Ведущий сотрудник Института физики Земли имени О.Ю. Шмидта МГУ имени М.В. Ломоносова, кандидат геолого-минералогических наук Александр Жигалин заявил, что жителей России в период с 27 до 29 мая ожидают мощные магнитные бури. 

В беседе с URA.RU 25 мая специалист отметил, что 21, 22 и 25 мая на Солнце были замечены серьёзные вспышки. «Пока с магнитосферой все в порядке, но вот после 22-го числа надо прибавить пять-семь дней», — отметил ученый.

Кроме того эксперт отметил, что есть два вида электромагнитных излучений: когда они за восемь минут доходят до Земли и когда к ним присоединяются и корпускулярные частицы. В связи с этим некоторые россияне, находящиеся в группе риска, могут почувствовать недомогание.

По словам учёного, люди делятся на две категории: подверженные метео- и изменениям магнитных бурь, магнитного поля и неподверженные. Последняя группа — это люди с 25 лет и до 55—60 лет. «А группы риска — это люди до 25 лет и после 60 лет. К ним уже необходимо особое внимание», — отметил он, добавив, что готовиться к магнитным бурям не нужно, достаточно просто следить за своим здоровьем, чаще гулять, отдыхать и правильно питаться.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что доктор Мясников назвал самые распространённые причины инсультов.

Фото: Pixabay.com

Врач и телеведущий Александр Мясников раскрыл, какие правила необходимо соблюдать, чтобы избежать инсульта.

В интервью изданию «Вечерняя Москва» 25 мая специалист напомнил, что инсульты случаются из-за того, что с юности люди ведут неправильный образ жизни: курят, употребляют алкоголь, едят вредные продукты и не следят за собой. «Если у тебя повышенный сахар, давление, ты не лечишься, если огромное брюхо, может быть инсульт», — предсказал врач.

Кроме того, на диагноз «инсульт» может влиять приём гормональных препаратов без рецепта врача, лишний вес, высокое давление. Доктор обратил внимание, что необходимо контролировать объем талии, стараться придерживаться правильного и здорового питания, не допуская возникновения атеросклеротических бляшек в сосудах, и, конечно, контролировать хронические заболевания.

Мясников пояснил, что инсульт и инфаркт не случаются на ровном месте. «Они начинаются за много лет до того, как катастрофа произошла. Контролируйте вес, сахар крови, холестерин, тогда все будет хорошо», — сказал он.

Ранее «ГлагоL» сообщал, что диетолог рассказала о пользе разгрузочных дней.

Фото: Pixabay.com

Специалисты рассказали, что крупы должны составлять не менее 40% от дневного рациона человека, так как в них содержатся незаменимые витамины и микроэлементы. Поэтому они назвали самых полезных представителей этой группы.

Как 25 мая пишет РИА Новости, первое место занимает гречка. Она служит источником растительного протеина, медленных углеводов и антиоксидантов, которые защищают организм от старения. А грубая клетчатка помогает вывести излишки холестерина, а также снизить риск развития сахарного диабета.

Вторую строчку рейтинга занимает рис. В нем содержится цинк, способный защитить и восстановить кожу и слизистые оболочки. Остальные полезные вещества, как фосфор, магний, цинк, витамины группы В и клетчатка, содержатся в шелухе зёрен. Из-за этого очищенный белый рис становится только источником углеводов.

На третьей позиции находится цельнозерновая овсянка. Она богата белком, грубой клетчаткой и полезными микроэлементами, а также витаминами. Эта крупа помогает защитить сосуды от отложения холестерина, а также укрепить иммунитет, улучшить состояние волос и кожи.

Четвёртое место занял булгур — источник витаминов К, витаминов группы В, Е, бета-каротина, магния, кальция и железа. На пятом месте оказалась кукурузная крупа. Её преимущество заключается в отсутствии глютена. Помимо этого она очень благотворно влияет на процесс пищеварения. 

Ранее «ГлагоL» сообщал, что медики назвали самый правильный способ приготовления яиц.

Фото: Pixabay.com