Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева призвала россиян не смешивать ягоды с другими видами еды.
По её словам, необходимо употреблять ягоды только как самостоятельное блюдо.
«Сразу после обеда есть ягоды нельзя. Это грозит брожением. Белок будет плохо усваиваться», —пояснила она порталу Nation News.
Диетолог также подчеркнула, что ягоды нужно есть не ранее чем через два часа после основного приема пищи.
Как писал «ГлагоL», диетолог Светлана Соломеина рассказала об опасности кефира для людей, страдающих язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, отказаться от этого кисломолочного напитка следует людям с гиперацидным гастритом или панкреатитом.
фото: freepik.com
