Покупные бургеры и сладкая мучная выпечка входят в число наиболее вредных продуктов быстрого питания из-за высокой калорийности и содержания жиров. Об этом рассказала врач-эндокринолог Лейла Таукенова в беседе с «Лентой.ру».
По словам специалиста, особое внимание стоит обратить на бургеры, которые продаются в популярных кафе и сетях быстрого питания. В отличие от домашних вариантов, такие блюда могут содержать от 240 до 300 килокалорий на 100 граммов продукта.
Не менее тяжелой для организма врач назвала сладкую выпечку, включая булочки, кексы и пирожные. Сочетание муки, сахара и различных начинок делает эти продукты особенно калорийными. В среднем на 100 граммов выпечки приходится около 300 килокалорий и от 9 до 15 граммов жиров.
В список вредного фастфуда также вошел картофель фри. Его энергетическая ценность составляет примерно 310-330 килокалорий на 100 граммов, а содержание жиров достигает 12-15 граммов.
Кроме того, эндокринолог обратила внимание на популярные десерты быстрого приготовления. Среди них — трайфлы, тирамису, пудинги и панна котта. По приведенным врачом данным, в 100 граммах таких сладостей содержится около 300 килокалорий и 1-2 грамма жира.
Отдельно Таукенова дала рекомендации любителям пиццы. При посещении пиццерий специалист советует отдавать предпочтение менее калорийным вариантам с преобладанием растительных ингредиентов.
При этом пицца с копченой или соленой колбасой, по словам врача, отличается повышенной калорийностью и жирностью. Кроме того, такие мясные добавки могут вызывать продолжительную жажду.
Ранее эндокринолог предупредила об опасности лечения по советам нейросетей. Она посоветовала посоветовала обращаться к медикам.
