Врач-диетолог Светлана Соломеина рассказала о неожиданной опасности кефира. По её словам, этот продукт противопоказан людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Она отметила, что противопоказаниями для употребления кефира является язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит и гастрит. Эксперт также обратила внимание, что у некоторых людей может проявиться чувствительность к молочному белку и кефирным дрожжам. Она может проявиться сильной аллергией. Это могут просто высыпания, а у кого-то может возникнуть анафилактический шок.
Соломеина также развеяла миф о том, что кефир помогает похудеть.
«Кефир относится к продуктам с низким гликемическим индексом, которые могут резко повышать инсулиновый индекс, то есть, увеличивать выработку инсулина, и жир не будет сжигаться», — передаёт слова специалиста портал «МедикФорум».
Поэтому эксперт посоветовала придерживаться нормы в употреблении этого кисломолочного продукта и выпивать не более двух стаканов кефира в сутки.
Ранее «МТ ГлагоL» сообщал, что диетолог раскрыла опасность быстрого похудения. По её словам, лишние килограммы постепенно уйдут за счёт правильного питания и режима, а стресс от нехватки еды может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем.
фото: freepik.com
