Врач-эндокринолог Михаил Богомолов назвал норму чая, которую можно выпить без вреда для здоровья. Главной опасностью этого напитка является содержание в нём кофеина.
«Поскольку это вещество содержится не только в чае, кофе, а также в колах, энергетических напитках, какао и шоколаде, мы для удобства подсчёта суточного потребления кофеина предложили кофейную единицу (КЕ) —100 миллиграммов кофеина», — пояснил медик в беседе с «АиФ».
Он уточнил, что взрослый человек без вреда для здоровья может выпить в день до 400 миллиграммов кофеина.
При этом в литре слабозаваренного чая содержится примерно одна КЕ, поэтому даже четыре литра этого тонизирующего напитка в сутки не навредят организму.
Вместе с тем, любители крепкого чая, содержащего четыре КЕ, должны ограничиться 1,8 литра этого напитка в день.
«Одновременно в составе чая вы получите массу полезных антиоксидантов», — заключил Богомолов.
Как писал «ГлагоL», гастроэнтеролог Алексей Парамонов развеял популярные мифы о влиянии чёрного чая на здоровье. По его словам, утверждение, что любители крепкого чая могут столкнуться с повышенным давлением и проблемами с сердцем, не соответствует действительности. Кроме того, существует миф, что гипертоникам полезнее пить зелёный, а не чёрный чай. Парамонов заверил, что принципиальной разницы нет.
