А вот где вы поставите запятую, сейчас мы и решим. И давайте сразу начнём с конца: если вы ищете повод, чтобы расстаться со своим благоверным (ой), то с нашим «руководством» ниже вы, конечно же, стремглав полетите к своей второй половинке, чтобы сообщить оной, что она больше таковой (половинкой) не является. Если же подходить более серьёзно к этому вопросу, то ниже — советы, которые помогут вам сориентироваться в ваших запутанных и грустных чувствах.
Профессионалы в области знакомств и эксперты дали некоторые советы о том, когда пришло время двигаться дальше, а когда стоит ещё раз попробовать. Просто помните: ваши отношения — это ваши отношения; эти советы следует учитывать, но не брать за основу сложного разговора «мы расстаёмся».
Примените то, что говорят эти эксперты, к своей собственной жизни и оцените, какое из этих решений — лучшее для вас. И помните — если вы решите расстаться, это не будет концом света.
1. Вы словно на скамейке запасных
фото: freepik.com
Расставайтесь, если…
Вы постоянно чувствуете себя брошенным, незначительным и/или к вам относятся наплевательски. Есть очень большая разница между партнёром, который занят обязательствами, и партнёром, у которого нет на вас времени.
«Если ваш партнёр постоянно невнимателен и пренебрегает вашими потребностями и желаниями, несмотря на все ваши усилия донести до него таковые, то справедливо будет сказать, что ваш партнёр не ценит вас и ваши отношения, — говорит психотерапевт Париса Ганбари. — Партнёры, которые поглощены или не имеют адекватных навыков отношений, неспособны когда-либо удовлетворить и свои эмоциональные потребности».
Оставайтесь вместе, если…
Ваш партнёр прилагает усилия, чтобы уделять больше внимания вашим потребностям и желаниям, говорит Ганбари. Некоторые признаки таких стараний начинаются с того, что ваша вторая половинка может читать книги о саморазвитии или об отношениях, выполняют ваши потребности/желания, заканчивая тем, что они могут и отправиться вместе с вами к семейному психологу, если ваши отношения дали течь.
2. Мысли о браке и/или будущем выводят вас из себя
фото: freepik.com
Расставайтесь, если…
Вы вообще не видите будущего с вашим «драгоценным (ой)». Если вы тот, кто предпочитает жить сегодняшним днём, а не смотреть вперёд на ближайшие пару лет, то «удержание вашего партнёра без каких-либо намерений для будущей жизни ограничивает не только их от нахождения других счастливых отношений, но и вас», — говорит психотерапевт Маркеша Миллер. Она рекомендует вам спросить себя: «где я вижу себя через год?» Вы видите там своего партнёра вместе с вами?
Оставайтесь вместе, если…
Всё, что касается вашего будущего, — неясно. Вам не нужно всё выяснять, ходить к гадалкам и выискивать правду в кофейной гуще. Если вы тот, кто не очень задумывается о том, каким вы видите себя в ближайшие пять лет, — это совершенно нормально, но это также может быть и тем, что мешает вашим отношениям.
«Постарайтесь понять себя и найти вектор вашего движения, — предлагает Миллер. — После того, как вы определитесь с направлением, вы сможете отчётливее разглядеть дорогу впереди и решить, хотите ли вы, чтобы вас по ней сопровождал ваш партнёр или нет».
3. Вы думаете о сексе с другими людьми
фото: freepik.com
Расставайтесь, если…
Ваши сексуальные фантазии не заканчиваются сексом с вашим партнёром, и это нормально. Наличие мыслей о других людях, даже в самых счастливых отношениях, это то, что испытывает каждый. Но если вы поймаете себя на том, что представляете себе счастливую жизнь с другим человеком, или вы чувствуете, что предпочли бы заниматься сексом с кем угодно, кроме вашего партнёра, вы, возможно, уже наполовину вышли из этих отношений.
4. Вы чувствуете, что к вам слишком «прилипли»
фото: freepik.com
Расставайтесь, если…
Ваш партнёр мешает вам видеться с друзьями или тусоваться без них (ваших этих партнёров). Это может быть любовная бомбардировка — тактика манипуляторов, обычно используемая нарциссами, — или просто прямолинейная чрезмерная «прилипаемость». В любом случае, это совсем не круто, когда партнёр контролирует ваш каждый, что называется, чих, даже если вам кажется, что он делает исключительно «из-за любви». Вы должны быть абсолютно свободны, жить своей жизнью, и любой, кто пытается конкретно вмешаться, вероятно, не тот, с кем вы можете безопасно встречаться.
Оставайтесь вместе, если…
Если каждое уведомление на телефоне — в том числе от вашего партнёра — вызывает у вас мурашки от беспокойства, то, скорее всего, перерыв нужен не вашим отношениям, а вашему напряжённому рабочему графику. Скажите своему партнёру, что у вас «дикая» неделя и вам нужно общаться по мере необходимости. Они должны услышать и, возможно, даже предложат снять с вас некоторые обязанности по дому.
5. Вы чувствуете, что находитесь на совершенно разных уровнях
фото: freepik.com
Расставайтесь, если…
Один человек любит, другой — позволяет любить. Слышали про такое? Это нормально, когда чувства в отношениях немного остывают. Но если вам кажется, что ваш партнёр слишком увлечён вами, а вы только немного беспокоитесь о нём или наоборот, то эти отношения, скорее всего, обречены. К сожалению, вы не можете заставить кого-то, кто совершенно не хочет быть в серьёзных отношениях, внезапно захотеть их. Такой человек вам не подходит — от слова «совсем». И это один из самых трудных уроков отношений, которые кто-либо должен выучить.
Оставайтесь вместе, если…
Вы ещё ни разу серьёзно не разговаривали? Вас не покидает ощущение, что вы находитесь на борту корабля, а ваш партнёр плывёт где-то в шлюпке неподалёку? Скажите ему об этом! Нечестно проецировать свои личные ожидания на кого-то другого — ваш партнёр должен быть так же хорошо осведомлён о том, что происходит у вас в голове (читай — что вы ожидаете от отношений), как и вы.
6. Вы чувствуете себя застрявшим или скучающим в отношениях
фото: freepik.com
Расставайтесь, если…
Чего вы только не делали вместе — и занимались живописью, и по горам-то лазили, и все города, пригороды, страны и веси объездили, и домашнюю пасту вместе лепили… А вас всё равно не покидает чувство неудовлетворённости: вы ловите себя на том, что отстраняетесь от него или неё, когда вы вместе. Это может быть знаком, что пора двигаться дальше порознь — особенно, если вы отчётливо представляете, как ваша жизнь засияет без вашего партнёра, считает Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии.
Думаете, «полёт» в одиночку сделает вашу социальную жизнь лучше или поможет вам больше наслаждаться повседневной жизнью? Новый старт с новым партнёром может помочь вам жить той жизнью, которую вы хотите.
Оставайтесь вместе, если…
Когда вы впервые начали встречаться со своим партнёром, вы, возможно, чаще ходили в рестораны или на свидания, тогда как теперь вы, скорее всего, сидите дома и «пялитесь» в телик.
«Есть разница между чувством скуки с вашим партнёром и чувством скуки от вашего партнёра», — говорит Мариана Бокарова, доктор философии, которая преподаёт психологию отношений.
Она предлагает вам бросить вызов самим себе: начните заново ходить на свидания, выберите новые хобби или знакомьтесь с новыми людьми — всё, что угодно, но дайте себе шанс снова сблизиться.
фото на обложке: freepik.com
