Четыре совета от известных во всём мире женщин, как не сойти с ума дома

originalСоциальные сети — отличный источник для поиска советов, чем заняться дома в эти непростые дни и как это всё пережить. Сейчас мы все находимся в одной лодке, поэтому делиться советами стало проще, чем когда-либо прежде. Главное — сохранить «структуру» совета, попробовать что-то новое и найти время для себя. Раз уж мы все в этой одной лодке, «подглядеть» за успешными женщинами (как они проводят своё время дома) стало ещё проще.

Дело в том, что мы все вернулись к основам жизни — и это действительно интересно наблюдать, как другие люди управляют своим временем. Итак, взгляните на то, как эти известные во всём мире женщины структурируют свои дни, и вдохновитесь начать что-то новое.

1. Разработать расписание

originalфото: instagram.com/victoriabeckham

В то время как обычная повседневная жизнь Виктории Бекхэм абсолютно не похожа на её жизнь теперь, когда она всё время находится дома, первое, что она сделала, — это создала ежедневное расписание для себя, включая время для тренировок, время для помощи своим детям в школьных делах и время для своей собственной работы. Её советы состоят в том, чтобы структурировать жизнь, и работать с тем, что у вас есть.

Дети «перчинки» стали пробовать свои силы в приготовлении разных блюд, а также делятся тем, что у них происходит в течение дня. Например, Виктория поделилась снимком, как Ромео и Круз готовят вкусный ужин для всей семьи.

2. Думайте в позитивном ключе и оставайтесь на связи

originalфото: instagram.com/aninebing

Дизайнер и блогер Анин Бинг открыто делится своей работой из дома в Instagram — начиная с того, во что она одевается дома (она всё ещё одевается «остро», даже если работает из дома), заканчивая бокалом «горячительного», который она пьёт в конце дня.

Для Анин время, которое она проводит с детьми, самое позитивное. А общение с многотысячной «армией» подписчиков позволяет девушке «социализроваться», быть всегда на связи, давать советы и рекомендации о том, как быть позитивной, структурированной и получать удовольствие от жизни.

3. Не забывайте веселиться

originalфото: instagram.com/huda

Веселье сейчас важнее, чем когда-либо, и Худа Каттан это точно знает. Своим почти что 43 миллионам (!) подписчикам в Instagram, именитый визажист показывает не только то, как она работает из дома, но и то, как она получает удовольствие от этого. Худа была вынуждена ускорить запуск многих своих продуктов из-за текущих обстоятельств, но у неё также есть время для того, чтобы носить свои любимые наряды (даже дома), работать так усердно, как она может, и снимать весёлые видеоролики, где она делится своим прекрасным настроением и улыбкой со своими «последователями».

Собственно, создать себе отличное настроение вы можете и сами. Играйте всей семьёй в настольные игры — Монополия, Лото, Тик-так-Бумм и многие другие.

4. Время для себя

originalфото: instagram.com/alexsteinherr

Мария Хацистефанис и Алекс Штайнхерр явно выбиваются в лидеры, когда речь заходит о ритуалах ухода за собой после работы. От автозагара до патчей под глаза — это не просто поддержание вашего ежедневного ухода за собой, но и создание хорошего самочувствия. Как вы заботитесь о себе, пока работаете дома, имеет огромное значение — «заплыть» в четырёх стенах гораздо проще, нежели в те дни, когда всего это не было.

фото на обложке: instagram.com/victoriabeckham

Читайте дальше

Опрос показал, зачем россияне покупают квартиры на вторичном рынке

438365
фото: агентство «Москва»

Около 20% россиян, которые приобрели вторичное жилье за последние три года или планируют это сделать, рассматривают квартиру как инвестицию. Часть покупателей собирается сдавать недвижимость в аренду, другие рассчитывают заработать на ее перепродаже.

Согласно данным опроса «Авито Недвижимости» и «Авито Рекламы», которые приводит «РБК Недвижимость», половина участников исследования пока не планирует покупать жилье на вторичке. Еще 25% уже приобрели квартиру за последние три года или собираются сделать это в ближайшие полгода — три года. Еще четверть опрошенных пока присматривается к рынку либо откладывает сделку на более отдаленный срок.

Среди тех, кто рассматривает покупку, около 19% назвали инвестирование главной причиной. Из них 14% планируют сдавать квартиру в аренду, а 5% рассчитывают получить доход от перепродажи. Еще 11% рассматривают недвижимость как способ сохранить капитал.

Для трети респондентов покупка вторичного жилья связана прежде всего с улучшением жилищных условий. Они хотят увеличить площадь квартиры, переехать в более удобный район или выбрать дом лучшего качества. Еще 19% собираются приобрести первое собственное жилье. Для 16% причиной покупки является переезд в другой район или город.

Главным критерием при выборе квартиры оказалась ее цена — на нее указали 36% опрошенных. Еще 32% обращают внимание на инфраструктуру рядом с домом.

Ранее депутат Госдумы Каплан Панеш рассказал о правилах налогообложения при продаже недвижимости. По его словам, если собственник продает квартиру раньше установленного минимального срока владения, ему необходимо подать декларацию и заплатить налог на доходы физлиц.

Саудовская Аравия предупредила Европу о прекращении поставок нефти в октябре

1712.13.35
фото: pixabay.com/drpepperscott230

Саудовская Аравия предупредила европейские нефтеперерабатывающие заводы, что в октябре не будет поставлять им сырую нефть.

Как сообщает Bloomberg со ссылкой на источники, Saudi Aramco уже уведомила как минимум двух европейских клиентов о том, что в следующем месяце поставок не будет. Собеседники агентства утверждают, что решение касается всех покупателей в Европе. Reuters также сообщает о приостановке октябрьских поставок некоторым европейским НПЗ после атаки на нефтяную инфраструктуру Саудовской Аварии.

Причиной называют атаку дронов на нефтепровод Восток — Запад. После ударов Эр-Рияд временно остановила его работу. По предварительным данным, беспилотники были запущены с территории Ирака. В результате атаки были повреждены три насосные станции, а работа нефтяного терминала Янбу на Красном море была временно нарушена.

Эр-Рияд сейчас рассчитывает частично восстановить работу нефтепровода. Полностью вернуть его к эксплуатации могут в течение двух месяцев.

Дополнительные риски для поставок связаны с ситуацией в Баб-эль-Мандебском проливе. Ранее высокопоставленный израильский чиновник заявил, что контроль хуситов над этим маршрутом может представлять для судоходства большую угрозу, чем ситуация в Ормузском проливе.

Врач рассказал, как офисным сотрудникам сохранить здоровье

yu070225.01.00
фото: pixabay.com/daha3131053

Регулярные короткие перерывы и простые упражнения помогут офисным сотрудникам поддерживать здоровье при сидячей работе. Об этом рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко.

По его словам, каждые 30–40 минут стоит делать паузу на 5–10 минут. В это время можно встать из-за стола, немного пройтись, сходить за водой или выйти в туалет. Врач также рекомендует выполнять простые упражнения, в том числе прямо на стуле, сообщает РИА Новости.

Литвиненко отметил, что похожего ритма придерживаются в школе, где после примерно 40 минут занятий следует перемена.

Еще один совет специалиста — по возможности разговаривать по телефону стоя или во время ходьбы. Кроме того, он рекомендует периодически перекатываться с пятки на носок и подниматься на носки. Это создает мягкую ударную волну по пяткам и помогает избежать застоя крови.

«ГлагоL» ранее рассказал о китайском айтишнике, который умер в офисном туалете от переутомления. Компания потребовала признать, что его смерть не связана с работой.

В Кремле объяснили решение о передаче активов Auchan и Nestle под управление

yu090625.16.07
фото: kremlin.ru

Одним из факторов, повлиявших на решение о введении временного управления российскими активами Auchan и Nestle, стало то, что их владельцы находятся в европейских странах, которые Россия считает недружественными. Об этом заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков.

По его словам, при принятии решения учитывалось и участие этих стран в военных действиях против России, в том числе нанесение ударов по объектам мирной экономической инфраструктуры, сообщает РБК.

Песков подчеркнул, что пока речь идет только о временном внешнем управлении. Каких-либо дальнейших решений в отношении этих активов пока не принято.

Назначение АО «Л.Е.В. Менеджмент» временным управляющим представитель Кремля подробно комментировать не стал. При этом он отметил, что компания «наилучшим образом соответствовала необходимым параметрам». Владельцы «Л.Е.В. Менеджмент» не раскрываются.

Указ о передаче активов во временное управление президент Владимир Путин подписал 17 сентября. Решение затронуло основные российские юридические лица сетей «Ашан» и «Лемана ПРО», логистического оператора FM Logistic и производителя продуктов питания Nestle.

Посол России оценил перспективы отношений с Канадой

ch18092026.19.55
фото: wikiрedia.org/ Jared Grove

Нормализация отношений между РФ и Канадой в обозримом будущем невозможна, заявил посол России в этой стране Олег Степанов.

По словам дипломата, канадский истеблишмент ориентирован на поддержку Киева и придерживается жесткой антироссийской позиции. В таких условиях, считает Степанов, говорить о восстановлении отношений между двумя странами пока не приходится, сообщает РИА Новости.

Посол отметил, что надежда на изменение ситуации может появиться после формирования нового поколения канадских политиков, ориентированных на национальные интересы своей страны.

После начала специальной военной операции Канада заняла антироссийскую позицию. Оттава активно поддерживает Киев и ввела против России санкции.