские, спасатели, пожарные, медики, сотрудники Росгвардии и ДПС.
По предварительным данным, у мужчины не нашли ничего опасного. Злоумышленника доставили в полицию для дальнейшего разбирательства.
Как ранее писал «ГлагоL», в Киеве мужчина захватил заложников банка, расположенного в бизнес-центре «Леонардо». Он утверждал, что у него в рюкзаке бомба. После непродолжительных переговоров он отпустил людей. Позднее выяснилось, что у него не было взрывных устройств.
Военные обнаружили около 2,9 тыс. боевых и более 1,1 тыс. разведывательных воздушных судов, приближавшихся к российским границам в 2020 году, сообщили в Министерстве обороны РФ.
«В ходе несения боевого дежурства по воздушно-космической обороне в 2020 учебном году подразделения радиотехнических войск ВКС обнаружили и сопроводили свыше одного миллиона воздушных судов, в том числе порядка 2900 боевой и более 1100 разведывательной авиации», — говорится в сообщении.
По данным ведомства, ежедневно на боевом дежурстве подразделений радиотехнических войск находятся более 6 тыс. военнослужащих. Они участвуют в проверках дежурных сил с помощью контрольных целей, отрабатывают действия дежурных по ПВО сил при обнаружении условных самолётов-нарушителей госграницы.
Как уточнили в Минобороны, около 30% учений радиотехнических войск проходили на государственных полигонах Ашулук, Телемба и Пембой.
Как писал «ГлагоL», министр обороны Сергей Шойгу рассказал о регулярных перехватах у границ России разведывательных самолётов и бомбардировщиков НАТО, имитирующих нанесение ракетных ударов. Он уточнил, что эти полётыосуществляются большим количеством самолетов.
