Посольство США в Киеве закрылось

фото: pixabay.com

Посольство США в Киеве объявило о своем закрытии на фоне информации о якобы запланированной массированной воздушной атаке на 20 ноября. Сообщение было распространено в социальной сети Х на странице Государственного департамента США. Такую информацию распространяет Gazeta.ru.

В сообщении госдепа сказано, что граждане США должны быть готовы к воздушной тревоге и незамедлительно укрыться в случае её объявления. Посольство страны при этом будет закрыто.

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков посоветовал обратиться в Минобороны с вопросом о возможном авиаударе по столице Украины.

«Эта тема, которая не входит в нашу компетенцию, все-таки это касается, непосредственно, хода СВО, и этот вопрос относится исключительно к прерогативе министерства обороны», — заявил Песков на встрече с журналистами.

Ранее Министерство обороны заявило, что по Брянской области был нанесен удар дальнобойными ракетами ATACMS.

Трамп может передать Зеленскому ядерное оружие

фото: president.gov.ua

Британское издание Express сообщило, что избранный президент США Дональд Трамп может тайно передать Украине ядерное оружие. Об этом сообщило РИА Новости.

«Сделка может быть заключена очень скрытно, и внезапно Украина станет очень сильной», — приводит слова военного эксперта Николаса Драммонда РИА Новости.

Как утверждает эксперт, Трамп может передать ядерное оружие Украине в обмен на обещание не вступать в НАТО.

Ранее британское издание Times сообщало, что киевские власти смогут разработать свою ядерную бомбу, если США сократят военную поддержку.

Киевские власти заявили, что, если не поступит ближайшего приглашения в НАТО, они готовы будут создать свою ядерную бомбу. Президент России Владимир Путин на это ответил, что создание ядерной бомбы в современном мире не представляет сложности, но Россия не допустит, чтобы такое оружие появилось у Украины.

Ранее Зеленский поздравил Трампа с победой на выборах президента США и выразил надежду, что США будут помогать Украине.

В галерее «Другое дело» представят песни современных и советских композиторов

фото: из личного архива Галины Войниченко

Сольный концерт солистки театра музыки и поэзии под руководством Е. Камбуровой Галины Войниченко «Где же ты, мечта…» состоится 29 ноября в галерее «Другое дело».

Молодая певица Галина Войниченко, обладающая уникальным тембром и неповторимым стилем, исполнит знаменитые песни Микаэла Таривердиева, Владимира Дашкевича, Эдуарда Артемьева, Арно Бабаджаняна и Максима Дунаевского. Также на концерте будет представлен цикл произведений современного композитора Артёма Косенкова, основанный на стихах поэтов Серебряного века.

Камерный дуэт музыкантов Петра Тишкова (флейта) и Илоны Далецкой (фортепиано) дополнит музыкальную часть концерта.

«Это программа особенно дорога моему сердцу. Это песни моего детства, которые помнит и любит не одно поколение жителей нашей страны. Песни о любви, о мечте, о дружбе, о весне. Песни, написанные великолепными композиторами на слова выдающихся поэтов эпохи. Мне бы хотелось, чтобы на этом концерте слушатели погрузились в мир прекрасной музыки и глубоких смыслов, красоты и величия искусства», — поделилась Галина Войниченко.

Галина Войниченко — солистка театра музыки и поэзии Елены Камбуровой. Лауреат многих международных музыкальных конкурсов.

В России с 1 января повысятся пенсии

фото: freepic.com/katemangostar

Член комитета Государственной Думы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб заявила, что российским работающим и неработающим пенсионерам с 1 января 2025 года повысят пенсии. Об этом пишет издание Lenta.ru.

Также депутат Бессараб сообщила, что ожидается повышение социальной пенсии с 1 апреля 2025 года.

По словам депутата, пенсия для работающих и неработающих граждан будет повышена на 7,3% с 1 января 2025 года.

«Если это не будет соответствовать уровню инфляции, то правительство будет наделено полномочиями по увеличению такой индексации до 1 февраля 2025 года», — сообщила Бессараб.

Социальную пенсию повысят на 14,75%.

Для России это традиционное повышение пенсий с 1 апреля. Ранее социальные пенсии проиндексировали на 7,5%.

Советы по уходу за нежной кожей век

фото: freepik.com

Можно ли наносить кремы для глаз на верхнее веко? Есть ли техника безопасности для этой области? Какие проблемы у кожи вокруг глаз могут возникнуть? Какой состав крема должен быть для такой деликатной области?

Об этом нам рассказала Ирина Егорова, врач-косметолог, физиотерапевт, разработчик профессиональной косметической продукции, ведущий тренер-методист компании Geltek.

Ирина Егорова, врач-косметолог, физиотерапевт, разработчик профессиональной косметической продукции, ведущий тренер-методист компании Geltek

Какие проблемы возникают у кожи в области вокруг глаз

Кожа вокруг глаз отличается от остальных зон лица. Она почти полностью лишена подкожно-жировой клетчатки и подвержена ранним возрастным изменениям. Она тоньше и суше, даже у обладателей самой жирной кожи, чем кожа щёк, лба или подбородка и довольно быстро теряет влагу.

Активная мимика способствует формированию мимических морщин, но и статические морщины (носослёзная борозда) присутствуют.

Если вы слонны к отёчности, то дряблость верхнего века и избыток кожи под глазами могут возникнуть из-за постоянных колебаний объёма ткани.

Кроме того, с возрастом изменяется архитектоника костей черепа, происходит инволюция (ослабление) связочного аппарата, из-за чего жировые пакеты «плывут» вниз, зона орбиты тоже страдает. В целом, периорбитальная зона стареет быстрее остальных частей лица, дерма истончается, структурные белки кожи разрушаются и синтезируются в недостаточном количестве, ухудшается тургор и тонус кожи, нарушается микроциркуляция.

Фотостарение (повреждение кожи ультрафиолетом), воздействие поллютантов, курение, недосыпание, близорукость и привычка щуриться, дефициты витаминов и микроэлементов, гормональные сбои и множество других причин ускоряют появление возрастных изменений.

Как бороться

Чтобы замедлить развитие этих негативных процессов, нужно воздействовать комплексно: корректировать объёмы тканей, стимулировать выработку структурных белков кожи, улучшать кровообращение и лимфоток, поддерживать оптимальный уровень увлажнённости кожи, защищать её от ультрафиолета.

Далеко не со всем может справиться косметика, но грамотное её использование продлевает молодость кожи и не даёт рисков осложнений, неизбежных при применении инвазивных и хирургических методик.

Какие ингредиенты искать

  • Для стимуляции выработки коллагена и эластина используются средства, содержащие ремоделирующие пептиды и ретинол, пептиды-миорелаксанты, которые уменьшают активность мимических мышц. 
  • За улучшение кровообращения и лимфотока отвечают ангиопротекторы (троксерутин, экстракты гингко билоба, арники, кофеин, ниацинамид и др.).
  • Интенсивно увлажняют маломолекулярные формы гиалуроновой кислоты, пептид диффупорин, хумектанты (компоненты NMF, полисахариды, гликозаминогликаны), а также окклюзивы, помогающие «запереть» влагу в роговом слое эпидермиса: масла, силиконы, эмоленты.
  • Нельзя сбрасывать со счетов питьевой режим (рекомендуется пить по жажде или хотя бы после каждого мочеиспускания, не заменять воду другими напитками) и атмосферную влажность (стоит обзавестись увлажнителем воздуха).

Как наносить

Чтобы не спровоцировать отёк подвижных век и дискомфорт, большинство косметических средств наносят по костному краю орбиты. Особенно это касается тех компонентов, которые могут вызвать раздражение: ретинола, кислот. Однако лёгкие гели с лаконичным составом (с гиалуроновой кислотой и алоэ, сыворотки с пептидами или лёгкие флюиды) вполне можно наносить и на подвижные веки, если кожа хорошо их воспринимает.

Рекомендуется использовать в зоне век небольшое количество средства, буквально с рисовое зернышко на каждый глаз. Если брать в расчёт всю периорбитальную зону, то можно добавить ещё несколько капель. Распределять препараты следует по массажным линиям, соответствующим лимфотоку в этой зоне. Начинаем от точки чуть выше внутреннего угла глаза под головкой брови, далее двигаемся одним или двумя пальцами вдоль круговой мышцы глаза до внутреннего уголка глаза под нижним веком лёгкими поглаживающими и/или похлопывающими движениями. Гели с лимфодренажными компонентами можно наносить прохладными, храня их на дверце холодильника.

Не рекомендуется злоупотреблять постоянным нанесением патчей под глаза, так как постоянная гипергидратация (переувлажнение) этой зоны может впоследствии усугубить дряблость кожи. Лучше патчи использовать в качестве S.O.S. средств «на выход» эпизодически.

Очищать зону вокруг глаз стоит максимально деликатно, не растягивая кожу, не тереть веки.

Также очень важно защищать кожу вокруг глаз от солнца, лучше всего для этого использовать солнцезащитные очки, так как не все кремы с УФ-фильтрами хорошо воспринимаются чувствительной кожей этой зоны.

Служебный автомобиль главы Башкирии Хабирова собрал штрафов на 14 тысяч

Фото: Авилов Александр/Агентство «Москва»

Служебная машина главы Башкирии Радия Хабирова за один день получил штрафов на 14 тыс. рублей. Об этом сообщил Telegram-канал Mash Batash.

Известно, что в это время в столице Башкирии Уфе проходил Кубок России по греко-римской борьбе. 29 октября автомобиль ехал со скоростью больше 140 км/ч в сторону Центра Римы Баталовой. Также превышение скорости было зафиксировано на трассе Уфа-Оренбург.

В период с 10 октября по 19 ноября служебный автомобиль Хабирова собрал штрафов на 32 тыс. рублей.

Ранее в Башкирии задержали главу Минтранспорта Александра Клебанова. Его обвиняют в получении взяток.

Диоклетиан – император, променявший власть на капусту

фото: vk.com

1740 лет назад на римский престол взошел император, который изменил историю всего мира. Даже сейчас, спустя 17 веков, мы живем в реальности, которая стала результатом его правления. Он сделал Римскую империю монархией, самодержавием, а потом легко отдал власть и ушел выращивать капусту. Самые страшные гонения на христиан были при нем, но он же создал предпосылки, которые сделали христианство мировой религией – 20 ноября 284 года римским императором был провозглашен Диоклетиан. 

В III веке Римская империя была уже не той, что при Цезаре или Августе – весь век ее раздирали междоусобицы и волнения. Императоры менялись как перчатки, любой энергичный военачальник мог стать им с помощью легионеров. 

Но столь же легко и свергался, потому что появлялся другой, не менее энергичный, генерал. Подсчитано, что средняя продолжительность жизни императоров в то время составляла два года. Одним словом, в стране царил полный бардак и люди от него страшно устали.

Когда, примерно в 245 году, родился Диоклетиан, его имя звучало попроще – Диокл. Ну так он и появился на свет в деревне. Причем даже не в Италии, а в Далмации, в той ее части, где нынешняя Черногория. К тому же потомок рабов, лишь его отец сумел стать вольноотпущенником, а до того они принадлежали сенатору Анулину.

Так что единственный путь для карьеры – пойти в армию. Став легионером Диокл очень быстро показал себя талантливым военным. В результате начал стремительно продвигаться по службе. 

Армия дала еще одну возможность – путешествуя с легионом из одного конца империи в другой, можно было посмотреть на жизнь в различных ее уголках. А поскольку молодой человек оказался еще наблюдательным и умным, то и понять принципы управления империей, разобраться в самом рабочем его механизме. То есть – как это работает на самом деле, а не в речах сенаторов и прочих политиков.

В этих путешествиях случилось еще одно событие. Совсем юному Диоклу одна друидка предсказала, что он станет императором, как только убьет кабана. А поскольку, как мы уже поняли, юноша был тщеславным, то стал гоняться за всеми кабанами, где бы ни оказывался. Но тщетно.

Бюст Диоклетиана в Стамбульском архелологическом музее. фото: wikipedia.org

И все же предсказание оказалось верным. При императоре Пробе Диокл, начавший службу простым солдатом, стал уже наместником в Мёзии. При сменившем его императоре Каре, во время Восточного похода в Персию, стал командиром доместиков – личной стражи. 

Когда перешли реку Тигр то, Кар внезапно заболел и умер. Своей смертью. И это редчайший случай для императоров того времени. Новым августом провозгласили его сына Нумериана. Это был утонченный юноша. А потому легко убит своим тестем, главой преторианской гвардии, Аррием Апером. Прямо во время похода, в царских носилках.

Легионеры пришли в ярость от такого коварства. Апера схватили. Диокл собственноручно казнил преступника и воскликнул: «Я убил вепря!». А все дело в том, что Апер с латыни переводится как «вепрь», «кабан». Так вот и сбылось пророчество друидской жрицы. 

Такая демонстративная казнь имела две цели – она показала суеверным легионерам, что пророчество свершилось. И одновременно продемонстрировала им, что Диокл намерен жестко бороться за свою жизнь. А значит о новых заговорах не стоит и думать – легкими, как прежде, они не будут. Так 20 ноября 284 года Диокла провозгласили новым императором.

Он принимает более звучное и величественное имя и становится Диоклетианом. И тут же проводит реформу управления. Дело в том, что и Цезарь, и Август, и все последующие императоры де-юре были лишь сенаторами. Но первыми среди равных – принцепсами. Отсюда и название системы — Принципат, которая по форме была вроде бы республикой, а де-факто монархией. Сенат всякий раз утверждал императора.

Диоклетиан вводит новую систему – доминант. Сенат уже не играет никакой роли в провозглашении императора. Таким образом были уничтожены остатки республики, которой юридически все это время оставалась Римская держава. Отныне же воля императора была выше всех законов и граждан империи, независимо от звания.

Но очень быстро выяснилось, что одному управлять такой огромной страной невозможно. Поэтому Диоклетиан назначает Цезарем своего самого близкого друга Максимиана. Август – это титул императора, Цезарь – тоже император, но рангом пониже. Максимиан имел очень дружелюбный характер, и Диоклетиан был в нем уверен – заговоров не будет. Эта система, в отличии от классической монархии, называется «диархия».

Но для эффективного управления, защиты границ и подавления восстаний и двух императоров оказалось мало. Поэтому в 291 году вводит новую систему – тетрархию. Вместе с Максимианом они провозглашают Цезарями еще двоих человек – Галерия Максимиана и Констанция Хлора.

Вот последний и был отцом Константина Великого, который потом введет христианство по всей империи. Но вначале этому предшествовал период самых страшных гонений в истории христианства.

Римская фреска на южной стене императорской культовой палаты Луксорского храма. На ней изображены старшие военные офицеры, собравшиеся вокруг трона Диоклетиана. фото: wikipedia.org

Чтобы упрочить монархические союз четырех соправителей, все они между собой породнились. Галерий и Констанций развелись со своими женами и взяли в супруги родственниц Диоклетиана и Максимиана. При этом бывшая жена Констанция Елена, мать Константина, сумела сохранить свой высокий статус и стала самой влиятельной женщиной при императорском дворе.

До сих пор ведутся споры, кто стал инициатором гонений на христиан. По одной версии это был Галерий, который слыл ревностным язычником. По другой – сам Диоклетиан, поскольку таким образом пытался укрепить единство империи. А влияние христиан становилось слишком большим, и он посчитал, что это может навредить империи.

В 303 году был введен эдикт, который лишал христиан всех прав, фактически даже римского гражданства. Их книги сжигались, христиан пытали, запретили обращаться в суд за защитой. 

Но историки при всем этом отмечают, что жестокость гонений различалась в различных частях и зависела от соправителя. Кое-где гонения вообще носили формальный характер – для сжигания христианин мог принести любую книгу, даже кулинарных рецептов, а жертвоприношением считали уже то, что подержал в руках кусок мяса для алтаря. Но не все и на это соглашались и тогда казни были жестокими. Многие христианские святые появились в это время.

Но римское общество оказалось уже иным, чем в прошлые века. Оно смотрело на христиан с сочувствием, многие и сами становились ими. Постепенно гонения стали стихать. Но сам их факт и выросшее сочувствие к христианам сделали эту религию лишь популярнее. 

Поэтому, как только в 313 году императором стал Константин Великий, он тут же издал эдикт, который позволял свободно переходить в христианство. Так началась новая эпоха христианской, и шире – авраамической, цивилизации, которая продолжается по сей день.

И случилось это ровно в тот же год, когда умер Диоклетиан. Но сам он к тому моменту давно уже отошел от дел – 1 мая 305 года торжественно отрекся от власти и уехал в родную деревню. А когда бывшие соправители пытались уговорить вернуться, то всякий раз отвечал: «Видели бы вы какую я вырастил капусту!»

Почему человеку иногда сложно сделать выбор

фото: freepik.com

Каждый день мы сталкиваемся с выбором: от мелких бытовых, как что выпить — чай или кофе, до более серьезных, таких как увольнение, признание в любви или инвестиции. Психолог и коуч Юрий Мурадян ответит на популярные вопросы: откуда берутся сомнения? Как справиться с нерешительностью? И как не обмануть себя?

Юрий Мурадян, психолог. фото: пресс-служба Юрия Мурадяна

Что происходит в нашем мозге, когда мы стоим перед выбором? 

Выбор — сложный процесс нейронной сети, включающий постановку цели, оценку альтернатив, сравнительный анализ и оценку результата. Решения могут быть быстрыми или медленными. Иногда мы полагаемся на разум, а иногда на интуицию. Какая часть мозга активна в момент принятия решения — когнитивная или лимбическая — влияет на его скорость. Также важны мораль и социальное влияние. При принятии сложных решений активируется участок мозга, отвечающий за внутренние конфликты. Нейробиологи проводили эксперимент: испытуемые решали две похожие, но отличающиеся друг от друга моральной составляющей, задачи. Убийца ли этот человек? «Условный Раскольников, зарубивший старуху-процентщицу», и «парень, который защищая девушку, нанес смертельный удар в драке противнику»? В первом варианте — это был быстрый, безусловный ответ «да». Во втором — были варианты и «да», и «нет», человек долго размышлял над ответом.

Почему одним легко принимать решения, а другим трудно? 

Это зависит от уверенности и внимания к окружающим. Лидеры, полагаясь на себя, быстрее принимают решения, тогда как люди с низкой самооценкой склонны избегать ответственности. Серьезные трудности в принятии решений могут свидетельствовать о психологических проблемах, таких как недоверие к себе или последствия родительской гиперопеки, стресса или экзистенциальных кризисов. Факторы, способствующие нерешительности, включают тревогу, страх ошибки и нежелание брать на себя ответственность. Страх упущенных возможностей, или FOMO,  тоже может вызывать прокрастинацию.

Как определить, сделали ли мы верный выбор? 

Известно, что оценить его правильность заранее невозможно — это можно сделать только в будущем. Однако существуют подсказки: выбираем ли мы стагнацию и прошлое или развитие и будущее? Первый путь привычен и гарантирует стабильность, так как наша психика стремится к минимально сложным путям для выживания, перемены ее пугают. Второй путь полон беспокойства и неизвестности. Будущее непредсказуемо, и даже планирование не всегда помогает. Но именно здесь скрыты возможности для развития и роста.

Почему иногда, несмотря на кажущийся выбор, ситуация не меняется или ухудшается? 

Это может быть результатом одной из ловушек ума:

  • Попытка выбрать оба пути одновременно, желание усидеть на двух стульях: мы не принимаем решение, и движение вперед отсутствует.
  • Формальный выбор без погружения в его реализацию. Это случается, когда разум и сердце не в гармонии. Так, если одного из двух кандидатов, девушка постоянно думает: «А вдруг второй был бы лучше», вся ее психическая энергия утекает в другое русло. 
  • Ожидание, что все решится само собой. Инфантильная позиция, требующая взрослой осознанности и смелости.
  • Импульсивный выбор. Бездумное принятие решений часто приводит к разочарованиям.

Что произойдет, если уйти от выбора и уклониться от важной задачи? 

Это приведет к стагнации и упущенным возможностям. Отказ от выбора сопровождается чувством вины и сожаления об упущенных шансах. 

Как принять эффективное решение? 

Чтобы избежать сожалений, осознанно подходите к выбору, задавая себе важные вопросы:

  • Какой вариант приближает меня к цели?
  • На чем я основываюсь, принимая этот выбор?
  • Является ли это лучшим вариантом для меня?
  • Чего я хочу от этого решения?
  • Куда это меня приведет в будущем?
  • Осознаю ли последствия и беру ли за них ответственность?
  • Какую цену я готов заплатить за свой выбор?

Используйте психологический прием: вместо негативных прогнозов спросите себя, как хотите, чтобы было, и как прийти к желаемому результату. Пусть подсознание рисует положительный образ будущего и подсказывает идеи. Чаще применяйте этот метод, пока он не станет привычным. 

И помните: ошибка — это не конец. Каждый опыт, даже негативный, способствует росту. Они дают нам ценный опыт, развивают критическое мышление, аналитические способности, интуицию и социальную адаптацию. Мы всегда можем совершить новый выбор. Жизнь — игра, и всегда можно изменить траекторию. Американский предприниматель Джим Рон говорил: «Если вам не нравится то место, где вы находитесь — смените его, вы же не дерево». Это мудро. Из наших каждодневных решений складывается вся наша жизнь! Мы сами строим свою судьбу.

ВСУ ударили шестью ракетами ATACMS по Брянской области

фото: wikiрedia.org

В Министерстве обороны сообщили, что прошедшей ночью украинскими войсками был нанесен удар шестью ракетами американского производства ATACMS по территории Брянской области.

В результате боя российские военные уничтожили пять ракет противника, еще одна ракета была повреждена. Фрагменты поврежденной ракеты упали на территорию военного объекта в Брянской области, в результате падения возник пожар, который был оперативно устранен. Жертв и разрушений нет.

В противоракетном бое были применены ЗРС С-400 и ЗРПК «Панцирь».

Ранее президент США Джо Байден дал разрешение киевским властям применять для ударов вглубь России дальнобойное оружие. Позднее такое же разрешение выдала Франция и Великобритания.

Овечкин получил травму в матче с «Ютой»

фото: alexander-ovechkin.com

Российский хоккеист и капитан команды «Вашингтон» Александр Овечкин в матче НХЛ с «Ютой» получил травму колена и покинул лед. Об этом сообщают РИА Новости.

Во время третьего периода гостевого матча 39-летний российских спортсмен столкнулся с нападающим команды противника и Джеком Макбэйном и получил серьезную травму колена, после которой не смог продолжить игру и покинул лёд, с трудом добравшись до раздевалки.

Перед тем, как он не смог продолжить игру, Овечкин оформил дубль и сократил отставание до рекорда Гретцки еще на две шайбы. На данный момент отставание составляет 26 голов. Кроме того, он возглавил рейтинг игроков в снайперском зачете этого сезона – Овечкин смог отправить в ворота противника 15 шайб за 18 матчей.