Положительный эффект кофе на здоровье человека был доказан уже в ходе нескольких исследований. В частности, была выявлена чёткая взаимосвязь между напитком и пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Теперь учёные установили, что употребление всего двух чашек кофе в день может увеличить продолжительность жизни на два года. Результаты научной работы были опубликованы в Европейском журнале эпидемиологии.
Во время своей научной работы специалисты изучили результаты предыдущих 40 исследований. В общей сложности были проанализированы данные о здоровье 3 852 651 человек и 450 256 случаев смерти. В итоге учёные установили, что употребление кофе обратно пропорционально риску смерти от всех причин независимо от возраста и веса человека, а также от его привычного образа жизни, пишет Express.
В последние годы учёные сумели определить влияние кофе на различные аспекты здоровья. Так, было доказано, что напиток не только помогает чувствовать себя активнее, но и делает человека умнее. Оказалось, что всё дело в кофеине, который блокирует в мозгу действие тормозного нейромедиатора — аденозина. В результате фактически усиливается нейронная активность и высвобождение других нейротрансмиттеров, таких как дофамин и норадреналин, которые улучшают настроение и мозговую деятельность.
Кроме того, многочисленные исследования доказали, что кофе помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона, помогает сжигать жир и улучшает здоровье печени и повышает работоспособность. Однако учёные подчеркнули, что напиток лучше употреблять без сахара и в умеренных количествах.
Ранее «ГлагоL» рассказал о 13 самых важных фактах о кофе.
фото: pixabay.com